NAOMI - your CBT therapist
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನವೋಮಿ ಎಂದರೇನು?
NAOMI ಮತ್ತೊಂದು ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ. ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಅನಾಮಧೇಯ, ವರ್ಚುವಲ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರಚಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ರೂಪಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು NAOMI ಕೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
NAOMI ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಚನಾತ್ಮಕ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅವರು ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ, ಬೆಂಬಲದಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಖಂಡನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
NAOMI ಯ ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅವಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿನ್ಯಾಸ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನು ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಜ್ಞ ಮಾನಸಿಕ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಲು (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ) ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
NAOMI ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?
ಅವರು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಮೋಜು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು NAOMI ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ NAOMI ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು NAOMI 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುತ್ಪಾದಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಫಲಗಳ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ಅವಳು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ, NAOMI ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವಿಷಯವು ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗಿನ ಬಹು ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನವೋಮಿ ಬಳಸಿ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಮೂಲಮಾದರಿಯ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ NAOMI ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಮ್ಮ 90% ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆದಾರರು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
NAOMI ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ?
ಇದು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ನವೋಮಿ, ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರ್, ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಟ್ಯಾಬ್.
ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರ್ ಟ್ಯಾಬ್ ಮುಖ್ಯ ಟ್ಯಾಬ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ (ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕೋಪ ಇತ್ಯಾದಿ) ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು 15-20 ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಹರಿವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
NAOMI ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು, ಪ್ರೇರಕ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, NAOMI ಕೂಡ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಿದೆ. ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಲೈವ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಂಪರ್ಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಪ್ರೊಫೈಲ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ) NAOMI ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ತನ್ನ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವನ ಡೈರಿ ನಮೂದುಗಳು, ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳು, ಅವನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
Support@naomi.health ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಳುಹಿಸಿ
ಅಂತಿಮ ಬಳಕೆದಾರ ಪರವಾನಗಿ ಒಪ್ಪಂದ: https://tinyurl.com/6fy9284u
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://tinyurl.com/aka752fp
NAOMI ಮತ್ತೊಂದು ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ. ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಅನಾಮಧೇಯ, ವರ್ಚುವಲ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರಚಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ರೂಪಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು NAOMI ಕೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
NAOMI ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಚನಾತ್ಮಕ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅವರು ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ, ಬೆಂಬಲದಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಖಂಡನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
NAOMI ಯ ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅವಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿನ್ಯಾಸ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನು ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಜ್ಞ ಮಾನಸಿಕ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಲು (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ) ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
NAOMI ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?
ಅವರು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಮೋಜು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು NAOMI ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ NAOMI ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು NAOMI 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುತ್ಪಾದಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಫಲಗಳ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ಅವಳು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ, NAOMI ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವಿಷಯವು ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗಿನ ಬಹು ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನವೋಮಿ ಬಳಸಿ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಮೂಲಮಾದರಿಯ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ NAOMI ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಮ್ಮ 90% ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆದಾರರು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
NAOMI ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ?
ಇದು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ನವೋಮಿ, ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರ್, ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಟ್ಯಾಬ್.
ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರ್ ಟ್ಯಾಬ್ ಮುಖ್ಯ ಟ್ಯಾಬ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ (ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕೋಪ ಇತ್ಯಾದಿ) ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು 15-20 ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಹರಿವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
NAOMI ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು, ಪ್ರೇರಕ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, NAOMI ಕೂಡ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಿದೆ. ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಲೈವ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಂಪರ್ಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಪ್ರೊಫೈಲ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ) NAOMI ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ತನ್ನ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವನ ಡೈರಿ ನಮೂದುಗಳು, ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳು, ಅವನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
Support@naomi.health ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಳುಹಿಸಿ
ಅಂತಿಮ ಬಳಕೆದಾರ ಪರವಾನಗಿ ಒಪ್ಪಂದ: https://tinyurl.com/6fy9284u
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://tinyurl.com/aka752fp
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ