Inner Strength Vibe

Inner Strength

關於這個應用程式

放鬆，享受並學習如何冥想並將正念帶入生活。專為學生設計，可幫助您建立鎮定，好奇心和關懷。
學習大腦科學以及如何建立焦點。
充滿愛心與關懷，助您一臂之力。
挑戰並與他人建立聯繫。
超過12,000名快樂的學生和老師。永遠免費。下載並開始蓬勃發展。

正如在NBC10，獨立藍十字健康角和費城問詢者上看到的

費城學區的所有高年級學生都使用Inner Strength來支持心理和情緒健康。

內在力量將專家的正念指導與對大腦發育以及文化變化如何影響我們的體驗的最新理解相融合。青少年學習如何集中精力和鎮定，減輕焦慮並從自己對自己的關心開始建立健康的人際關係。
學生學習：
培養良好注意力和學習習慣的工具
數十種指導性正念練習
教導青少年大腦科學的活動
社交技巧和積極的溝通工具
與文化相關的練習，思考和挑戰

12個主題科可以幫助學生學習各種正念練習。學生有不同的學習風格和興趣。通過這種全面的方法，每個學生都可以輕鬆找到合適的切入點和指導，以吸引他們的興趣，並引導他們減少焦慮並發展自我調節，這都是提高學習成果的兩個基本優勢。
內在強度應用程序是多層的。通過引入涵蓋數百萬年的深入的發展敘事，青少年學習如何看到自己的經歷是不斷發展和適應的結果。他們開闊了眼界，發現自己經歷的各個方面只是正常大腦發育的一部分。

專注於愛，友善和福祉的學生學會對自己友善。在如此巨大的壓力和競爭中，至關重要的是，青少年要學會珍惜自己的獨特性，並要對自己的學習曲線保持溫和。通過學習“內在力量”活動，挑戰和獲得徽章的比賽，學生將在日常體驗中發現快樂和熱情。他們了解到自己有一顆寬廣的胸懷，足以在這個世界上有所作為。

實際上，這種系統思維方法使青少年能夠駕馭複雜性，從數字時代的成長到社會疏遠以及學校或種族壓力的壓力。

衝刺，民意測驗，挑戰和聊天功能使學生能夠彼此聯繫並找到友誼和支持，從而使他們真正蓬勃發展。
便捷的跟踪系統和排行榜可幫助學生看到自己的成就並獲得同齡人的鼓勵。

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