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¿Cuántas rutinas has abandonado porque no eran para ti? Atlemov no te da una rutina: te da la tuya. Le dices qué deporte haces (fútbol, tenis, MMA, atletismo, running, grappling, striking o fitness), qué buscas, en qué nivel estás, cuántos días puedes entrenar y qué equipo tienes de verdad, y la inteligencia artificial arma tu plan semanal completo con eso. Si juegas fútbol, entrenas como futbolista; si peleas, como peleador; y si solo tienes tu cuerpo, tu rutina se arma con tu cuerpo, sin ejercicios que no puedas hacer. Cada ejercicio trae video para que no adivines la técnica, y el temporizador te lleva serie por serie y descanso por descanso con avisos por voz, para que tú solo te ocupes de entrenar. Eliges tu objetivo (ganar músculo, perder grasa, fuerza, potencia, resistencia o movilidad), de 2 a 6 días por semana y sesiones de 20 a 60 minutos, y la rutina se arma alrededor de eso. Con Pro desbloqueas planes de nutrición armados con tus alimentos y tus porciones, la biblioteca completa de ejercicios con biseries y triseries, rutinas que respetan tus lesiones, hasta 4 rutinas activas a la vez y la opción de editar tu rutina a mano. Empieza gratis: tu primera rutina está a un minuto. Atlemov es una aplicación de fitness y no sustituye asesoramiento médico profesional. Términos de Uso (EULA): https://atlemov.com/terms-and-conditions | Política de Privacidad: https://atlemov.com/privacy-policy

What’s new

Stop training with generic routines off the internet.

Atlemov builds YOUR routine with AI: your sport, your goal, your level, the days you can train and the gear you actually own.

Every exercise with video. Timers that walk you set by set. Your progress, saved.

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