Stretching Workout Flexibility
4,2star
270 κριτικές
100 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Κάντε διατάσεις καθημερινά για να επιτύχετε ευελιξία στο σώμα σας και να χαλαρώσετε τους μύες σας. Αυτή η εφαρμογή Stretching workout θα σας καθοδηγήσει σχετικά με την άσκηση και για πόσο χρόνο. Αυτές οι προπονήσεις μπορούν να γίνουν εύκολα στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό ή προπονητή.
Αυτές οι ασκήσεις διατάσεων μπορούν επίσης να γίνουν ως άσκηση προθέρμανσης πριν από οποιοδήποτε σωματικό παιχνίδι που παίζετε για να αποφύγετε τυχόν κράμπες. Οι ασκήσεις διατάσεων για άνδρες και γυναίκες μπορούν να μάθουν πολύ εύκολα και μπορούν να γίνονται καθημερινά για να έχετε εκπληκτικά αποτελέσματα.
Αυτή η δωρεάν εφαρμογή προπόνησης φροντίζει για όλους τους τύπους ασκήσεων διατάσεων, όπως οι διατάσεις hamstring, οι τέσσερις διατάσεις, οι ισχίους, οι διατάσεις στο κάτω μέρος της πλάτης και πολλά άλλα
🏠 Κάντε ασκήσεις διατάσεων στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό
Αυτές οι προπονήσεις είναι απλές στη γνώση και δεν χρειάζεστε εξοπλισμό γυμναστικής ή εκπαιδευτή. Απλώς εγκαταστήστε την εφαρμογή και ξεκινήστε να ακολουθείτε τις οδηγίες που παρουσιάζονται στην εφαρμογή Stretching Workouts
🔥 Άσκηση προθέρμανσης πριν από την προπόνηση ή το γυμναστήριο
Πριν ξεκινήσετε να σηκώνετε αλτήρες ή να κάνετε οποιαδήποτε εντατική προπόνηση με βάρη, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε μερικές ασκήσεις διατάσεων για να αποφύγετε τυχόν σοβαρές κράμπες ή τραυματισμό. Αυτή η εφαρμογή θα σας καθοδηγήσει ειδικά για αυτό
💪 Ασκήσεις διατάσεων για άνδρες και γυναίκες
Αυτές οι ασκήσεις διατάσεων είναι κατάλληλες για όλα τα φύλα και τις ηλικιακές ομάδες. Ορισμένες ασκήσεις γίνονται ειδικά για άνδρες ή γυναίκες. Έτσι μπορείτε να επιλέξετε με βάση αυτό
🤩 Αποτελεσματικές διατάσεις για τον πόνο στην πλάτη
Έχετε πόνο στην πλάτη; Αυτές οι καθημερινές ασκήσεις διατάσεων θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης σας και να ανακουφίσετε τον πόνο σας εάν κάνετε αυτές τις ασκήσεις καθημερινά.
Βασικά χαρακτηριστικά
✅ Περιλαμβάνει τρία προγράμματα καθημερινής προπόνησης – Πρωινή προπόνηση, Απογευματινή προπόνηση και προπόνηση για ολόκληρο το σώμα.
✅ Περιλαμβάνει ασκήσεις διατάσεων για γυναίκες και άνδρες, οι οποίες μπορούν να γίνουν στο σπίτι.
✅ Δεν απαιτείται εξοπλισμός και γυμναστής για την εκτέλεση των ασκήσεων.
✅ Αποτελείται από κινούμενα σχέδια και περιγραφές ασκήσεων διατάσεων.
✅ Περιλαμβάνει ασκήσεις για μέρη του σώματος όπως ώμους, λαιμός, χέρια, γοφούς, άνω μέρος της πλάτης, κάτω μέρος της πλάτης, πόδια κ.λπ.
✅ Ορίστε μια υπενθύμιση με βάση τον χρόνο άσκησης που προτιμάτε.
✅ Αποτελείται από ασκήσεις για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη.
✅ Περιέχει συμβουλές που σας βοηθούν να χάσετε βάρος.
Αυτή η εφαρμογή είναι ειδικά κατασκευασμένη για να προπονείστε στις ασκήσεις Stretching και να κάνετε τους μύες σας πιο ευέλικτους. Είτε είστε επαγγελματίας αθλητής, γυμναστής, είτε απλά θέλετε να κάνετε μερικές καλές ασκήσεις διατάσεων για να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα και υγεία. Κατεβάστε την εφαρμογή Δωρεάν Διατάσεις τώρα.
Αυτές οι ασκήσεις διατάσεων μπορούν επίσης να γίνουν ως άσκηση προθέρμανσης πριν από οποιοδήποτε σωματικό παιχνίδι που παίζετε για να αποφύγετε τυχόν κράμπες. Οι ασκήσεις διατάσεων για άνδρες και γυναίκες μπορούν να μάθουν πολύ εύκολα και μπορούν να γίνονται καθημερινά για να έχετε εκπληκτικά αποτελέσματα.
Αυτή η δωρεάν εφαρμογή προπόνησης φροντίζει για όλους τους τύπους ασκήσεων διατάσεων, όπως οι διατάσεις hamstring, οι τέσσερις διατάσεις, οι ισχίους, οι διατάσεις στο κάτω μέρος της πλάτης και πολλά άλλα
🏠 Κάντε ασκήσεις διατάσεων στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό
Αυτές οι προπονήσεις είναι απλές στη γνώση και δεν χρειάζεστε εξοπλισμό γυμναστικής ή εκπαιδευτή. Απλώς εγκαταστήστε την εφαρμογή και ξεκινήστε να ακολουθείτε τις οδηγίες που παρουσιάζονται στην εφαρμογή Stretching Workouts
🔥 Άσκηση προθέρμανσης πριν από την προπόνηση ή το γυμναστήριο
Πριν ξεκινήσετε να σηκώνετε αλτήρες ή να κάνετε οποιαδήποτε εντατική προπόνηση με βάρη, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε μερικές ασκήσεις διατάσεων για να αποφύγετε τυχόν σοβαρές κράμπες ή τραυματισμό. Αυτή η εφαρμογή θα σας καθοδηγήσει ειδικά για αυτό
💪 Ασκήσεις διατάσεων για άνδρες και γυναίκες
Αυτές οι ασκήσεις διατάσεων είναι κατάλληλες για όλα τα φύλα και τις ηλικιακές ομάδες. Ορισμένες ασκήσεις γίνονται ειδικά για άνδρες ή γυναίκες. Έτσι μπορείτε να επιλέξετε με βάση αυτό
🤩 Αποτελεσματικές διατάσεις για τον πόνο στην πλάτη
Έχετε πόνο στην πλάτη; Αυτές οι καθημερινές ασκήσεις διατάσεων θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης σας και να ανακουφίσετε τον πόνο σας εάν κάνετε αυτές τις ασκήσεις καθημερινά.
Βασικά χαρακτηριστικά
✅ Περιλαμβάνει τρία προγράμματα καθημερινής προπόνησης – Πρωινή προπόνηση, Απογευματινή προπόνηση και προπόνηση για ολόκληρο το σώμα.
✅ Περιλαμβάνει ασκήσεις διατάσεων για γυναίκες και άνδρες, οι οποίες μπορούν να γίνουν στο σπίτι.
✅ Δεν απαιτείται εξοπλισμός και γυμναστής για την εκτέλεση των ασκήσεων.
✅ Αποτελείται από κινούμενα σχέδια και περιγραφές ασκήσεων διατάσεων.
✅ Περιλαμβάνει ασκήσεις για μέρη του σώματος όπως ώμους, λαιμός, χέρια, γοφούς, άνω μέρος της πλάτης, κάτω μέρος της πλάτης, πόδια κ.λπ.
✅ Ορίστε μια υπενθύμιση με βάση τον χρόνο άσκησης που προτιμάτε.
✅ Αποτελείται από ασκήσεις για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη.
✅ Περιέχει συμβουλές που σας βοηθούν να χάσετε βάρος.
Αυτή η εφαρμογή είναι ειδικά κατασκευασμένη για να προπονείστε στις ασκήσεις Stretching και να κάνετε τους μύες σας πιο ευέλικτους. Είτε είστε επαγγελματίας αθλητής, γυμναστής, είτε απλά θέλετε να κάνετε μερικές καλές ασκήσεις διατάσεων για να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα και υγεία. Κατεβάστε την εφαρμογή Δωρεάν Διατάσεις τώρα.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Δραστηριότητα σε εφαρμογές και Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Δεν είναι δυνατή η διαγραφή δεδομένων
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
4,4
229 αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
+ Defect fixing and GDPR changes.
