Move Club

Move Fitness + Health

Про цей додаток

Move Club - це рух для всіх і всюди. Заняття в клубі Move Club тривають від 10 до 50 хвилин, використовують мінімальну кількість обладнання або взагалі не використовують його, і розроблені виключно для нарощування тривалого м’язового тонусу. Створений для розширення можливостей і мотивації всіх тіл на всіх рівнях, кожен клас пропонує модифікації з низьким впливом і заохочення до встановлення зв’язку зі своїм тілом і розумом.

У додатку відкрийте для себе понад 175 занять за запитом, нові заняття додаються щотижня, можливість фільтрувати заняття за фізичною спрямованістю та категорією, а також програми, які будуть тримати вас у курсі.

Формати занять:
РУХ: тренування всього тіла тривалістю 30-50 хвилин. Включає легкі кардіотренування, бій з тінню та силові вправи. Подумайте: пілатес + йога + кардіо + барре.
ТОНУС: Тренування всього тіла з акцентом на розтяжці, тонізуванні та подовженні, без кардіо чи стрибків.
HIIT: інтервальне тренування всього тіла тривалістю від 20 до 45 хвилин. Включає кардіоінтервали, бій з тінню тощо.
ФОРМА: уповільнені тренування, які зосереджуються на формі та повертають вас до основ.
BOX: Тренування з кікбоксингу для всього тіла з найкращими з карате, ММА та муай-тай.
ФОКУС НА ТІЛО: коротші заняття, зосереджені на одній групі тіла, як-от прес, руки чи нижня частина тіла.