NAOMI - your CBT therapist
应用内购商品
1万+
次下载
适合所有人
info
关于此应用
什么是NAOMI？
NAOMI 不仅仅是另一个冥想应用程序。她是您私人的、匿名的、虚拟的心理健康助手，随时可以在您的智能手机上使用，帮助您感觉更好并充分发挥潜力。
NAOMI 会询问您精心设计的问题，鼓励您思考并为您的问题创造解决方案。该应用程序可以识别您键入的文本并为您提供最合适的答案和解决方案。
NAOMI 为您提供非常需要的情感支持，并指导您完成基于认知行为疗法的解决方案，该疗法结构化、科学化且非常有效。她以友好的语气讲话，充满支持，没有任何形式的谴责。
NAOMI 的特别之处在于她有趣的设计和简单的交互界面。你只需打开应用程序并告诉她什么困扰着你。她指导您通过基于科学证明的疗法的技术，以帮助您找到解决问题的方法。她还为您提供专业的心理建议和教育。在应用程序中，还可以与心理治疗师联系并立即安排在线咨询预约（如有必要）。
NAOMI 包含什么？
她为不同的心理问题提供了各种有趣且易于使用的技巧。 NAOMI 可以帮助您减少焦虑和担心的时间，更好地管理您的惊恐发作，应对抑郁和孤独，并在需要时帮助您冷静和放松。很快，NAOMI 将能够帮助您更好地管理您的愤怒，增强您的自信心并改善您的睡眠质量。
NAOMI 提供超过 50 种不同的技巧来帮助您放松、摆脱压力和过度担忧，并改善您的心情。通过这样做，她可以帮助您摆脱消极的消极想法、不愉快的情绪和低效的行为，并帮助您建立更健康、更有成效的习惯。她还包含一个完善的通知系统和应用内奖励。对于需要放松的人，NAOMI 提供精心设计的引导式放松和正念技巧，可帮助您快速放松。
应用程序的内容可以代表与治疗师进行多次会话的等效性。这意味着您可以使用 Naomi 省钱，同时仍能照顾好您的心理健康和福祉。在我们的原型版本中使用 NAOMI 后，超过 90% 的用户表示焦虑和愤怒程度有所降低。
NAOMI 的内容是如何组织的？
它包含四个主要选项卡：Naomi、探索、联系人和个人资料选项卡。
“探索”选项卡是主要选项卡，您可以在其中找到针对特定问题（抑郁、焦虑、压力、睡眠问题、愤怒等）的所有技巧。每个主题都包含 15-20 个用于解决问题的特定技术和对话流程。
在 NAOMI 选项卡中，您可以找到每天要完成的所有提醒和任务。例如，在一天开始时设定目标、激励卡片、放松技巧等。
由于在某些情况下需要心理治疗师的额外帮助，NAOMI 也会处理这些问题。在“联系人”选项卡中，您可以找到多个欧洲国家/地区可用心理治疗师的联系信息和说明，可用于在线和实时会话。
在个人资料部分，您可以找到您在特定练习中的所有统计数据和进度，以及您针对特定问题的日记。事实证明，监测进展是实现成功和幸福的主要因素之一。
NAOMI 也可以成为心理治疗（尤其是认知行为心理治疗）的好工具，因此心理治疗师可以跟踪客户的进展，例如他的日记记录、思维模式、他感受到的不愉快情绪等。
通过 support@naomi.health 向我们发送反馈
最终用户许可协议：https://tinyurl.com/6fy9284u
隐私政策：https://tinyurl.com/aka752fp
NAOMI 不仅仅是另一个冥想应用程序。她是您私人的、匿名的、虚拟的心理健康助手，随时可以在您的智能手机上使用，帮助您感觉更好并充分发挥潜力。
NAOMI 会询问您精心设计的问题，鼓励您思考并为您的问题创造解决方案。该应用程序可以识别您键入的文本并为您提供最合适的答案和解决方案。
NAOMI 为您提供非常需要的情感支持，并指导您完成基于认知行为疗法的解决方案，该疗法结构化、科学化且非常有效。她以友好的语气讲话，充满支持，没有任何形式的谴责。
NAOMI 的特别之处在于她有趣的设计和简单的交互界面。你只需打开应用程序并告诉她什么困扰着你。她指导您通过基于科学证明的疗法的技术，以帮助您找到解决问题的方法。她还为您提供专业的心理建议和教育。在应用程序中，还可以与心理治疗师联系并立即安排在线咨询预约（如有必要）。
NAOMI 包含什么？
她为不同的心理问题提供了各种有趣且易于使用的技巧。 NAOMI 可以帮助您减少焦虑和担心的时间，更好地管理您的惊恐发作，应对抑郁和孤独，并在需要时帮助您冷静和放松。很快，NAOMI 将能够帮助您更好地管理您的愤怒，增强您的自信心并改善您的睡眠质量。
NAOMI 提供超过 50 种不同的技巧来帮助您放松、摆脱压力和过度担忧，并改善您的心情。通过这样做，她可以帮助您摆脱消极的消极想法、不愉快的情绪和低效的行为，并帮助您建立更健康、更有成效的习惯。她还包含一个完善的通知系统和应用内奖励。对于需要放松的人，NAOMI 提供精心设计的引导式放松和正念技巧，可帮助您快速放松。
应用程序的内容可以代表与治疗师进行多次会话的等效性。这意味着您可以使用 Naomi 省钱，同时仍能照顾好您的心理健康和福祉。在我们的原型版本中使用 NAOMI 后，超过 90% 的用户表示焦虑和愤怒程度有所降低。
NAOMI 的内容是如何组织的？
它包含四个主要选项卡：Naomi、探索、联系人和个人资料选项卡。
“探索”选项卡是主要选项卡，您可以在其中找到针对特定问题（抑郁、焦虑、压力、睡眠问题、愤怒等）的所有技巧。每个主题都包含 15-20 个用于解决问题的特定技术和对话流程。
在 NAOMI 选项卡中，您可以找到每天要完成的所有提醒和任务。例如，在一天开始时设定目标、激励卡片、放松技巧等。
由于在某些情况下需要心理治疗师的额外帮助，NAOMI 也会处理这些问题。在“联系人”选项卡中，您可以找到多个欧洲国家/地区可用心理治疗师的联系信息和说明，可用于在线和实时会话。
在个人资料部分，您可以找到您在特定练习中的所有统计数据和进度，以及您针对特定问题的日记。事实证明，监测进展是实现成功和幸福的主要因素之一。
NAOMI 也可以成为心理治疗（尤其是认知行为心理治疗）的好工具，因此心理治疗师可以跟踪客户的进展，例如他的日记记录、思维模式、他感受到的不愉快情绪等。
通过 support@naomi.health 向我们发送反馈
最终用户许可协议：https://tinyurl.com/6fy9284u
隐私政策：https://tinyurl.com/aka752fp
更新日期
