رجيم الماء لانقاص الوزن

Mahoud Islam

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ရေအစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်း - ရေဓာတ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကယ်လိုရီများမရှိခြင်း၊ အစာအိမ်ကိုရေဖြည့်ခြင်းဖြင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကိုတိုးစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီများကိုလည်းလောင်ကျွမ်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်ရေဓာတ်ကိုကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သောအစားအစာများတွင်ပါ ၀ င်သည်
ရေအစားအစာသည်မကြာသေးမီကပါးလွှာသောစနစ်များတွင်ပေါ်ထွန်းလာသည့်စနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ထိရောက်မြန်ဆန်သောရလဒ်များကိုပေးသောစနစ်များအနက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်ပမာဏသည်တစ်ပတ်လျှင် ၈ ကီလိုဂရမ်အထိရောက်ရှိနိုင်သည်။
ပူနွေးသောရေ၊ ငှက်ပျောသီး၊ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်း၊ အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း၊ လွယ်ကူမြန်ဆန်သောအစားအစာများစားခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီများမှဖယ်ထုတ်ခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်စုဆောင်းထားသောအဆီများကိုဖယ်ရှားခြင်း။
ရေအစားအစာ Sally Fouad နှင့်ရေတစ်ခွက်သောက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ရေသောက်ခြင်းဖြင့်တစ်ပတ်မျှသာဖြစ်သည်
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ရေအစားအစာ၏လျှောက်လွှာကိုယခု download လုပ်ပါ