10K+
Downloads
Content rating
Everyone
Screenshot image
Screenshot image
Screenshot image
Screenshot image
Screenshot image

About this app

Pirmoji Lietuvoje nemokama interaktyvi programėlė, skirta žmonėms, patiriantiems panikos atakas. Ji sukurta profesionalių psichologų ir remiasi mokslininkų ir praktikų sukauptomis žiniomis apie panikos atakas.

Programėlėje „Ramu“ tu gali:
- Greičiau ir efektyviau sustabdyti panikos ataką;
- Suprasti, kaip susiformuoja panikos ataka ir kaip tai susiję su kūnu ir psichika;
- Pasitikrinti, ar tavo įsitikinimai apie panikos atakas yra moksliškai pagrįsti;
- Mokytis naujų nusiraminimo bei atsipalaidavimo įgūdžių;
- Įsigilinti ir analizuoti savo asmeninį panikos patyrimą.

Programėlė - tai skubi pagalba panikos atakos metu, kuri visada su tavimi. Tuo pačiu tai ir kasdienis pagalbininkas mokantis nurimti, atsipalaiduoti. Čia lavinsi savipagalbos įgūdžius, kurie ilgainiui padės savarankiškai įveikti panikos atakas bei sumažinti nerimą.

Programėlės turinys: VšĮ „Nerimo klinikos“ psichologės Ieva Žvinienė ir Darja Norbutė
Mobiliosios aplikacijos dizainas ir vystymas: UAB „Bitsens“
Teksto redagavimas: Justina Karalevičiūtė-Treigienė
Įgarsinimas: Taura Kvietinskaitė
Garso redagavimas: Kata Bitowt
Garsinis fonas: https://www.zapsplat.com
Komunikacija: Modesta Kairytė
Projekto koordinavimas: Sigita Vičaitė.

Programėlės kūrimą finansavo Valstybinis visuomenės sveikatos stiprinimo fondas, pagal 2018 m. priemonę 1.1.4. „Iniciatyvos, skirtos mažinti rizikingą vaistinių preparatų vartojimą“.
Updated on
Dec 9, 2020

Data safety

Developers can show information here about how their app collects and uses your data. Learn more about data safety
No information available

What's new

Šis atnaujinimas ištaiso esančias programėlės klaidas bei idiegia patobulinimus.