Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಿಕ್ಷಕರ 400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆನಂದವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ!

100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ 200,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸದಸ್ಯರಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ನೀವು 18 ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮೈಂಡ್‌ಬ್ಲಿಸ್ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ - ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ದೇಹದ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬದಂತಹ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ - ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವ ಜನರ ವಿದ್ಯುತ್ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಬಳಸುವ ಆವರ್ತನ ಮಾದರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಮೈಂಡ್‌ಬ್ಲಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು.

ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆ - ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ವಿಜ್ಞಾನ ಬೆಂಬಲಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಿತ ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ.

ಪ್ರೀತಿಯ-ದಯೆ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಾ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಧ್ಯಾನವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದಿಕ ಧ್ಯಾನ ಅನ್ನು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಮಂತ್ರ ಧ್ಯಾನ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಗಮನಹರಿಸಲು ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮೈಂಡ್‌ಬ್ಲಿಸ್ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ಮಂತ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ - ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ, ವಸ್ತುಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸತ್ಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದಾಗಿದೆ.

ವಿಷುಯಲ್ ಧ್ಯಾನ ಅನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕಾಡಿಗೆ ಕಾಲಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವಂತಹ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುವುದು.

ಸ್ಲೀಪ್ ಸೌಂಡ್ಸ್ - ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನವು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅರಿವಿನ ಮೂಲಕ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನವು ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಆಲ್ಫಾ, ಥೀಟಾ ಮತ್ತು ಡೆಲ್ಟಾವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೌಂಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಬಟ್ಟಲುಗಳು, ಗೊಂಗುಗಳು, ಪ್ರಕೃತಿ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕಂಪನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧ್ವನಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಧ್ಯಾನವು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಫೋಕಸ್ - ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಲೆದಾಡದಂತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ, ಈ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು - ಸ್ವಯಂ ದೃ ir ೀಕರಣವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಆನಂದದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರತಿಫಲ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಹಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃ ir ೀಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ...

ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ 400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಜನರು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ
World ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಧ್ಯಾನಗಳು
Off ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಆಲಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ
Progress ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಿರಿ
Your ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು:
ತಿಂಗಳಿಗೆ 99 11.99
ವರ್ಷಕ್ಕೆ. 89.99

ಯಾವುದೇ ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಅಥವಾ ಬದ್ಧತೆಗಳು ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಪಾವತಿಗಳನ್ನು ಬಿಲ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.


ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:
ವೆಬ್‌ಸೈಟ್: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: [e-mail]

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Improved search for Meditations.
Bug fix release.