Build Habits Slowly
4,4star
28 recensioner
5 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Build Habits Slowly är en vanespårare som ger dig möjlighet att ta kontroll över dina vanor.
===
Varför spåra dina vanor?
Författaren till "Atomic Habits" sammanfattar fördelarna med en vanespårare enligt följande...
1. "Det skapar en visuell signal som kan påminna dig om att agera."
2. "Det är motiverande att se de framsteg du gör. Du vill inte bryta din strimma."
3. "Det känns tillfredsställande att registrera din framgång i stunden."
Detta är ett utdrag från artikeln, https://jamesclear.com/habit-tracker. Jag rekommenderar att du läser artikeln om du är intresserad av vanebildning (Build Habits Slowly är inte anslutet till Atomic Habits eller James Clear, jag fann just den här artikeln informativ).
===
Vad skiljer Build Habits Slowly från andra vanespårare?
Jag skapade BHS eftersom det var två saker som störde mig med att använda andra vanespårare:
1. Att tappa farten i början av en ny månad
De flesta vanespårare visar dina framsteg på en månatlig kalendersida. Jag upptäckte att när jag började en ny månad var det svårare för mig att fortsätta med en vana, eftersom den nya månaden inte längre visade alla mina vana fullbordade dagar från föregående månad. Jag hade tappat en visuell indikator på mitt momentum.
Bygg upp vanor Löser långsamt detta problem genom att visa dina vanaframsteg i ett rullande kalenderflöde. När en ny månad börjar ser du fortfarande dagarna i föregående månad(er). Så du förlorar aldrig den visuella känslan av fart när du bocka av dina vanor.
2. Sträckor som går sönder efter en missad dag
De flesta vanespårare bryter din vana efter att du missat en dag. Jag tyckte det var frustrerande, eftersom det är normalt att missa en dag här eller där; livet kommer i vägen för dina vanor. När jag försökte bygga upp en ny vana och oundvikligen missade en dag, bröts min streak och stoppade min fart. Detta kändes demoraliserande, eftersom jag ställde orimliga förväntningar på mig själv.
Bygg upp vanor löser långsamt detta problem genom att ge dig makten att bestämma hur många "slip-dagar" du vill ge dig själv innan din streak bryter. För dagliga vanor har jag funnit att en slipdag är perfekt för mig. Detta ger mig tillräckligt med flexibilitet för att missa en dag, men håller mig motiverad att inte missa två dagar i rad.
=
Visserligen är dessa två problem ganska små, men de räckte för att driva mig att skapa min egen vanespårningsapp. Jag hoppas att du tycker att Build Habits Slowly är lika hjälpsamma som jag har gjort!
===
Varför spåra dina vanor?
Författaren till "Atomic Habits" sammanfattar fördelarna med en vanespårare enligt följande...
1. "Det skapar en visuell signal som kan påminna dig om att agera."
2. "Det är motiverande att se de framsteg du gör. Du vill inte bryta din strimma."
3. "Det känns tillfredsställande att registrera din framgång i stunden."
Detta är ett utdrag från artikeln, https://jamesclear.com/habit-tracker. Jag rekommenderar att du läser artikeln om du är intresserad av vanebildning (Build Habits Slowly är inte anslutet till Atomic Habits eller James Clear, jag fann just den här artikeln informativ).
===
Vad skiljer Build Habits Slowly från andra vanespårare?
Jag skapade BHS eftersom det var två saker som störde mig med att använda andra vanespårare:
1. Att tappa farten i början av en ny månad
De flesta vanespårare visar dina framsteg på en månatlig kalendersida. Jag upptäckte att när jag började en ny månad var det svårare för mig att fortsätta med en vana, eftersom den nya månaden inte längre visade alla mina vana fullbordade dagar från föregående månad. Jag hade tappat en visuell indikator på mitt momentum.
Bygg upp vanor Löser långsamt detta problem genom att visa dina vanaframsteg i ett rullande kalenderflöde. När en ny månad börjar ser du fortfarande dagarna i föregående månad(er). Så du förlorar aldrig den visuella känslan av fart när du bocka av dina vanor.
2. Sträckor som går sönder efter en missad dag
De flesta vanespårare bryter din vana efter att du missat en dag. Jag tyckte det var frustrerande, eftersom det är normalt att missa en dag här eller där; livet kommer i vägen för dina vanor. När jag försökte bygga upp en ny vana och oundvikligen missade en dag, bröts min streak och stoppade min fart. Detta kändes demoraliserande, eftersom jag ställde orimliga förväntningar på mig själv.
Bygg upp vanor löser långsamt detta problem genom att ge dig makten att bestämma hur många "slip-dagar" du vill ge dig själv innan din streak bryter. För dagliga vanor har jag funnit att en slipdag är perfekt för mig. Detta ger mig tillräckligt med flexibilitet för att missa en dag, men håller mig motiverad att inte missa två dagar i rad.
=
Visserligen är dessa två problem ganska små, men de räckte för att driva mig att skapa min egen vanespårningsapp. Jag hoppas att du tycker att Build Habits Slowly är lika hjälpsamma som jag har gjort!
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
4,4
28 recensioner
Nyheter
New features/changes:
- 🎨 More habit colors!
- 🐛 Fixing duplicate notification issue
- 🛠 Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
- 🎨 More habit colors!
- 🐛 Fixing duplicate notification issue
- 🛠 Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
