Build Habits Slowly
4,4star
28 resensies
5 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Build Habits Slowly is 'n gewoonte-spoorsnyer wat jou bemagtig om beheer oor jou gewoontes te neem.
===
Hoekom volg jou gewoontes?
Die skrywer van "Atomic Habits," som die voordele van 'n gewoonte-spoorsnyer soos volg op ...
1. "Dit skep 'n visuele leidraad wat jou kan herinner om op te tree."
2. "Dit is motiverend om te sien watter vordering jy maak. Jy wil nie jou streep breek nie."
3. "Dit voel bevredigend om jou sukses in die oomblik aan te teken."
Hierdie is 'n uittreksel uit die artikel, https://jamesclear.com/habit-tracker. Ek beveel aan om die artikel te lees as jy belangstel in gewoontevorming (Build Habits Slowly is nie geaffilieer met Atomic Habits of James Clear nie, ek het net hierdie artikel insiggewend gevind).
===
Wat onderskei Bou Gewoontes Stadig van ander gewoontespoorsnyers?
Ek het BHS geskep omdat daar twee dinge was wat my gepla het oor die gebruik van ander gewoonte-spoorsnyers:
1. Verloor my momentum aan die begin van 'n nuwe maand
Die meeste gewoontespoorsnyers wys jou vordering op 'n maandelikse kalenderbladsy. Ek het gevind dat wanneer ek 'n nuwe maand begin het, dit vir my moeiliker was om 'n gewoonte voort te sit, want die nuwe maand het nie meer al my gewoontevoltooiingsdae van die vorige maand gewys nie. Ek het 'n visuele aanduiding van my momentum verloor.
Bou gewoontes Los hierdie probleem stadig op deur jou gewoontevordering in 'n "stroom" van die kalender te vertoon. Wanneer 'n nuwe maand begin, sien jy steeds die dae in die vorige maand(e). So, jy verloor nooit die visuele gevoel van momentum as jy jou gewoontes afmerk nie.
2. Strepe wat breek na een vermiste dag
Die meeste gewoontespoorsnyers verbreek jou gewoontestreep nadat jy een dag mis. Ek het dit frustrerend gevind, want dit is normaal om 'n dag hier of daar te mis; die lewe staan in die pad van jou gewoontes. Toe ek 'n nuwe gewoonte probeer opbou en onvermydelik 'n dag gemis het, sou my streep breek en my momentum stop. Dit het demoraliserende gevoel, want ek het onredelike verwagtinge vir myself gestel.
Bou gewoontes Los hierdie probleem stadig op deur jou die krag te gee om te besluit hoeveel "glipdae" jy jouself wil gee voordat jou streep breek. Vir daaglikse gewoontes, het ek gevind dat een glydag perfek vir my is. Dit gee my genoeg buigsaamheid om 'n dag te mis, maar hou my gemotiveerd om nie twee dae in 'n ry te mis nie.
=
Hierdie twee probleme is weliswaar redelik klein, maar dit was genoeg om my te dryf om my eie gewoontespoor-app te skep. Ek hoop jy vind Bou gewoontes stadig so nuttig soos ek!
===
Hoekom volg jou gewoontes?
Die skrywer van "Atomic Habits," som die voordele van 'n gewoonte-spoorsnyer soos volg op ...
1. "Dit skep 'n visuele leidraad wat jou kan herinner om op te tree."
2. "Dit is motiverend om te sien watter vordering jy maak. Jy wil nie jou streep breek nie."
3. "Dit voel bevredigend om jou sukses in die oomblik aan te teken."
Hierdie is 'n uittreksel uit die artikel, https://jamesclear.com/habit-tracker. Ek beveel aan om die artikel te lees as jy belangstel in gewoontevorming (Build Habits Slowly is nie geaffilieer met Atomic Habits of James Clear nie, ek het net hierdie artikel insiggewend gevind).
===
Wat onderskei Bou Gewoontes Stadig van ander gewoontespoorsnyers?
Ek het BHS geskep omdat daar twee dinge was wat my gepla het oor die gebruik van ander gewoonte-spoorsnyers:
1. Verloor my momentum aan die begin van 'n nuwe maand
Die meeste gewoontespoorsnyers wys jou vordering op 'n maandelikse kalenderbladsy. Ek het gevind dat wanneer ek 'n nuwe maand begin het, dit vir my moeiliker was om 'n gewoonte voort te sit, want die nuwe maand het nie meer al my gewoontevoltooiingsdae van die vorige maand gewys nie. Ek het 'n visuele aanduiding van my momentum verloor.
Bou gewoontes Los hierdie probleem stadig op deur jou gewoontevordering in 'n "stroom" van die kalender te vertoon. Wanneer 'n nuwe maand begin, sien jy steeds die dae in die vorige maand(e). So, jy verloor nooit die visuele gevoel van momentum as jy jou gewoontes afmerk nie.
2. Strepe wat breek na een vermiste dag
Die meeste gewoontespoorsnyers verbreek jou gewoontestreep nadat jy een dag mis. Ek het dit frustrerend gevind, want dit is normaal om 'n dag hier of daar te mis; die lewe staan in die pad van jou gewoontes. Toe ek 'n nuwe gewoonte probeer opbou en onvermydelik 'n dag gemis het, sou my streep breek en my momentum stop. Dit het demoraliserende gevoel, want ek het onredelike verwagtinge vir myself gestel.
Bou gewoontes Los hierdie probleem stadig op deur jou die krag te gee om te besluit hoeveel "glipdae" jy jouself wil gee voordat jou streep breek. Vir daaglikse gewoontes, het ek gevind dat een glydag perfek vir my is. Dit gee my genoeg buigsaamheid om 'n dag te mis, maar hou my gemotiveerd om nie twee dae in 'n ry te mis nie.
=
Hierdie twee probleme is weliswaar redelik klein, maar dit was genoeg om my te dryf om my eie gewoontespoor-app te skep. Ek hoop jy vind Bou gewoontes stadig so nuttig soos ek!
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Graderings en resensies
4,4
28 resensies
Wat's nuut
New features/changes:
- 🎨 More habit colors!
- 🐛 Fixing duplicate notification issue
- 🛠 Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
- 🎨 More habit colors!
- 🐛 Fixing duplicate notification issue
- 🛠 Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
