رجيم وفوائد الصيام المتقطع للج

Mahoud Islam

Innehåller annonser

Om appen

Tillämpningen av dietfördelarna med intermittent fasta för kroppen är en omfattande tillämpning av allt du behöver för att starta en diet (diet), det är den mest effektiva hittills för att gå ner i vikt och bantning, särskilt att ta bort vommen, det är den snabbaste dieten som du kan få resultat från den första veckan, eftersom intermittent fastadiet inte spelar på Minska kalorier, men spelar snarare om att justera dina hormoner för att uppnå bästa prestanda som får dig att förlora fett och få muskler, och naturligtvis andra fördelar som att öka fokus och förbättra sömnen. Intermittent fasta är ett av de näringssystem som dieters använder, och de som vill gå ner i vikt, och målet är att bestämma en specifik tid för fasta och en tid Fast besluten att äta och intermittent fasta kan följas på många sätt, vilket är antingen 8/16-metoden, dvs. fasta 16 timmar och äta måltider inom 8 timmar, eller 24-timmarsfastningsmetoden två gånger i veckan, eller två- eller 5-dagarsmetoden genom att äta 600 kalorier på två dagar. Inte i följd varje vecka, och i 5 dagar äter fulla kalorier.
Ladda ner nu tillämpningen av kosten och fördelarna med intermittent fasta för kroppen