Stretching Workout Flexibility

OHealthApps Studio

Meer oor hierdie program

Doen Strekoefeninge daagliks om buigsaamheid in jou liggaam te verkry en jou spiere te ontspan. Hierdie strekoefensessie-app sal jou lei oor watter oefening om te doen en vir hoe lank. Hierdie oefensessies kan maklik tuis gedoen word sonder toerusting of 'n afrigter.

Hierdie Strekoefeninge kan ook as 'n opwarmingsoefening gedoen word voor enige fisiese speletjie wat jy speel om enige krampe te vermy. Strekoefeninge vir mans en vroue kan baie maklik aangeleer word en kan daagliks gedoen word om wonderlike resultate te kry.

Hierdie gratis oefensessie-app sorg vir alle soorte strekoefeninge soos dyspierstreke, vierkantstreke, heupstreke, laerrugstreke en nog baie meer

🏠 Doen strekoefeninge by die huis sonder toerusting
Hierdie oefensessies is maklik om te ken en jy het geen gimnasiumtoerusting of 'n instrukteur nodig nie. Installeer eenvoudig die toepassing en volg die riglyne wat in die Strekoefensessies-toepassing aangebied word

🔥 Opwarmingsoefening voor oefensessies of gimnasium
Voordat jy halters begin lig of enige intensiewe gewigsoefening doen, is dit baie belangrik om 'n paar Strekoefeninge te doen om enige ernstige krampe of beserings te vermy. Hierdie toepassing sal jou spesifiek daarvoor lei

💪 Strekoefeninge vir mans en vroue
Hierdie Strekoefeninge is geskik vir alle geslagte en ouderdomsgroepe. Sommige oefeninge is spesifiek vir mans of vroue gemaak. So jy kan op grond daarvan kies

🤩 Effektiewe strekke vir rugpyn
Het jy rugpyn? Hierdie daaglikse strekoefeninge sal jou help om jou rugspiere te ontspan en jou pyn te verlig as jy hierdie oefeninge daagliks doen.

Sleutel kenmerke
✅ Sluit drie daaglikse oefensessie-roetine-planne in - Oggendoefensessie, aandoefensessie en volle liggaamsoefensessie.
✅ Sluit strekoefeninge vir beide vroue en mans in, wat tuis gedoen kan word.
✅ Geen toerusting- en fiksheidsafrigter word benodig om die oefeninge uit te voer nie.
✅ Bestaan ​​uit animasies en beskrywings van strekoefeninge.
✅ Sluit oefeninge in vir liggaamsdele soos skouers, nek, arms, heupe, bo-rug, onderrug, bene, ens.
✅ Stel 'n herinnering op gebaseer op jou voorkeur oefentyd.
✅ Bestaan ​​uit oefeninge om rugpyn te verlig.
✅ Bevat wenke wat jou help om gewig te verloor.

Hierdie toepassing is spesiaal gemaak vir jou om op strekoefeninge te oefen en jou spiere meer buigsaam te maak. Of jy nou 'n professionele atleet, gimnasiumganger is, of net 'n paar goeie strekoefeninge wil doen om jouself fiks en gesond te hou. Laai nou die gratis strekoefeninge-app af.

Wat's nuut

+ Defect fixing and GDPR changes.