Yoga Classes & Asanas For Begi

myYogaTeacher Inc‏

מידע על אפליקציה זו

שיעורים קבוצתיים מקוונים בחינם עם מורים מומחים ליוגה - LIVE!

myYogaTeacher היא פלטפורמת יוגה מקוונת המחברת בין אמריקאים למורים מומחים ליוגה הודית באמצעות סרטון דו כיווני. כך שתקבלו גישה לכמה ממורי היוגה הטובים והמנוסים בעולם.

בעזרת הגישה ההוליסטית של האפליקציה שלנו, אתה יכול עכשיו לתרגל יוגה בכל מקום ובכל מקום ב שיעור קבוצתי או ב פגישה פרטית 1 על 1 . האפליקציה המושלמת לקייטרה ליוגה למתחילים או מקצוענים!

👉 צעדים להתחלה:
1. הורד את האפליקציה וצור חשבון בחינם
2. הזמינו שיעור יוגה בחינם
3. תיהני בתרגול יוגה מודרכת עם מורים מומחים

ה תוכניות של היוגה שלנו פונות לכולם, בין אם אתם מתחילים, בינוניים ומתקדמים

🎯 יעדים:
1. הגדל כוח, סיבולת וגמישות
2. לרדת במשקל
3. ריפוי מפגיעה רפואית או מכאבים
4. הקל על לחץ והגביר את בריאות הנפש
5. התקדמו בתרגול היוגה שלי
6. לישון טוב יותר

אין צורך בכרטיס אשראי לשיעורי יוגה מודרכים בחינם. אבל אם אתה אוהב את שיעור היוגה המקוון, אתה יכול להירשם לתוכניות הפרימיום שלנו!

✨ תכונות:
- ספר / לוח זמנים שיעורי יוגה קבוצתיים בחינם
- קבע מפגש יוגה מקוון 1 על 1
- צפו בהקלטות של מושב 1 על 1 שלכם
- שיעורי יוגה חיה במחשב הנייד, הטאבלט או הטלפון
- הודעות ותזכורות מהמורה המומחה שלך ליוגה
- הוסף הפעלות יוגה ליומן שלך
- בחר מורים עם הכשרה וניסיון של למעלה מ- 900 שעות
- עקוב אחר ההתקדמות באמצעות תוכנית מפת הדרכים המותאמת אישית שלך כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך

🧘 סוגי שיעורי יוגה:
1. יוגה עדינה היא וריאציה למסורת האטה של ​​אסאנות יוגה (תנוחות). הוא נוצר כדי שיהיה נגיש לכל סוגי התלמידים וכדי לתמוך בצרכים הנפשיים, הפיזיים והרוחניים שלהם.
2. ויניאסה יוגה מאופיין על ידי מיתר אסאנות יחד מיציבה אחת לאחרת בצורה חלקה באמצעות נשימה. זה מכונה בדרך כלל יוגה "זרימה".
3. כוח יוגה הוא סגנון פעיל של יוגה לירידה במשקל, כאשר נע במהירות בתנוחות וכל תנוחה מוחזקת למשך שלוש עד חמש נשימות בלבד. שיעורי כוח יוגה מועילים לסיבולת, כוח, גמישות ועוזרים לשרוף יותר קלוריות.
4. HathaFlow כולל מפגשי נשימה, תנוחות יוגה ומדיטציה. זה בדרך כלל עוזר להפגת מתחים, לתמוך בהרגלים בריאים, לשפר את הבריאות הרגשית, להקל על כאבי גב ודלקת פרקים.
5. אשטנגה הוא סגנון זורם של אסאנות יוגה הכוללות סנכרון נשימות עם תנוחות מתקדמות ורציפות, המייצרות חום פנימי תוך ניקוי רעלים מהגוף.
ל 6. יוגה יין יש תרגילי יוגה בקצב איטי, המשלבים עקרונות של רפואה סינית מסורתית עם תנוחות המתקיימות לפרקי זמן ארוכים יותר כמו 5 דקות ומעלה.
7. יוגה משקמת מאפשרת הרפיה פיזית, נפשית ורגשית בעזרת אביזרים כמו בלוקים, חיזוקים ורצועות כדי לתמוך בך להחזיק תנוחות לפרקי זמן ארוכים יותר.
8. איינגר יוגה מתמקד ביישור, רצף ותזמון. זה עוזר להגביר את המיקוד, האנרגיה, לשפר את הבריאות הגופנית, הפסיכולוגית וגם לשחרר מתח רגשי.
9. יוגה פיוז'ן משלבת תנוחות יוגה עם משטרי כושר אחרים כגון פילאטיס, אימוני כוח, ריקוד או קיקבוקס. זה מאפשר לך לשרוף יותר קלוריות מאשר יוגה בלבד, ובכל זאת לקבל את היתרונות של תרגול עתיק זה.
10. קונדליני משתמש בסאונד, מנטרה, ריפוי אנרגיה, תרגילי יוגה ומפגשי מדיטציה כדי לשחרר טראומות מהאנרגיה הסובבת את הגוף הפיזי.
11. פרנאיאמה עוקב אחר השליטה בנשימה או באנרגיה החיונית בגוף. זה נעשה כדי להשיג נפש בריאה, גוף ולהשיג מצב גבוה יותר של מודעות.

myYogaTeacher Care - צ'אט, דוא"ל או התקשר אלינו לכל עזרה
95% מביקורת 5 כוכבים

בימי קדם, יוגה הועברה ממורה לתלמיד ותורגלה מתחת לעץ באניאן. הצטרפו אלינו מתחת לעץ הבניאן כדי לקבל תורות אותנטיות ממורים חיים - הורידו עכשיו!

מה חדש

Exciting Updates for Our Amazing Yoga Students!
Chat Performance Boost: Engage with fellow yogis seamlessly with improved chat performance.
Fixing join session issue on iPad: Fixing issue with joining group classes after booking.
Performance Enhancements: Experience smoother navigation and faster loading times for an improved yoga journey.
As Rumi said, “The quieter you become, the more you can hear.” Embrace the serenity and embark on your yoga journey with us. Namaste!