保持水合是人体必需的,但我们常常忘了喝足够的水。
海德鲁日记是一个应用程序,可以帮助您监控饮水习惯,以及提醒您定期水合物,只要您的余额变低。
每周和每月的统计数据可以很方便地取水习惯跟踪。建议每日饮水量为每一个人在第一个应用程序启动自动计算,并可以在以后改变。您还可以添加,删除和编辑份根据自己的喜好。
特点:
*友好UI
*毫升/盎司,磅/千克支持
*个性化的每日摄入量的目标,根据性别,体重,活动量,或重写
用户的喜好
*用于热水和/或更多的体力活动天摄入增加的要求,打开/关闭
用户
*自定义提醒(开/关,时间帧中,声,振动)
*每周/每月统计
*自定义份(数量,颜色,图标,保湿因子)
*频繁的更新
中保持水合一些好处:
- 喝足够的水净化体内的毒素;
- 充分水合的人有更好看的皮肤;
- 饮用足够量的水促进体重减轻;
- 保持水合有助于适当的器官功能和激励你的肌肉;
- 水也就罢了,你起来,有助于控制热量和其摄入量;
保持水分并保持与水电日记健康。
*注:点击
在这里,你有具体的饮水量的需求或限制的情况下,请忽略自动计算并输入自己的自定义摄入量