The Weight Loss Mindset®:Lose

Dr. Randy Gilchrist

या अ‍ॅपविषयी

* जे खरोखर काम करतात आणि मदत करतात अशा गोष्टींसाठी ... ज्यांना जास्त हवे आहे आणि जे सर्वोत्तम इच्छित आहेत त्यांच्यासाठी ... स्वतःमध्ये गुंतवणूक करण्यास इच्छुक असलेल्यांसाठी ...

वजन कमी करण्यासाठी धडपड? प्रेरणा राहू शकत नाही? सतत खाणे पिणे? वजन कमी करण्यात आणि ते कमी ठेवण्यास मदत करण्यासाठी संमोहन वापरा.

2007 पासून, परवानाधारक क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ डॉ. रॅन्डी गिलख्रिस्टने वजन कमी कमी करण्याच्या मानसिकतेच्या प्रोग्रामच्या 10 शक्तिशाली आणि प्रभावी संमोहन सत्रासह जगभरातील लोकांना वजन कमी करण्यास मदत केली आहे.

पूर्वी sold 99.97 मध्ये ऑनलाइन विकले गेले आणि अलीकडे अद्यतनित केलेले, सर्व सत्रे आता कमी एक-वेळ किंमतीसाठी उपलब्ध आहेत.

वजन कमी झालेल्या मिंडसेट अ‍ॅपचे हायप्नोसिस सत्रः

* प्रत्येक संमोहन ऑडिओ सत्र वजन कमी करण्याच्या 10 सर्वात महत्वाच्या क्षेत्रांवर लक्ष देते:

1) वजन कमी करणे प्रेरणा
आपण इच्छित असलेले वजन कमी करण्याची आणि ती बंद ठेवण्याच्या आपल्या अंतर्गत इच्छेस उत्तेजन देते. आपण हे का करीत आहात आणि आपण काय प्राप्त करू इच्छित आहात याची आठवण करून देते.
२) कमी खाणे
"अंतर्ज्ञानी खाणे" बळकट करते: आपल्या अंतर्गत भूक आणि परिपूर्णतेच्या नियमांना सामर्थ्यवान बनवून कमी खाणे आणि भूक कमी करणे (बाह्य ट्रिगरमधून खाणे).
3) चांगले खाणे
स्लिमिंग, ऊर्जा, आणि एकूणच आरोग्यासाठी निरनिराळ्या निरोगी खाद्य पदार्थांची निवड, सेवन करणे आणि त्यांचा आनंद घेण्याची इच्छा निर्माण करण्यास मदत करते.
)) भावनिक आहार नियंत्रित करणे
"भावनिक खाण्यावर" नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते: एकाकीपणा, तणाव किंवा कंटाळवाणेपणासारख्या नकारात्मक भावनांना आत्मविश्वास देणे. वजन कमी करण्याच्या बाबतीत बर्‍याचदा मोठा फरक करणारा.
)) जंक फूड अँड वेट गेन या गोष्टीकडे दुर्लक्ष
जंक फूड खाणे आणि सर्वसाधारणपणे वजन वाढविणे यासाठी शक्तिशाली विरोधाभास निर्माण करते. स्व-पराभूत करण्याच्या सवयीकडे परत येण्यापासून दूर राहण्याचा एक चांगला मार्ग.
6) भाग नियंत्रण
आपल्या जेवणात वाजवी, निरोगी भाग निवडणे आणि खाणे तसेच प्लेट काढून टाकण्याची आपली क्षमता समर्थित करते.
7) आपल्या डाएटला फेकून देऊ नका
आपल्या आहार योजना सुरू ठेवण्यासाठी अतिरिक्त फोकस आणि वचनबद्धता देण्यात मदत करते आणि आपल्या दैनंदिन आहार निवडीमध्ये सापळे आणि बॅकस्लाइडिंग कमी / कमी करण्यास टाळा.
8) व्यायाम प्रेरणा
व्यायामाची आपली संपूर्ण इच्छा आणि नियमित व्यायामाचा आनंद घ्याल त्या वाढीव फायद्यांचा उत्साह वाढविते.
9) व्यायामाचा आनंद घेत
आधी व्यायामाची योजना करण्यासह व्यायामाचा आनंद घेण्यास आपल्याला मदत करते, व्यायामाची स्वतःची दिनचर्या आणि त्यानंतरच्या परिणामाचा आनंद घ्या.
10) परिपूर्ण शरीर मिळविणे
आपल्या आदर्श, परिपूर्ण शरीराची स्पष्ट दृष्टी निर्माण करण्यास मदत करते: बारीक, टोन, आणि छान दिसत आहे आणि जाणवते! कमी आणि दीर्घकालीन वजन कमी करण्याच्या प्रेरणेस उत्तेजन देण्यासाठी उत्कृष्ट.
---------------------------------------
वजन कमी संमोहन फायदे:

Hyp हायपोथेरपीमुळे वजन कमी वेगवान आणि अधिक सहजतेने कमी करा
Bin एकदा आणि सर्वांसाठी द्वि घातलेला पदार्थ खाणे थांबवा
Your आपल्या घराच्या आरामात आणि गोपनीयतेमध्ये स्वतः संमोहन
You आपण काय खात आहात आणि किती खात आहात याबद्दल अधिक जाणीव ठेवा
Th आपल्या आहारात जास्त न विचारता त्यास चिकटून रहा
Exercise व्यायामाचा आनंद घ्या आणि अधिक काम करा
You're आपण सध्या करत असलेल्या कोणत्याही अन्नाची प्रशंसा करा, जसे की केटो, मधूनमधून उपवास, शाकाहारी, लो कार्ब, पॅलेओ किंवा ग्लूटेन-मुक्त
Beach आपण नेहमीच स्वप्नांचे पाहिलेले बीच बीच मिळवा
Positive सकारात्मक पुष्टीकरणांचा वापर करुन अवांछित बेली फॅट बर्न करा
T केटोसिस वेगवान आणि कमी मानसिक प्रयत्नांसह पोहोचेल

सोप्या सूचना:
1) स्वत: ला विचलित्यातून मुक्त स्थितीत मिळवा.
२) डोळे बंद करा, आराम करा आणि ऐका.

बस एवढेच!

हे कसे कार्य करते:
जसे आपण ऐकता तसे, स्वाभाविकपणे बदलण्याचा आपला जाणीवपूर्वक प्रतिकार कमी होतो, ज्यामुळे आपल्याला पुढील सकारात्मक बदलांच्या सूचना स्वीकारण्यास आणि स्वीकारण्यास मदत होते. चांगले खाणे आणि व्यायामाच्या सवयींसह आपल्या जुन्या आत्म-पराभवाच्या मार्गांनी काही अस्वस्थता असल्यास अधिक आनंद वाटण्याकडे आपण हळू हळू अस्थिरता आणता.

आपले वजन कमी करण्याची प्रेरणा वाढते, आपल्या जीवनशैलीच्या सवयी सुधारतात आणि आपले वजन कमी होते. यशाचे ते सूत्र आहे. आजच स्थापित करा आणि ऐकण्यास प्रारंभ करा!

प्रश्न? डॉ. गिलख्रिस्ट डॉ. गिलख्रिस्टला विषय ओळीतील “अॅप प्रश्न” वर संपर्क साधा. प्रतिसादासाठी 1-3 व्यवसाय दिवसांची अपेक्षा करा.

टीपः बहुतेक वजन कमी करण्याच्या उत्पादनांप्रमाणेच परिणामही बदलू शकतात आणि विशिष्ट निकालांची हमी नाही.