Morpheus Training

Morpheus Labs

Περιγραφή εφαρμογής

Το Morpheus είναι η πρώτη εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί για να τροφοδοτεί πιο έξυπνα καρδιο, ταχύτερη ανάρρωση και να σας βοηθά να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και τη φυσική σας κατάσταση

Όταν συνδυάζεται με το όργανο παρακολούθησης καρδιακού παλμού Morpheus M7, η εφαρμογή μπορεί να μετρήσει και να παρακολουθεί το HRV και την ανάρρωσή σας, να σας δώσει εξατομικευμένες ζώνες καρδιακών παλμών και να σας βοηθήσει να πετύχετε τη σωστή ένταση και ένταση κάθε εβδομάδα με τις λειτουργίες CardioSmart.

Αυξήστε τη φυσική σας κατάσταση με διαλειμματική προπόνηση βάσει ζώνης (ZBIT)

Για πρώτη φορά, η προπόνηση για τη βελτίωση της προετοιμασίας είναι τόσο απλή όσο γίνεται. Δεν υπάρχει άλλη σύγχυση σχετικά με τους καρδιακούς παλμούς που πρέπει να προπονείστε, σε ποια ζώνη πρέπει να βρίσκεστε, ποιοι τύποι διαστημάτων είναι καλύτεροι ή πόση καρδιαγγειακή άσκηση πρέπει να κάνετε κάθε εβδομάδα.

Ο Morpheus αφαιρεί τις εικασίες από την προπόνηση του καρδιακού σας ρυθμού και σας δίνει 12 διαστήματα με βάση τις ζώνες για να διαλέξετε για να μεταφέρετε την προετοιμασία σας στο επόμενο επίπεδο.

Το ZBIT μπορεί να γίνει με οποιαδήποτε συσκευή παρακολούθησης καρδιακού παλμού Bluetooth και δεν απαιτείται συσκευή Morpheus για να ξεκλειδώσετε αυτήν τη λειτουργία.

Πετύχετε τους στόχους της εβδομαδιαίας ζώνης σας και παρακολουθήστε τη φυσική σας κατάσταση να βελτιώνεται

Η εύρεση της σωστής ισορροπίας μεταξύ του πόσο πρέπει να προπονείστε και του πόσο σκληρά πρέπει να προπονείστε είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στη φυσική κατάσταση.

Μετά από ανάλυση των δεδομένων από περισσότερες από 500.000+ προπονήσεις και 1 εκατομμύριο ημέρες χρήσης, ο Morpheus έμαθε πόσο χρόνο χρειάζεται σε κάθε μία από τις 3 ζώνες καρδιακών παλμών για να επιτευχθούν ταχύτερες βελτιώσεις στην αερόβια φυσική κατάσταση και την προετοιμασία.

Κάθε εβδομάδα, ο Morpheus θα θέτει τους στόχους της ζώνης του καρδιακού παλμού σας με βάση το επίπεδο φυσικής κατάστασης, τον στόχο, την αποκατάσταση και τις προηγούμενες προπονήσεις σας. Αυτό καθιστά ευκολότερο από ποτέ να αποκτήσετε τη σωστή ποσότητα όγκου και έντασης που χρειάζεστε για να μεγιστοποιήσετε την καρδιο σας για καλύτερη υγεία, απόδοση και μακροζωία.

Απαιτήσεις: Για να ξεκλειδώσετε τους εβδομαδιαίους στόχους ζώνης, απαιτείται το Morpheus HRM. Χωρίς αυτό, ο Morpheus δεν είναι σε θέση να υπολογίσει ένα σκορ ανάκτησης ή να παρέχει εξατομικευμένες ζώνες και στόχους καρδιακών παλμών.

Επιταχύνετε την ανάρρωσή σας

Η προπόνηση και το άγχος είναι αυτά που καταστρέφουν το σώμα σας, αλλά χρειάζεστε ανάκαμψη για να το φτιάξετε και να το κάνετε μεγαλύτερο, δυνατότερο, πιο γρήγορο και σε καλύτερη φόρμα από ποτέ.

Κάθε μέρα, χρησιμοποιώντας τους ιδιόκτητους αλγόριθμους της, η Morpheus θα σας δίνει ένα σκορ ανάκτησης για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την προπόνησή σας και τον τρόπο ζωής σας για να βελτιστοποιήσετε για τα ταχύτερα δυνατά αποτελέσματα. Μαζί με τις εξατομικευμένες ζώνες και τους στόχους του καρδιακού ρυθμού, το Morpheus θα φροντίσει το σώμα σας να λάβει την προπόνηση και την ανάκτηση που χρειάζεται για να αποδώσει καλύτερα.

Και αν χρησιμοποιείτε φορετό για να παρακολουθείτε τη δραστηριότητα και τον ύπνο, το Morpheus μπορεί επίσης να αντλήσει αυτά τα δεδομένα για να σας βοηθήσει να δείτε τη μεγάλη εικόνα του πώς επηρεάζουν την ανάρρωσή σας.

Λάβετε υπόψη ότι η δραστηριότητα (βήματα), οι θερμίδες και ο ύπνος μπορούν να παρακολουθούνται απευθείας με τις συσκευές Fitbit και Garmin ή συνδέοντας το Apple Health Kit.

Εάν επιλέξετε να παρακολουθείτε δεδομένα δραστηριότητας, ύπνου ή θερμίδων από το Apple Health Kit, το Morpheus θα εμφανίσει αυτά τα δεδομένα στην εφαρμογή και θα τα χρησιμοποιήσει για να δημιουργήσει το ημερήσιο σκορ ανάκτησης.

Η παρακολούθηση δραστηριότητας και ύπνου δεν απαιτούνται για τη χρήση του Morpheus, αλλά συνιστώνται για τη βελτίωση της ακρίβειας του σκορ ανάκτησης.

Τι νέο υπάρχει

Minor bug fixes and performance improvements