NAOMI - your CBT therapist

NAOMI mental wellness

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

NAOMI என்றால் என்ன?

NAOMI என்பது மற்றொரு தியான பயன்பாடு மட்டுமல்ல. அவர் உங்கள் தனிப்பட்ட, அநாமதேய, மெய்நிகர் மனநல உதவியாளர், உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் எப்போதும் கிடைக்கும், இது உங்களை நன்றாக உணரவும், உங்கள் முழு திறனை அடையவும் உதவுகிறது.

உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு சிந்திக்கவும் தீர்வுகளை உருவாக்கவும் ஊக்குவிக்கும் கேள்விகளை கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்ட கேள்விகளை NAOMI கேட்கிறது. பயன்பாட்டை நீங்கள் தட்டச்சு செய்யும் உரையை அடையாளம் கண்டு உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான பதில்களையும் தீர்வுகளையும் வழங்க முடியும்.

NAOMI உங்களுக்கு மிகவும் தேவையான உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை அளிக்கிறது மற்றும் அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சையின் அடிப்படையிலான தீர்வுகள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது, இது கட்டமைக்கப்பட்ட, அறிவியல் சார்ந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர் ஒரு நட்பு தொனியில் உரையாற்றுகிறார், முழு ஆதரவும், எந்த விதமான கண்டனமும் இல்லாமல்.

NAOMI இன் சிறப்பு என்னவென்றால், எளிமையான மற்றும் ஊடாடும் இடைமுகத்துடன் அவரது சுவாரஸ்யமான வடிவமைப்பு. நீங்கள் பயன்பாட்டைத் திறந்து, உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதை அவளிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காண உதவும் விஞ்ஞானரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சை முறைகளின் அடிப்படையில் நுட்பங்கள் மூலம் அவர் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறார். நிபுணர் உளவியல் ஆலோசனை மற்றும் கல்வியையும் அவர் உங்களுக்கு வழங்குகிறார். பயன்பாட்டிற்குள் ஒரு உளவியலாளருடன் இணைவதும், ஆன்லைன் ஆலோசனைகளுக்கான சந்திப்புகளை உடனடியாக ஏற்பாடு செய்வதும் சாத்தியமாகும் (தேவைப்பட்டால்).


NAOMI என்ன கொண்டுள்ளது?

அவர் பல்வேறு உளவியல் சிக்கல்களுக்கு பலவிதமான வேடிக்கையான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான நுட்பங்களை வழங்குகிறார். கவலை மற்றும் நேரத்தை செலவழிப்பதைக் குறைக்க NAOMI உங்களுக்கு உதவலாம், உங்கள் பீதி தாக்குதல்களை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும், மனச்சோர்வு மற்றும் தனிமையை சமாளிக்கவும், தேவைப்படும்போது அமைதியாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் கோபத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும், உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் விரைவில் NAOMI உங்களுக்கு உதவும்.

NAOMI உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான கவலைகளிலிருந்து விடுபடவும், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் 50 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு நுட்பங்களை வழங்குகிறது. அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​எதிர்மறை எதிர்மறை எண்ணங்கள், விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள் மற்றும் பயனற்ற நடத்தைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட அவள் உதவுகிறாள், மேலும் ஆரோக்கியமான மற்றும் அதிக உற்பத்திப் பழக்கங்களை ஏற்படுத்த உதவுகிறாள். நன்கு வளர்ந்த அறிவிப்புகள் மற்றும் பயன்பாட்டு வெகுமதிகளையும் அவள் கொண்டிருக்கிறாள். தளர்வு தேவைப்படுபவர்களுக்கு, விரைவாக ஓய்வெடுக்க உதவும் கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தளர்வு மற்றும் நினைவாற்றல் நுட்பங்களை NAOMI வழங்குகிறது.

பயன்பாட்டின் உள்ளடக்கம் ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பல அமர்வுகளுக்கு சமமானதைக் குறிக்கும். அதாவது, உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக்கொண்டே நவோமியைப் பயன்படுத்தி பணத்தைச் சேமிக்க முடியும். எங்கள் முன்மாதிரி பதிப்பில் NAOMI ஐப் பயன்படுத்திய பின்னர் எங்கள் பயனர்களில் 90% க்கும் அதிகமானோர் கவலை மற்றும் கோபத்தின் அளவு குறைந்துவிட்டதாக தெரிவித்தனர்.


NAOMI உள்ளடக்கம் எவ்வாறு ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளது?

இது நான்கு முக்கிய தாவல்களைக் கொண்டுள்ளது: நவோமி, ஆராயுங்கள், தொடர்புகள் மற்றும் சுயவிவர தாவல்.

குறிப்பிட்ட சிக்கல்களுக்கான (மனச்சோர்வு, பதட்டம், மன அழுத்தம், தூக்கப் பிரச்சினைகள், கோபம் போன்றவை) அனைத்து நுட்பங்களையும் நீங்கள் காணக்கூடிய முக்கிய தாவல்தான் எக்ஸ்ப்ளோர் தாவல். ஒவ்வொரு தலைப்பிலும் உங்கள் சிக்கல்களைத் தீர்க்க 15-20 குறிப்பிட்ட நுட்பங்கள் மற்றும் உரையாடல் பாய்ச்சல்கள் உள்ளன.

NAOMI தாவலில் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டிய அனைத்து நினைவூட்டல்களையும் பணிகளையும் காணலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நாளின் தொடக்கத்தில் உங்கள் இலக்குகளை அமைத்தல், ஊக்க அட்டைகள், தளர்வு நுட்பங்கள் போன்றவை.

சில சூழ்நிலைகளில் ஒரு உளவியலாளரிடமிருந்து கூடுதல் உதவி தேவைப்படுவதால், NAOMI அதையும் கவனித்துக்கொண்டது. தொடர்புகள் தாவலில், பல ஐரோப்பிய நாடுகளில் கிடைக்கக்கூடிய உளவியலாளர்களின் தொடர்புத் தகவல்களையும் விளக்கங்களையும் நீங்கள் காணலாம், இது ஆன்லைன் மற்றும் நேரடி அமர்வுகளுக்கு கிடைக்கிறது.

சுயவிவரப் பிரிவில் உங்கள் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளில் முன்னேற்றம் மற்றும் குறிப்பிட்ட சிக்கல்களுக்கான உங்கள் நாட்குறிப்பு ஆகியவற்றைக் காணலாம். கண்காணிப்பு முன்னேற்றம் வெற்றி மற்றும் நல்வாழ்வை அடைவதற்கான முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

மனநல சிகிச்சையிலும் (குறிப்பாக அறிவாற்றல்-நடத்தை உளவியல் சிகிச்சையில்) NAOMI ஒரு நல்ல கருவியாக இருக்கக்கூடும், இதனால் உளவியலாளர் தனது வாடிக்கையாளரின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க முடியும், எடுத்துக்காட்டாக அவரது நாட்குறிப்பு உள்ளீடுகள், சிந்தனை முறைகள், அவர் உணரும் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள் போன்றவை.

[e-mail] இல் எங்களுக்கு கருத்து அனுப்புங்கள்


இறுதி பயனர் உரிம ஒப்பந்தம்: https://tinyurl.com/6fy9284u
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://tinyurl.com/aka752fp