Morpheus Training

Morpheus Labs

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மோர்ஃபியஸ் என்பது ஸ்மார்ட் கார்டியோவை இயக்கவும், விரைவாக மீட்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரமைப்பை மேம்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்ட முதல் பயன்பாடாகும்.

Morpheus M7 இதயத் துடிப்பு மானிட்டருடன் இணைந்தால், ஆப்ஸ் உங்கள் HRV மற்றும் உங்கள் மீட்டெடுப்பை அளவிடவும் கண்காணிக்கவும் முடியும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இதய துடிப்பு மண்டலங்களை உங்களுக்கு வழங்குகிறது, மேலும் அதன் CardioSmart அம்சங்களுடன் ஒவ்வொரு வாரமும் சரியான அளவு மற்றும் தீவிரத்தை அடைய உதவுகிறது.

மண்டல அடிப்படையிலான இடைவெளி பயிற்சி (ZBIT) மூலம் உங்கள் கண்டிஷனிங்கை உயர்த்தவும்

முதல் முறையாக, கண்டிஷனிங்கை மேம்படுத்துவதற்கான பயிற்சி அது பெறுவது போல் எளிது. எந்த இதயத் துடிப்புகளில் பயிற்சி அளிக்க வேண்டும், எந்த மண்டலத்தில் இருக்க வேண்டும், எந்த வகையான இடைவெளிகள் சிறந்தது அல்லது ஒவ்வொரு வாரமும் எவ்வளவு கார்டியோ செய்ய வேண்டும் என்பதில் குழப்பம் இல்லை.

மார்பியஸ் உங்கள் இதயத் துடிப்புப் பயிற்சியிலிருந்து யூகங்களை எடுத்துக்கொண்டு, உங்கள் கண்டிஷனிங்கை அடுத்த நிலைக்கு எடுத்துச் செல்ல 12 மண்டல அடிப்படையிலான இடைவெளிகளைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

ZBIT ஐ எந்த புளூடூத் இதய துடிப்பு மானிட்டருடனும் செய்ய முடியும் மேலும் இந்த அம்சத்தைத் திறக்க மார்பியஸ் சாதனம் தேவையில்லை.

உங்கள் வாராந்திர மண்டல இலக்குகளைத் தாக்கி, உங்கள் உடற்தகுதி மேம்படுவதைப் பாருங்கள்

நீங்கள் எவ்வளவு பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் எவ்வளவு கடினமாக பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதற்கு இடையே சரியான சமநிலையைக் கண்டறிவது உடற்தகுதியில் மிகப்பெரிய சவால்களில் ஒன்றாகும்.

500,000+ உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் 1 மில்லியன் நாட்கள் உபயோகம் ஆகியவற்றின் தரவை பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு, ஏரோபிக் ஃபிட்னஸ் மற்றும் கண்டிஷனிங்கில் விரைவான மேம்பாடுகளை இயக்க அதன் 3 இதய துடிப்பு மண்டலங்களில் ஒவ்வொன்றிலும் எவ்வளவு நேரம் தேவை என்பதை மார்பியஸ் கற்றுக்கொண்டார்.

ஒவ்வொரு வாரமும், உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை, இலக்கு, மீட்பு மற்றும் உங்கள் முந்தைய உடற்பயிற்சிகளின் அடிப்படையில் மார்பியஸ் உங்கள் இதயத் துடிப்பு மண்டல இலக்குகளை அமைக்கும். சிறந்த ஆரோக்கியம், செயல்திறன் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்காக உங்கள் கார்டியோவை அதிகரிக்க வேண்டிய சரியான அளவு மற்றும் தீவிரத்தன்மையைப் பெறுவதை இது முன்னெப்போதையும் விட எளிதாக்குகிறது.

தேவைகள்: வாராந்திர மண்டல இலக்குகளைத் திறக்க, Morpheus HRM தேவை. இது இல்லாமல், மார்பியஸால் மீட்பு மதிப்பெண்ணைக் கணக்கிடவோ அல்லது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இதயத் துடிப்பு மண்டலங்கள் மற்றும் இலக்குகளை வழங்கவோ முடியாது.

உங்கள் மீட்பை விரைவுபடுத்துங்கள்

பயிற்சியும் மன அழுத்தமும்தான் உங்கள் உடலை உடைக்கிறது, ஆனால் அதை மீண்டும் உருவாக்கவும், அதை பெரிதாகவும், வலுவாகவும், வேகமாகவும், சிறந்த வடிவமாகவும் மாற்ற உங்களுக்கு மீட்பு தேவை.

ஒவ்வொரு நாளும், அதன் தனியுரிம வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி, Morpheus உங்கள் பயிற்சி மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை நிர்வகிக்க உதவும் வகையில் மீட்பு மதிப்பெண்ணை உங்களுக்கு வழங்கும். அதன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இதயத் துடிப்பு மண்டலங்கள் மற்றும் இலக்குகளுடன் சேர்ந்து, மார்பியஸ் உங்கள் உடல் சிறந்த பயிற்சியைப் பெறுவதையும் மீட்டெடுப்பதையும் உறுதி செய்யும்.

செயல்பாடு மற்றும் உறக்கத்தைக் கண்காணிக்க அணியக்கூடிய சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் எனில், உங்கள் மீட்சியை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றிய பெரிய படத்தைப் பார்க்க உங்களுக்கு உதவ Morpheus இந்தத் தரவையும் இழுக்கலாம்.

செயல்பாடு (படிகள்), கலோரிகள் மற்றும் தூக்கம் ஆகியவற்றை ஃபிட்பிட் மற்றும் கார்மின் சாதனங்கள் மூலமாகவோ அல்லது Apple Health Kit உடன் இணைப்பதன் மூலமாகவோ நேரடியாகக் கண்காணிக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

Apple Health Kit இலிருந்து செயல்பாடு, தூக்கம் அல்லது கலோரி தரவைக் கண்காணிக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், Morpheus அந்தத் தரவை பயன்பாட்டிற்குள் காண்பிக்கும் மற்றும் உங்கள் தினசரி மீட்பு ஸ்கோரை உருவாக்க அதைப் பயன்படுத்தும்.

Morpheus ஐப் பயன்படுத்த நடவடிக்கை மற்றும் தூக்க கண்காணிப்பு தேவையில்லை, ஆனால் மீட்பு ஸ்கோரின் துல்லியத்தை மேம்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

புதியது என்ன

Minor bug fixes and performance improvements