Stretching Workout Flexibility

OHealthApps Studio‏

מידע על אפליקציה זו

בצע אימוני מתיחות מדי יום כדי להשיג גמישות בגופך ולהרפות את השרירים. אפליקציית אימון מתיחה זו תדריך אותך באיזה תרגיל לעשות ולכמה זמן. אימונים אלו יכולים להתבצע בקלות בבית ללא ציוד או מאמן.

אימוני מתיחה אלה יכולים להתבצע גם כתרגיל חימום לפני כל משחק פיזי שאתה משחק כדי למנוע התכווצויות. אימוני מתיחות לגברים ונשים ניתנים ללמידה בקלות רבה וניתן לבצעם מדי יום כדי להגיע לתוצאות מדהימות.

אפליקציית האימון החינמית הזו מטפלת בכל סוגי אימוני המתיחה כמו מתיחות שרירי הירך, מתיחות ארבע, מתיחות היפ, מתיחות בגב התחתון ועוד הרבה יותר

🏠 בצע אימוני מתיחות בבית ללא ציוד
אימונים אלה הם פשוטים לדעת ואתה לא צריך שום ציוד חדר כושר או מדריך. פשוט התקן את האפליקציה והתחיל לפעול לפי ההנחיות המוצגות באפליקציית אימוני המתיחה

🔥 תרגיל חימום לפני אימונים או התעמלות
לפני שתתחיל להרים משקולות או לעשות אימוני משקולות אינטנסיביים, חשוב מאוד לעשות כמה תרגילי מתיחה כדי למנוע התכווצויות או פציעה רצינית. האפליקציה הזו תדריך אותך במיוחד בשביל זה

💪 תרגילי מתיחה לגברים ולנשים
תרגילי מתיחה אלו מתאימים לכל המינים וקבוצות הגיל. חלק מהתרגילים מיוצרים במיוחד עבור גברים או נשים. אז אתה יכול לבחור על סמך זה

🤩 מתיחות יעילות לכאבי גב
יש לך כאבי גב? אימוני מתיחות יומיים אלה יעזרו לך להרפות את שרירי הגב ולהקל על הכאב שלך אם תבצע את התרגילים הללו מדי יום.

תכונות עיקריות
✅ כולל שלוש תוכניות שגרתיות אימון יומיות - אימון בוקר, אימון ערב ואימון גוף מלא.
✅ כולל תרגילי מתיחה לנשים וגברים כאחד, שניתן לעשות בבית.
✅ אין צורך במאמן ציוד וכושר לביצוע התרגילים.
✅ מורכב מאנימציות ותיאורים של אימוני מתיחות.
✅ כולל תרגילים לחלקי גוף כמו כתפיים, צוואר, ידיים, ירכיים, גב עליון, גב תחתון, רגליים וכו'.
✅ הגדר תזכורת על סמך זמן האימון המועדף עליך.
✅ מורכב מתרגילים להקלה על כאבי גב.
✅ מכיל טיפים שיעזרו לך לרדת במשקל.

אפליקציה זו נוצרה במיוחד בשבילך כדי להתאמן על תרגילי מתיחה ולגמיש את השרירים שלך. בין אם אתה ספורטאי מקצועי, חובב חדר כושר, או סתם רוצה לעשות כמה תרגילי מתיחה טובים כדי לשמור על עצמך בכושר ובריאות. הורד את אפליקציית תרגילי מתיחה בחינם עכשיו.

מה חדש

+ Defect fixing and GDPR changes.