NAOMI - your CBT therapist
अ‍ॅपमधील खरेदी
१० ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
नॉमी म्हणजे काय?
NAOMI हे आणखी एक ध्यान अ‍ॅप नाही. ती आपली वैयक्तिक, अज्ञात, आभासी मानसिक आरोग्य सहाय्यक आहे, जी तुमच्या स्मार्टफोनमध्ये नेहमी उपलब्ध असते जी तुम्हाला बरे वाटण्यास आणि आपल्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यास मदत करते.
नॉमी आपल्याला विचारपूर्वक तयार केलेले प्रश्न विचारते आणि आपल्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी आपल्याला प्रोत्साहित करतात. अ‍ॅप आपण टाइप केलेला मजकूर ओळखू शकतो आणि आपल्याला सर्वात योग्य उत्तरे आणि निराकरणे ऑफर करू शकतो.
एनएओएमआय आपल्याला खूप आवश्यक भावनिक आधार देतो आणि संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपीवर आधारित उपायांसाठी मार्गदर्शन करते जे रचनात्मक, वैज्ञानिकदृष्ट्या आधारित आणि अतिशय प्रभावी आहे. ती एक मैत्रीपूर्ण स्वरात संबोधित करते, समर्थन पूर्ण आणि कोणत्याही प्रकारच्या निंदा न करता.
साधी आणि परस्परसंवादी इंटरफेससह तिची रुचीपूर्ण डिझाइन म्हणजे एनओओमीबद्दल काय विशेष आहे. आपण फक्त अ‍ॅप उघडला आणि आपल्याला त्रास देत आहे हे तिला सांगा. आपल्या समस्यांचे निराकरण करण्यात आपल्याला मदत करण्यासाठी ती वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध उपचारावर आधारित तंत्रांचे मार्गदर्शन करते. ती आपल्याला तज्ञ मानसिक सल्ला आणि शिक्षण देखील देते. अ‍ॅपमध्ये मनोचिकित्सकांशी संपर्क साधणे आणि त्वरित (आवश्यक असल्यास) ऑनलाइन सल्लामसलत करण्यासाठी भेटीची व्यवस्था करणे देखील शक्य आहे.
नाओमीमध्ये काय असते?
ती वेगवेगळ्या मानसिक समस्यांसाठी विविध प्रकारचे मजेदार आणि वापरण्यास सुलभ तंत्र ऑफर करते. चिंता, चिंता आणि वेळ घालवण्यासाठी चिंता कमी करणे, पॅनीक हल्ल्यांचे व्यवस्थापन करणे, नैराश्य आणि एकाकीपणाचा सामना करणे आणि आवश्यकतेनुसार शांत होण्यास आणि शांत होण्यास मदत करू शकते. लवकरच नॉमी आपल्याला आपला राग अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यात मदत करेल, तुमचा आत्मविश्वास वाढवेल आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारेल.
तुम्हाला आराम करण्यास, तणावातून आणि जास्त चिंतांपासून मुक्त होण्यास आणि तुमची मनोवृत्ती सुधारण्यात मदत करण्यासाठी नाओमी 50 पेक्षा जास्त वेगवेगळ्या तंत्रे ऑफर करते. असे केल्याने, ती आपल्याला नकारात्मक नकारात्मक विचार, अप्रिय भावना आणि अनुत्पादक वर्तनांपासून मुक्त होण्यास मदत करते आणि आरोग्यासाठी आणि अधिक उत्पादनक्षम सवयी स्थापित करण्यात मदत करते. तिच्यामध्ये अधिसूचना आणि अ‍ॅप-मधील बक्षीसांची एक चांगली विकसित केलेली प्रणाली देखील आहे. ज्यांना विश्रांतीची आवश्यकता आहे त्यांच्यासाठी, एनएओएमआय काळजीपूर्वक डिझाइन केलेले मार्गदर्शित विश्रांती आणि मानसिकता तंत्र ऑफर करते जे आपल्याला त्वरीत आराम करण्यास मदत करते.
अ‍ॅपची सामग्री थेरपिस्टसह अनेक सत्रांच्या समतुल्यतेचे प्रतिनिधित्व करू शकते. याचा अर्थ असा की आपण अद्याप आपल्या मानसिक आरोग्याची आणि आरोग्याची काळजी घेत असताना नाओमीचा वापर करून पैसे वाचवू शकता. आमच्या ot ०% पेक्षा जास्त वापरकर्त्यांनी आमच्या प्रोटोटाइप आवृत्तीमध्ये NAOMI वापरल्यानंतर चिंता आणि राग कमी करण्याचे नोंदवले.
नाओमीची सामग्री कशी आयोजित केली जाते?
यात चार मुख्य टॅब आहेत: नाओमी, एक्सप्लोर, संपर्क आणि प्रोफाइल टॅब.
एक्सप्लोर टॅब मुख्य टॅब आहे जिथे आपणास विशिष्ट समस्यांसाठी (नैराश्य, चिंता, तणाव, झोपेच्या समस्या, राग इ) सर्व तंत्र सापडतात. प्रत्येक विषयात आपल्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी 15-20 विशिष्ट तंत्र आणि संभाषण प्रवाह असतात.
NAOMI टॅबमध्ये आपण दररोज करावयाची सर्व स्मरणपत्रे आणि कार्ये शोधू शकता. उदाहरणार्थ, दिवसाच्या सुरूवातीस आपले लक्ष्य सेट करणे, मोटिवेशनल कार्ड्स, विश्रांतीची तंत्रे इ.
काही परिस्थितींमध्ये मनोचिकित्सकांच्या अतिरिक्त मदतीची आवश्यकता असल्यामुळे, एनएओएमआयने देखील याची काळजी घेतली. संपर्क टॅबमध्ये, आपल्याला एकाधिक युरोपियन देशांमधील उपलब्ध मनोचिकित्सकांची संपर्क माहिती आणि त्यांचे वर्णन ऑनलाइन आणि थेट सत्र दोन्हीसाठी उपलब्ध आहे.
प्रोफाइल विभागात आपण आपली सर्व आकडेवारी आणि विशिष्ट व्यायामाची प्रगती तसेच विशिष्ट समस्यांसाठी डायरी शोधू शकता. देखरेख प्रगती ही यश आणि कल्याण मिळविण्याच्या मुख्य घटकांपैकी एक आहे.
एनएओएमआय हे मनोचिकित्सा (विशेषतः संज्ञानात्मक-वर्तनात्मक मनोचिकित्सा) मध्ये एक चांगले साधन असू शकते जेणेकरुन मनोचिकित्सक त्याच्या क्लायंटच्या प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकेल, उदाहरणार्थ त्याच्या डायरीच्या नोंदी, विचारांचे नमुने, त्याला ज्या प्रकारच्या अप्रिय भावना इ.
आम्हाला support@naomi.health वर अभिप्राय पाठवा
अंतिम परवाना करारनामा: https://tinyurl.com/6fy9284u
गोपनीयता धोरणः https://tinyurl.com/aka752fp
NAOMI हे आणखी एक ध्यान अ‍ॅप नाही. ती आपली वैयक्तिक, अज्ञात, आभासी मानसिक आरोग्य सहाय्यक आहे, जी तुमच्या स्मार्टफोनमध्ये नेहमी उपलब्ध असते जी तुम्हाला बरे वाटण्यास आणि आपल्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यास मदत करते.
नॉमी आपल्याला विचारपूर्वक तयार केलेले प्रश्न विचारते आणि आपल्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी आपल्याला प्रोत्साहित करतात. अ‍ॅप आपण टाइप केलेला मजकूर ओळखू शकतो आणि आपल्याला सर्वात योग्य उत्तरे आणि निराकरणे ऑफर करू शकतो.
एनएओएमआय आपल्याला खूप आवश्यक भावनिक आधार देतो आणि संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपीवर आधारित उपायांसाठी मार्गदर्शन करते जे रचनात्मक, वैज्ञानिकदृष्ट्या आधारित आणि अतिशय प्रभावी आहे. ती एक मैत्रीपूर्ण स्वरात संबोधित करते, समर्थन पूर्ण आणि कोणत्याही प्रकारच्या निंदा न करता.
साधी आणि परस्परसंवादी इंटरफेससह तिची रुचीपूर्ण डिझाइन म्हणजे एनओओमीबद्दल काय विशेष आहे. आपण फक्त अ‍ॅप उघडला आणि आपल्याला त्रास देत आहे हे तिला सांगा. आपल्या समस्यांचे निराकरण करण्यात आपल्याला मदत करण्यासाठी ती वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध उपचारावर आधारित तंत्रांचे मार्गदर्शन करते. ती आपल्याला तज्ञ मानसिक सल्ला आणि शिक्षण देखील देते. अ‍ॅपमध्ये मनोचिकित्सकांशी संपर्क साधणे आणि त्वरित (आवश्यक असल्यास) ऑनलाइन सल्लामसलत करण्यासाठी भेटीची व्यवस्था करणे देखील शक्य आहे.
नाओमीमध्ये काय असते?
ती वेगवेगळ्या मानसिक समस्यांसाठी विविध प्रकारचे मजेदार आणि वापरण्यास सुलभ तंत्र ऑफर करते. चिंता, चिंता आणि वेळ घालवण्यासाठी चिंता कमी करणे, पॅनीक हल्ल्यांचे व्यवस्थापन करणे, नैराश्य आणि एकाकीपणाचा सामना करणे आणि आवश्यकतेनुसार शांत होण्यास आणि शांत होण्यास मदत करू शकते. लवकरच नॉमी आपल्याला आपला राग अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यात मदत करेल, तुमचा आत्मविश्वास वाढवेल आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारेल.
तुम्हाला आराम करण्यास, तणावातून आणि जास्त चिंतांपासून मुक्त होण्यास आणि तुमची मनोवृत्ती सुधारण्यात मदत करण्यासाठी नाओमी 50 पेक्षा जास्त वेगवेगळ्या तंत्रे ऑफर करते. असे केल्याने, ती आपल्याला नकारात्मक नकारात्मक विचार, अप्रिय भावना आणि अनुत्पादक वर्तनांपासून मुक्त होण्यास मदत करते आणि आरोग्यासाठी आणि अधिक उत्पादनक्षम सवयी स्थापित करण्यात मदत करते. तिच्यामध्ये अधिसूचना आणि अ‍ॅप-मधील बक्षीसांची एक चांगली विकसित केलेली प्रणाली देखील आहे. ज्यांना विश्रांतीची आवश्यकता आहे त्यांच्यासाठी, एनएओएमआय काळजीपूर्वक डिझाइन केलेले मार्गदर्शित विश्रांती आणि मानसिकता तंत्र ऑफर करते जे आपल्याला त्वरीत आराम करण्यास मदत करते.
अ‍ॅपची सामग्री थेरपिस्टसह अनेक सत्रांच्या समतुल्यतेचे प्रतिनिधित्व करू शकते. याचा अर्थ असा की आपण अद्याप आपल्या मानसिक आरोग्याची आणि आरोग्याची काळजी घेत असताना नाओमीचा वापर करून पैसे वाचवू शकता. आमच्या ot ०% पेक्षा जास्त वापरकर्त्यांनी आमच्या प्रोटोटाइप आवृत्तीमध्ये NAOMI वापरल्यानंतर चिंता आणि राग कमी करण्याचे नोंदवले.
नाओमीची सामग्री कशी आयोजित केली जाते?
यात चार मुख्य टॅब आहेत: नाओमी, एक्सप्लोर, संपर्क आणि प्रोफाइल टॅब.
एक्सप्लोर टॅब मुख्य टॅब आहे जिथे आपणास विशिष्ट समस्यांसाठी (नैराश्य, चिंता, तणाव, झोपेच्या समस्या, राग इ) सर्व तंत्र सापडतात. प्रत्येक विषयात आपल्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी 15-20 विशिष्ट तंत्र आणि संभाषण प्रवाह असतात.
NAOMI टॅबमध्ये आपण दररोज करावयाची सर्व स्मरणपत्रे आणि कार्ये शोधू शकता. उदाहरणार्थ, दिवसाच्या सुरूवातीस आपले लक्ष्य सेट करणे, मोटिवेशनल कार्ड्स, विश्रांतीची तंत्रे इ.
काही परिस्थितींमध्ये मनोचिकित्सकांच्या अतिरिक्त मदतीची आवश्यकता असल्यामुळे, एनएओएमआयने देखील याची काळजी घेतली. संपर्क टॅबमध्ये, आपल्याला एकाधिक युरोपियन देशांमधील उपलब्ध मनोचिकित्सकांची संपर्क माहिती आणि त्यांचे वर्णन ऑनलाइन आणि थेट सत्र दोन्हीसाठी उपलब्ध आहे.
प्रोफाइल विभागात आपण आपली सर्व आकडेवारी आणि विशिष्ट व्यायामाची प्रगती तसेच विशिष्ट समस्यांसाठी डायरी शोधू शकता. देखरेख प्रगती ही यश आणि कल्याण मिळविण्याच्या मुख्य घटकांपैकी एक आहे.
एनएओएमआय हे मनोचिकित्सा (विशेषतः संज्ञानात्मक-वर्तनात्मक मनोचिकित्सा) मध्ये एक चांगले साधन असू शकते जेणेकरुन मनोचिकित्सक त्याच्या क्लायंटच्या प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकेल, उदाहरणार्थ त्याच्या डायरीच्या नोंदी, विचारांचे नमुने, त्याला ज्या प्रकारच्या अप्रिय भावना इ.
आम्हाला support@naomi.health वर अभिप्राय पाठवा
अंतिम परवाना करारनामा: https://tinyurl.com/6fy9284u
गोपनीयता धोरणः https://tinyurl.com/aka752fp
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो