Move Club

Move Fitness + Health

Par šo lietotni

Move Club ir kustība ikvienam un visur. Move Club nodarbības svārstās no 10 līdz 50 minūtēm, tiek izmantots minimāls aprīkojums vai bez tā, un tās ir izstrādātas tikai gara, liesa muskuļu tonusa veidošanai. Katra nodarbība ir izstrādāta, lai spētu un motivētu visus ķermeņus visos līmeņos, un tā piedāvā nelielas ietekmes modifikācijas un iedrošinājumu savienoties ar ķermeni un prātu.

Lietojumprogrammā atklājiet vairāk nekā 175 nodarbības pēc pieprasījuma, katru nedēļu pievienojot jaunas nodarbības, iespēju filtrēt nodarbības pēc ķermeņa fokusa un kategorijas, kā arī programmām, kas ļaus jums sekot līdzi.

Klases formāti:
MOVE: Visa ķermeņa treniņš, sākot no 30 līdz 50 minūtēm. Ietver vieglu kardio, shadowbox un spēka treniņu. Padomājiet: pilates + joga + kardio + barre.
TONS: visa ķermeņa treniņš ar uzsvaru uz stiepšanos, tonizēšanu un pagarināšanu, bez kardio vai lekt.
HIIT: Visa ķermeņa intervāla treniņš, kas ilgst no 20 līdz 45 minūtēm. Ietver kardio intervālus, shadowbox un daudz ko citu.
FORMA: palēnināti treniņi, kas koncentrējas uz formu un atgriežas pie pamatiem.
BOX: visa ķermeņa kikboksa treniņš, kas ietver labāko karatē, MMA un muay thai.
ĶERMEŅA FOKUSS: Īsākas nodarbības, koncentrējoties uz vienu ķermeņa grupu, piemēram, vēdera muskuļiem, rokām vai ķermeņa lejasdaļu.