Monash University FODMAP diet
4,1star
3,02 миң сын-пикир
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Monash University изилдөөчүлөрү Irritable Bowel синдрому (И.Б.С.) менен байланышкан ичеги симптомдору башкарууга жардам берүү үчүн бир тамак жана тиешелүү колдонмо иштелип чыккан. Monash University төмөн FODMAP диета FODMAPs деп аталган кээ бир көмүртектерге жогорку тамактарды чектөө менен иштейт.
Колдонмонун Monash изилдөө тобу түздөн-түз келип, өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт:
- FODMAP тамак-аш жана ИБСте жөнүндө жалпы маалымат.
- Easy колдонмо жана 3-кадам FODMAP диета аркылуу сизди багыттоону сабактарын түшүнүү.
- А-аш колдонмо жөнөкөй "жол чырак системасын" колдонуу менен тамак-аш азыктарынын жүздөгөн FODMAP мазмунду маалымат.
- төмөн FODMAP катары Monash тарабынан күбөлөндүрүлгөн да эндүү буюмдардын тизмеси.
- 70-аш, аз FODMAP тамак жыйнагы.
- Сиз өз Дүкөнчүлөө тизмесин түзүп, айрым тамак-аш азыктарынын ноталар кошууга уруксат Functions
- сиз тамак жеп, И.Б.С. белгилерин, ичеги адаттарды жана стрессте жазууга мүмкүндүк берет Diary. Diary эле диета 2-кадам аркылуу силерди жетектейт - FODMAP киришүү.
- өлчөө бирдиктерин өзгөртүүгө (метрикалык же империялык) жана түс сокурдугу жардам жаратууга жөндөмү.
Колдонмонун Monash изилдөө тобу түздөн-түз келип, өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт:
- FODMAP тамак-аш жана ИБСте жөнүндө жалпы маалымат.
- Easy колдонмо жана 3-кадам FODMAP диета аркылуу сизди багыттоону сабактарын түшүнүү.
- А-аш колдонмо жөнөкөй "жол чырак системасын" колдонуу менен тамак-аш азыктарынын жүздөгөн FODMAP мазмунду маалымат.
- төмөн FODMAP катары Monash тарабынан күбөлөндүрүлгөн да эндүү буюмдардын тизмеси.
- 70-аш, аз FODMAP тамак жыйнагы.
- Сиз өз Дүкөнчүлөө тизмесин түзүп, айрым тамак-аш азыктарынын ноталар кошууга уруксат Functions
- сиз тамак жеп, И.Б.С. белгилерин, ичеги адаттарды жана стрессте жазууга мүмкүндүк берет Diary. Diary эле диета 2-кадам аркылуу силерди жетектейт - FODMAP киришүү.
- өлчөө бирдиктерин өзгөртүүгө (метрикалык же империялык) жана түс сокурдугу жардам жаратууга жөндөмү.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,1
2,89 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
Bug Fixes
