Morpheus Training
4,2star
137 apžvalgos
10 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
„Morpheus“ yra pirmoji programa, skirta išmanesniam širdies pratimui, greitesniam atsigavimui ir padėti pagerinti jūsų kūno rengybą bei kondicionavimą.
Kartu su Morpheus M7 širdies ritmo monitoriumi, programa gali išmatuoti ir sekti jūsų ŠSD ir atsigavimą, suteikti jums individualizuotas širdies ritmo zonas ir kiekvieną savaitę su CardioSmart funkcijomis padėti pasiekti reikiamą garsumo ir intensyvumo lygį.
Pagerinkite savo kondicionavimą naudodamiesi intervalinėmis treniruotėmis (ZBIT)
Pirmą kartą treniruotės, skirtos pagerinti kondicionavimą, yra tokios paprastos. Nebereikia painiavos dėl to, kokiu širdies ritmu treniruotis, kurioje zonoje turėtumėte būti, kokie intervalai yra geriausi arba kiek kardio treniruotės turite atlikti kiekvieną savaitę.
Morpheus pašalina spėliones iš jūsų širdies ritmo treniruotės ir suteikia jums 12 zonų intervalų, iš kurių galite pasirinkti, kad jūsų kondicionavimas pakiltų į kitą lygį.
ZBIT galima atlikti su bet kuriuo Bluetooth širdies ritmo monitoriumi, o norint atrakinti šią funkciją, Morpheus įrenginio nereikia.
Pasiekite savo savaitės zonos tikslus ir stebėkite, kaip gerėja jūsų kūno rengyba
Vienas didžiausių kūno rengybos iššūkių yra rasti tinkamą pusiausvyrą tarp to, kiek turėtumėte treniruotis ir kaip sunkiai turėtumėte treniruotis.
Išanalizavęs daugiau nei 500 000 ir daugiau treniruočių bei 1 milijono naudojimo dienų duomenis, Morpheus sužinojo, kiek laiko reikia kiekvienoje iš 3 širdies ritmo zonų, kad greičiau pagerėtų aerobinis pasirengimas ir kondicionavimas.
Kiekvieną savaitę Morpheus nustatys jūsų širdies ritmo zonos tikslus, atsižvelgdamas į jūsų kūno rengybos lygį, tikslą, atsigavimą ir ankstesnes treniruotes. Dėl to lengviau nei bet kada anksčiau pasiekti reikiamą apimties ir intensyvumo kiekį, kurio reikia norint maksimaliai išnaudoti širdies veiklą, kad būtų geresnė sveikata, našumas ir ilgaamžiškumas.
Reikalavimai: norint atrakinti savaitės zonos tikslus, reikalingas Morpheus HRM. Be to Morpheus negali apskaičiuoti atkūrimo balo arba pateikti asmeninių širdies ritmo zonų ir tikslų.
Paspartinkite atsigavimą
Treniruotės ir stresas ardo jūsų kūną, tačiau jums reikia atsigauti, kad jis vėl atsigautų ir taptų didesnis, stipresnis, greitesnis ir geresnės formos nei bet kada anksčiau.
Kiekvieną dieną, naudodamas savo patentuotus algoritmus, Morpheus pateiks jums atkūrimo balą, kuris padės jums valdyti savo treniruotes ir gyvenimo būdą, kad optimizuotumėte kuo greičiausius rezultatus. Kartu su personalizuotomis širdies ritmo zonomis ir tikslais Morpheus užtikrins, kad jūsų kūnas būtų treniruojamas ir atsigautų, kad jis veiktų geriausiai.
Ir jei naudojate nešiojamąjį prietaisą veiklai ir miegui stebėti, Morpheus taip pat gali gauti šiuos duomenis, kad padėtų jums pamatyti bendrą vaizdą, kaip jie veikia jūsų atsigavimą.
Atkreipkite dėmesį, kad veiklą (žingsnius), kalorijas ir miegą galima stebėti tiesiogiai naudojant Fitbit ir Garmin įrenginius arba prisijungus prie Apple Health Kit.
Jei pasirinksite stebėti aktyvumo, miego ar kalorijų duomenis iš Apple Health Kit, Morpheus parodys tuos duomenis programoje ir naudos juos kasdieniniam atkūrimo balui generuoti.
Norint naudoti Morpheus, aktyvumas ir miego stebėjimas nebūtini, tačiau rekomenduojami norint pagerinti atkūrimo balo tikslumą.
Kartu su Morpheus M7 širdies ritmo monitoriumi, programa gali išmatuoti ir sekti jūsų ŠSD ir atsigavimą, suteikti jums individualizuotas širdies ritmo zonas ir kiekvieną savaitę su CardioSmart funkcijomis padėti pasiekti reikiamą garsumo ir intensyvumo lygį.
Pagerinkite savo kondicionavimą naudodamiesi intervalinėmis treniruotėmis (ZBIT)
Pirmą kartą treniruotės, skirtos pagerinti kondicionavimą, yra tokios paprastos. Nebereikia painiavos dėl to, kokiu širdies ritmu treniruotis, kurioje zonoje turėtumėte būti, kokie intervalai yra geriausi arba kiek kardio treniruotės turite atlikti kiekvieną savaitę.
Morpheus pašalina spėliones iš jūsų širdies ritmo treniruotės ir suteikia jums 12 zonų intervalų, iš kurių galite pasirinkti, kad jūsų kondicionavimas pakiltų į kitą lygį.
ZBIT galima atlikti su bet kuriuo Bluetooth širdies ritmo monitoriumi, o norint atrakinti šią funkciją, Morpheus įrenginio nereikia.
Pasiekite savo savaitės zonos tikslus ir stebėkite, kaip gerėja jūsų kūno rengyba
Vienas didžiausių kūno rengybos iššūkių yra rasti tinkamą pusiausvyrą tarp to, kiek turėtumėte treniruotis ir kaip sunkiai turėtumėte treniruotis.
Išanalizavęs daugiau nei 500 000 ir daugiau treniruočių bei 1 milijono naudojimo dienų duomenis, Morpheus sužinojo, kiek laiko reikia kiekvienoje iš 3 širdies ritmo zonų, kad greičiau pagerėtų aerobinis pasirengimas ir kondicionavimas.
Kiekvieną savaitę Morpheus nustatys jūsų širdies ritmo zonos tikslus, atsižvelgdamas į jūsų kūno rengybos lygį, tikslą, atsigavimą ir ankstesnes treniruotes. Dėl to lengviau nei bet kada anksčiau pasiekti reikiamą apimties ir intensyvumo kiekį, kurio reikia norint maksimaliai išnaudoti širdies veiklą, kad būtų geresnė sveikata, našumas ir ilgaamžiškumas.
Reikalavimai: norint atrakinti savaitės zonos tikslus, reikalingas Morpheus HRM. Be to Morpheus negali apskaičiuoti atkūrimo balo arba pateikti asmeninių širdies ritmo zonų ir tikslų.
Paspartinkite atsigavimą
Treniruotės ir stresas ardo jūsų kūną, tačiau jums reikia atsigauti, kad jis vėl atsigautų ir taptų didesnis, stipresnis, greitesnis ir geresnės formos nei bet kada anksčiau.
Kiekvieną dieną, naudodamas savo patentuotus algoritmus, Morpheus pateiks jums atkūrimo balą, kuris padės jums valdyti savo treniruotes ir gyvenimo būdą, kad optimizuotumėte kuo greičiausius rezultatus. Kartu su personalizuotomis širdies ritmo zonomis ir tikslais Morpheus užtikrins, kad jūsų kūnas būtų treniruojamas ir atsigautų, kad jis veiktų geriausiai.
Ir jei naudojate nešiojamąjį prietaisą veiklai ir miegui stebėti, Morpheus taip pat gali gauti šiuos duomenis, kad padėtų jums pamatyti bendrą vaizdą, kaip jie veikia jūsų atsigavimą.
Atkreipkite dėmesį, kad veiklą (žingsnius), kalorijas ir miegą galima stebėti tiesiogiai naudojant Fitbit ir Garmin įrenginius arba prisijungus prie Apple Health Kit.
Jei pasirinksite stebėti aktyvumo, miego ar kalorijų duomenis iš Apple Health Kit, Morpheus parodys tuos duomenis programoje ir naudos juos kasdieniniam atkūrimo balui generuoti.
Norint naudoti Morpheus, aktyvumas ir miego stebėjimas nebūtini, tačiau rekomenduojami norint pagerinti atkūrimo balo tikslumą.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija ir Sveikata ir kūno rengyba
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,2
131 apžvalga
Kas naujo
Minor bug fixes and performance improvements