MITÄ KELLOA OTETAAN?
Kello itse haastaa sinut ajattelemaan jaloillasi.
Siihen kuuluu kehon ja aivojen harjoittelu samanaikaisesti.
Jokainen haaste stimuloi aivoitasi eri tavalla.
Sinun ei tarvitse hallita yhtä haastetta ennen kuin voit tutkia toista haastetta.
Jotkut kutsuvat tätä liikuntasovellukseksi.
Jotkut kutsuvat tätä aivopelisovellukseksi.
Miksi se ei voi olla molemmat ?!
Ketkä voivat käyttää kelloa itseäsi?
Kaikille!
Clock Yourself -harjoitteluun sisältyy astuminen ympyrälle, jonka visualisoit jalkojen alla. Se on täydellinen kuntoiluun kotona.
Urheilijat muokkaavat usein Clock Yourself -harjoituksia ulkona urheilukohtaisiin agilityharjoitteluun visualisoimalla paljon suuremman ympyrän ja juoksemalla koordinaattien välillä.
Samoin ihmiset, jotka eivät kykene kävelemään, voivat muokata Kelloa itseäsi harjoittelemaan käsiinsä tavoittamista tai pyörätuolin ketteryyttä!
Jos luulet olevan liian hidas käyttämään Clock Yourselfä, olet todennäköisesti väärässä.
Jos luulet olevan liian sopiva käyttämään Clock Yourselfä, olet ehdottomasti väärässä!
Miksi teimme kelloa itseäsi?
Kello itse -konsepti syntyi neurologisesta kuntoutuksesta. Nyt kuka tahansa voi käyttää sitä liikuntaan kotona ja valjastaa neuroplastisuuttaan.
Sen ovat kehittäneet australialainen fysioterapeutti @MegLowryPT ja ohjelmistokehittäjä Dave Wallace, ja siihen on osallistunut erilaisia kykyjä tarjoavia ihmisiä.
Meillä oli 5 maalia:
1. Tee siitä hauskaa - Clock Yourself -harjoitukset ovat niin viihdyttäviä, että näytät ystävillesi juhlissa!
2. Tee siitä monipuolinen - Sekä askelnopeus että kognitiivinen monimutkaisuus ovat sinun hallinnassasi.
3. Tee siitä näyttöön perustuva - Tämä on vapaaehtoinen askelkoulutusmenetelmä. Vapaaehtoinen askel treenee nopeampia askelia kaikkiin suuntiin parantaaksesi mahdollisuuksiasi kiinni itseesi syksyn aikana.
4. Tee kannettavasta - mattoja, johtoja tai antureita ei tarvitse asettaa. Se toimii myös offline-tilassa. Se vaatii vain Internetin ensimmäiseen lataamiseen App Storesta.
5. Tee siitä kohtuuhintaisia - Tämä on kertaluonteinen osto taskunvaihtoon. Sillä ei ole toistuvia tilauksia eikä mainoksia.
Onko kello käytettävissäsi muilla kielillä?
Kyllä ja ei.
Tässä vaiheessa kaikki painikkeet ja ohjeet ovat vain englanniksi.
Jos napsautat Asetukset-painiketta kussakin haasteessa (paitsi Yksinkertaiset värit -haaste), voit kuitenkin toistaa äänikehotteet kuudella muulla kielellä.
mandariini
japanilainen
Ranskan kieli
Saksan kieli
Espanja
Hollannin kieli
Mitä odotat? Mene eteenpäin ja kelloa itse!
”Henkilö, joka ei koskaan tehnyt virhettä, ei koskaan yrittänyt mitään uutta” - Albert Einstein
SOVELTAMISLUPIEN SELITYS
Kun asennat Clock Yourself -sovelluksen, Google Play -sovelluspyyntö antaa meille tietyt käyttöoikeudet.
Käyttöoikeuksia pyydetään seuraaviin tarkoituksiin:
Tallennustila - Clock Yourself pyytää lupaa tallentaaksesi toimintalokin laitteeseesi.
Aktiviteettiloki laskee kuinka monta vaihetta olet tehnyt Clock Yourself -sovelluksella ja kuinka monta minuuttia olet harjoittanut jne. Sovellus pyytää lupaa käyttää tallennustilaa, jotta aktiviteettitietosi voidaan pitää puhelimesi varastossa sen sijaan, että tallentaisit niitä Internet.
Verkkokäyttö - Kello itse pyytää tätä lupaa, jotta se voi käyttää laitteen Internet-yhteyttä, jos päätät lähettää toimintalokitiedostosi valitsemallesi sähköpostiosoitteelle.