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"Neustart" ist eine kostenlose Selbsthilfe-App, die sich an Personen mit Glücksspielproblemen richtet. Die App soll in Kombination mit dem kostenlosen Selbsthilfe-Programm „Neustart“ (neustart-spielerhilfe.de) angewendet werden. Das kostenlose Portal unterstützt Menschen mit Spielproblemen dabei, Probleme besser zu meistern, die direkt oder indirekt mit dem Glücksspielen in Zusammenhang stehen.

Die in der App verwendeten Selbsthilfe-Übungen basieren auf wissenschaftlich anerkannten Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) zur Reduktion emotionaler Probleme wie Niedergeschlagenheit und Einsamkeit, aber auch zur Verbesserung von Störungen der Impulskontrolle, die häufig Spielprobleme hervorrufen und/oder aufrechterhalten. Jeden Tag erhalten Sie eine neue Übung. Die Übungen nehmen wenige Minuten in Anspruch und können leicht in den Alltag integriert werden. Eine Push-Nachricht erinnert Sie regelmäßig (optionale Funktion). Sie haben außerdem die Möglichkeit, eigene Übungen oder Leitsätze zu ergänzen oder bestehende Übungen abzuwandeln. Sie können die App also zu Ihrem persönlichen "Schutzengel" ausbauen. Die App passt sich jedoch nicht automatisch dem Nutzungsverhalten an (es wird auf einen Lernalgorithmus verzichtet).

Sich um die eigene Befindlichkeit zu kümmern ist ein bisschen wie Zähneputzen: man sollte es täglich tun, sonst bringt es wenig. Die App versucht Sie daher dabei zu unterstützen, die Selbsthilfe-Übungen möglichst regelmäßig durchzuführen, damit sie in Fleisch und Blut übergehen und die Befindlichkeit ändern. Das Lesen und Verstehen vermittelt bestenfalls Aha-Effekte, führt aber meistens nicht zu nachhaltigen Veränderungen. Sie können am besten von der App profitieren, wenn Sie aktiv damit arbeiten und kontinuierlich üben! Es kann vorkommen, dass sich die Übungen manchmal wiederholen, selbst wenn Sie viele eigene ergänzen. Das ist so gewollt, denn nur durch regelmäßige Wiederholung gelingt es, Schwierigkeiten dauerhaft zu überwinden. Eine ausführliche Anleitung finden Sie hier: clinical-neuropsychology.de/app_de

Wichtiger Hinweis: Die Selbsthilfe-App kann keine Psychotherapie ersetzen und versteht sich als reiner Selbsthilfe-Ansatz. Die App stellt keine angemessene Behandlung für akute Lebenskrisen und Suizidalität dar. Im Falle einer akuten Krise wenden Sie sich bitte an die Telefonseelsorge (www.telefonseelsorge.de) unter der Nummer: 0800 111 0 111, an die deutsche Depressionshilfe (www.deutsche-depressionshilfe.de) oder wählen Sie 112.

- Diese App benötigt Zugriff auf Ihr Fotoalbum, um Bilder in von Ihnen erstellte Übungen aufzunehmen (optional).
- Diese App benötigt Zugriff auf Ihre Kamera, um Fotos in von Ihnen erstellte Übungen aufzunehmen (optional).
"Restart" is a free self-help app aimed at people with gambling problems. The app is to be used in combination with the free self-help program "Neustart" ( neustart-spielhilfe.de ). The free portal helps people with gaming problems to better master problems that are directly or indirectly related to gambling .

The self-help exercises used in the app are based on scientifically recognized techniques of cognitive behavior therapy (KVT) to reduce emotional problems such as depression and loneliness, but also to improve impulse control disorders that often cause and / or maintain gaming problems. You will receive a new exercise every day. The exercises take a few minutes and can be easily integrated into everyday life. A push message reminds you regularly (optional function). You also have the option of adding your own exercises or guidelines or modifying existing exercises. You can expand the app to your personal "guardian angel". However, the app does not automatically adapt to usage behavior (no learning algorithm is used).

Taking care of your own condition is a bit like brushing your teeth: you should do it every day, otherwise it doesn't do much. The app therefore tries to support you in carrying out the self-help exercises as regularly as possible, so that they pass over into the flesh and blood and change the state of mind. At best, reading and understanding gives a “wow” effect, but mostly does not lead to lasting changes. The best way to benefit from the app is to actively work with it and practice continuously! The exercises may sometimes repeat themselves, even if you add many of your own. This is deliberate because only regular repetitions can permanently overcome difficulties. You can find detailed instructions here: clinical-neuropsychology.de/app_de

Important note: The self-help app cannot replace psychotherapy and is a pure self-help approach. The app is not an appropriate treatment for acute life crises and suicidality. In the event of an acute crisis, please contact the telephone counseling service (www.telefonseelsorge.de) on number: 0800 111 0 111, the German Depression Aid (www.deutsche- depressionshilfe.de) or dial 112.

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Additional Information

Updated
June 28, 2020
Size
26M
Installs
100+
Current Version
2.7
Requires Android
4.4 and up
Content Rating
Everyone
Permissions
Offered By
Bücker, Grzella, Jäger, Pult & Moritz
Developer
Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie Arbeitsgruppe Klinische Neuropsychologie Martinistraße 52, 20246 Hamburg
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