Move Club

Move Fitness + Health

Колдонмо тууралуу

Move Club - бул бардык жерде, бардыгы үчүн кыймыл. Move Club сабактары 10-50 мүнөткө чейин созулат, минималдуу же эч кандай жабдууларды колдонбойт жана узун, арык булчуңдардын тонусун куруу үчүн гана иштелип чыккан. Бардык деңгээлдеги бардык органдарды күчтөндүрүү жана мотивациялоо үчүн иштелип чыккан, ар бир класс денеңиз жана акылыңыз менен байланышууга аз таасир этүүчү модификацияларды жана стимулдарды сунуштайт.

Колдонмодо 175тен ашык суроо-талап боюнча класстарды табыңыз, жаңы класстар жума сайын кошулуп, класстарды дененин фокусу жана категориясы боюнча чыпкалоо мүмкүнчүлүгү жана сизди жолдо кармап турган программалар.

Класс форматтары:
КЫЙМЫЛ: 30-50 мүнөткө чейин толук дене машыгуусу. Жеңил кардио, көмүскө бокс жана күч машыгуусун камтыйт. Ойлонуңуз: пилатес + йога + кардио + барре.
ТОНУ: сунуу, сергитүү жана узартууга басым жасоо менен дененин толук машыгуусу жана кардио же секирүү жок.
HIIT: 20-45 мүнөткө чейин толук дене аралык машыгуу машыгуу. Кардио интервалдарын, көмүскө бокс жана башкаларды камтыйт.
FORM: Формага көңүл буруп, сизди негиздерге кайра алып бара турган жайлаткан машыгуулар.
КУТУ: Каратэ, ММА жана муай-тайдын мыктыларын камтыган толук дене кикбоксинг машыгуусу.
ДЕНЕ ФОКУСУ: абс, колдор же төмөнкү дене сыяктуу бир дене тобуна багытталган кыскараак класстар.