Clock Yourself
4.6star
163 review
10K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
ANO ANG I-CLOP ANG IYONG SARILI?
Hayaan ang Iyong Sarili na hamon kang mag-isip sa iyong mga paa.
Ito ay nagsasangkot ng ehersisyo para sa iyong katawan at utak, nang sabay.
Ang bawat hamon ay pasiglahin ang iyong utak sa ibang paraan.
Hindi mo kailangang master ang isang hamon bago ka makapag-explore ng isa pang hamon.
Ang ilan ay tinatawag itong ehersisyo app.
Ang ilan ay tumatawag na ito ng isang laro sa utak na laro.
Bakit hindi ito pareho ?!
SINO ANG MAAARI GAMIT ANG IYONG SARILI?
Lahat!
Ang mga ehersisyo sa Orasan ay nagsasangkot ng pagtapak sa isang bilog na iyong isinalarawan sa ilalim ng iyong mga paa. Ito ay perpekto para sa ehersisyo sa bahay.
Ang mga atleta ay madalas na binabago ang Clock Yourself na nag-ehersisyo sa labas para sa mga isport na tiyak na agility drills, sa pamamagitan ng paggunita ng isang mas malaking bilog at tumatakbo sa pagitan ng mga coordinate.
Katulad nito, ang mga taong hindi makalakad ay maaaring baguhin ang Clock Yourself upang magsanay na maabot ang kanilang mga bisig, o liksi ng wheelchair!
Kung sa palagay mo ay napakabagal mong gamitin ang Iyong Orasan, baka mali ka.
Kung sa palagay mo ay karapat-dapat kang gumamit ng Iyong Orasan, siguradong mali ka!
BAKIT GINAGAWA NINYONG MA-CLOP ANG IYONG SARILI?
Ang konsepto ng Clock Youself ay nagmula sa rehabilitasyong neurological. Ngayon ay maaaring magamit ito ng sinuman upang mag-ehersisyo sa bahay at magamit ang kanilang neuroplasticity.
Ito ay binuo ng Australian physiotherapist @MegLowryPT at developer ng software na si Dave Wallace, na may input mula sa mga taong may iba't ibang mga kakayahan.
Mayroon kaming 5 mga layunin:
1. Gawin itong masaya - Ang pag-ehersisyo ng Orasan ay talagang nakakaaliw na ipapakita mo sa iyong mga kaibigan sa mga partido!
2. Gawin itong maraming nalalaman - Parehong ang bilis ng pagtapak at ang pagiging kumplikado ng cognitive ay nasa iyong kontrol.
3. Gawing batay ito sa ebidensya - Ito ay isang paraan ng pagsasanay sa hakbang na pang-bolima. Ang mga hakbang na pang-hakbang na tren ay mas mabilis na mga hakbang sa lahat ng mga direksyon upang mapagbuti ang iyong pagkakataon na mahuli ang iyong sarili sa panahon ng pagkahulog.
4. Gawin itong portable - Hindi na kailangang mag-set up ng mga banig, wires o sensor. Gumagana din ito sa offline. Nangangailangan lamang ito ng internet para sa iyong paunang pag-download mula sa App Store.
5. Gawin itong abot - Ito ay isang beses sa pagbili para sa pagbabago ng bulsa. Wala itong paulit-ulit na mga subscription at walang mga ad.
ANG IYONG SARILI AY MAAARING MAAARI SA IBA'ng WIKA?
Oo at hindi.
Sa yugtong ito, ang lahat ng mga pindutan at tagubilin ay nasa Ingles lamang.
Gayunpaman, kung na-click mo ang pindutan ng Mga Pagpipilian sa loob ng bawat hamon (maliban sa hamon ng Mga Kulay na Simple) maaari kang pumili upang i-play ang mga senyas ng audio sa anim na iba pang mga wika.
Mandarin
Hapon
Pranses
Aleman
Espanyol
Dutch
Ano pa ang hinihintay mo? Sige at Orasan ang Iyong Sarili!
"Ang isang taong hindi nagkamali ay hindi kailanman sinubukan ang anumang bago" - Albert Einstein
PAGPAPAKITA NG APP PERMISSYON
Kapag nag-install ka ng Clock sa Iyong Sarili, hinihiling ng tindahan ng app ng Google Play na bigyan mo kami ng ilang mga pahintulot.
Ang mga pahintulot ay hiniling para sa mga tiyak na hangaring ito:
Imbakan - Clock Ang iyong Sarili ay humiling ng pahintulot na ito upang mai-save ang iyong log ng aktibidad sa iyong aparato.
Binibilang ng iyong log ng aktibidad kung gaano karaming mga hakbang na nagawa mo sa Iyong Orasan at ilang minuto na iyong nag-ehersisyo para sa iba pa. Humihiling ang app ng pahintulot na ma-access ang iyong imbakan upang ang iyong data sa pag-log ay maaaring mapanatili sa imbakan ng iyong telepono, sa halip na itago ito ang internet.
Pag-access sa Network - Hilingin sa Iyong Sarili ang pahintulot na ito upang ma-access nito ang koneksyon sa internet ng iyong aparato kung pipiliin mong ipadala ang iyong file log ng aktibidad sa isang email address na iyong pinili.
Hayaan ang Iyong Sarili na hamon kang mag-isip sa iyong mga paa.
Ito ay nagsasangkot ng ehersisyo para sa iyong katawan at utak, nang sabay.
Ang bawat hamon ay pasiglahin ang iyong utak sa ibang paraan.
Hindi mo kailangang master ang isang hamon bago ka makapag-explore ng isa pang hamon.
Ang ilan ay tinatawag itong ehersisyo app.
Ang ilan ay tumatawag na ito ng isang laro sa utak na laro.
Bakit hindi ito pareho ?!
SINO ANG MAAARI GAMIT ANG IYONG SARILI?
Lahat!
Ang mga ehersisyo sa Orasan ay nagsasangkot ng pagtapak sa isang bilog na iyong isinalarawan sa ilalim ng iyong mga paa. Ito ay perpekto para sa ehersisyo sa bahay.
Ang mga atleta ay madalas na binabago ang Clock Yourself na nag-ehersisyo sa labas para sa mga isport na tiyak na agility drills, sa pamamagitan ng paggunita ng isang mas malaking bilog at tumatakbo sa pagitan ng mga coordinate.
Katulad nito, ang mga taong hindi makalakad ay maaaring baguhin ang Clock Yourself upang magsanay na maabot ang kanilang mga bisig, o liksi ng wheelchair!
Kung sa palagay mo ay napakabagal mong gamitin ang Iyong Orasan, baka mali ka.
Kung sa palagay mo ay karapat-dapat kang gumamit ng Iyong Orasan, siguradong mali ka!
BAKIT GINAGAWA NINYONG MA-CLOP ANG IYONG SARILI?
Ang konsepto ng Clock Youself ay nagmula sa rehabilitasyong neurological. Ngayon ay maaaring magamit ito ng sinuman upang mag-ehersisyo sa bahay at magamit ang kanilang neuroplasticity.
Ito ay binuo ng Australian physiotherapist @MegLowryPT at developer ng software na si Dave Wallace, na may input mula sa mga taong may iba't ibang mga kakayahan.
Mayroon kaming 5 mga layunin:
1. Gawin itong masaya - Ang pag-ehersisyo ng Orasan ay talagang nakakaaliw na ipapakita mo sa iyong mga kaibigan sa mga partido!
2. Gawin itong maraming nalalaman - Parehong ang bilis ng pagtapak at ang pagiging kumplikado ng cognitive ay nasa iyong kontrol.
3. Gawing batay ito sa ebidensya - Ito ay isang paraan ng pagsasanay sa hakbang na pang-bolima. Ang mga hakbang na pang-hakbang na tren ay mas mabilis na mga hakbang sa lahat ng mga direksyon upang mapagbuti ang iyong pagkakataon na mahuli ang iyong sarili sa panahon ng pagkahulog.
4. Gawin itong portable - Hindi na kailangang mag-set up ng mga banig, wires o sensor. Gumagana din ito sa offline. Nangangailangan lamang ito ng internet para sa iyong paunang pag-download mula sa App Store.
5. Gawin itong abot - Ito ay isang beses sa pagbili para sa pagbabago ng bulsa. Wala itong paulit-ulit na mga subscription at walang mga ad.
ANG IYONG SARILI AY MAAARING MAAARI SA IBA'ng WIKA?
Oo at hindi.
Sa yugtong ito, ang lahat ng mga pindutan at tagubilin ay nasa Ingles lamang.
Gayunpaman, kung na-click mo ang pindutan ng Mga Pagpipilian sa loob ng bawat hamon (maliban sa hamon ng Mga Kulay na Simple) maaari kang pumili upang i-play ang mga senyas ng audio sa anim na iba pang mga wika.
Mandarin
Hapon
Pranses
Aleman
Espanyol
Dutch
Ano pa ang hinihintay mo? Sige at Orasan ang Iyong Sarili!
"Ang isang taong hindi nagkamali ay hindi kailanman sinubukan ang anumang bago" - Albert Einstein
PAGPAPAKITA NG APP PERMISSYON
Kapag nag-install ka ng Clock sa Iyong Sarili, hinihiling ng tindahan ng app ng Google Play na bigyan mo kami ng ilang mga pahintulot.
Ang mga pahintulot ay hiniling para sa mga tiyak na hangaring ito:
Imbakan - Clock Ang iyong Sarili ay humiling ng pahintulot na ito upang mai-save ang iyong log ng aktibidad sa iyong aparato.
Binibilang ng iyong log ng aktibidad kung gaano karaming mga hakbang na nagawa mo sa Iyong Orasan at ilang minuto na iyong nag-ehersisyo para sa iba pa. Humihiling ang app ng pahintulot na ma-access ang iyong imbakan upang ang iyong data sa pag-log ay maaaring mapanatili sa imbakan ng iyong telepono, sa halip na itago ito ang internet.
Pag-access sa Network - Hilingin sa Iyong Sarili ang pahintulot na ito upang ma-access nito ang koneksyon sa internet ng iyong aparato kung pipiliin mong ipadala ang iyong file log ng aktibidad sa isang email address na iyong pinili.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Mga rating at review
4.7
155 review
Ano'ng bago
Added voice overs to instruction videos as requested!