Stretching Workout Flexibility

OHealthApps Studio

Informazioni su questa app

Fai esercizi di stretching ogni giorno per ottenere flessibilità nel tuo corpo e rilassare i muscoli. Questa app di allenamento per lo stretching ti guiderà su quale esercizio fare e per quanto tempo. Questi allenamenti possono essere eseguiti facilmente a casa senza attrezzature o un trainer.

Questi esercizi di stretching possono essere eseguiti anche come esercizio di riscaldamento prima di qualsiasi gioco fisico per evitare crampi. Gli allenamenti di stretching per uomini e donne possono essere appresi molto facilmente e possono essere eseguiti quotidianamente per ottenere risultati sorprendenti.

Questa app di allenamento gratuita si prende cura di tutti i tipi di esercizi di stretching come allungamenti per i muscoli posteriori della coscia, allungamenti per i quadricipiti, allungamenti dell'anca, allungamenti per la parte bassa della schiena e molto altro

🏠 Fai esercizi di stretching a casa senza attrezzature
Questi allenamenti sono semplici da conoscere e non hai bisogno di alcuna attrezzatura da palestra o di un istruttore. Installa semplicemente l'app e inizia a seguire le linee guida presentate nell'app Stretching Workouts

🔥 Esercizio di riscaldamento prima degli allenamenti o della palestra
Prima di iniziare a sollevare manubri o fare qualsiasi allenamento intensivo con i pesi, è molto importante fare alcuni esercizi di stretching per evitare gravi crampi o lesioni. Questa app ti guiderà specificamente per questo

💪 Esercizi di stretching per uomini e donne
Questi esercizi di stretching sono adatti a tutti i sessi e a tutti i gruppi di età. Alcuni esercizi sono fatti specificamente per uomini o donne. Quindi puoi scegliere in base a quello

🤩 Allungamenti efficaci per il mal di schiena
Hai mal di schiena? Questi allenamenti di stretching quotidiani ti aiuteranno a rilassare i muscoli della schiena e ad alleviare il dolore se esegui questi esercizi ogni giorno.

Caratteristiche principali
✅ Include tre piani di routine di allenamento quotidiano: allenamento mattutino, allenamento serale e allenamento per tutto il corpo.
✅ Include esercizi di stretching per uomini e donne, che possono essere eseguiti a casa.
✅ Per lo svolgimento degli esercizi non è richiesta alcuna attrezzatura e istruttore di fitness.
✅ Consiste in animazioni e descrizioni di allenamenti di stretching.
✅ Include esercizi per parti del corpo come spalle, collo, braccia, fianchi, parte superiore della schiena, parte bassa della schiena, gambe, ecc.
✅ Imposta un promemoria in base al tuo tempo di allenamento preferito.
✅ Consiste in esercizi per alleviare il mal di schiena.
✅ Contiene suggerimenti che ti aiutano a perdere peso.

Questa app è stata creata appositamente per allenarti su esercizi di stretching e rendere i tuoi muscoli più flessibili. Che tu sia un atleta professionista, un frequentatore di palestra o semplicemente desideri fare dei buoni esercizi di stretching per mantenerti in forma e in salute. Scarica subito l'app gratuita per esercizi di stretching.

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