Stretch! with Michelle Jenneke
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Estique! Com Michelle Jenneke oferece 34 vídeos educativos e divertidos concebidos para compartilhar segredos de como manter a flexibilidade que pode auxiliar na prevenção de males como dor nas costas e rigidez muscular de Michelle. Michelle demonstra ambas as técnicas simples e avançadas para esticar várias partes do corpo, para todos os níveis de usuários. As técnicas de alongamento demonstradas são úteis para uma variedade de esportes e atividades, e Michelle também fornece algumas dicas úteis sobre como se preparar para a competição.
"Junte-me como eu te mostrar através de algumas idéias fantásticas para você através de um aquecimento profundo e arrefecer, bem como esticar seu corpo de cima para baixo. Não só vamos trabalhar em sua flexibilidade, nós também vamos nos divertir um pouco para baixo, para a praia também. "
"Junte-me como eu te mostrar através de algumas idéias fantásticas para você através de um aquecimento profundo e arrefecer, bem como esticar seu corpo de cima para baixo. Não só vamos trabalhar em sua flexibilidade, nós também vamos nos divertir um pouco para baixo, para a praia também. "
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