おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ

おいしい健康

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

■30 დღიანი უფასო საცდელი ვერსია

ახლად დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს აქვთ 30 დღიანი უფასო საცდელი პერიოდი. მიიღეთ გემრიელი ჯანმრთელობა 30-დღიანი უფასო საცდელი პერიოდით! (*1)

Delicious Health არის აპლიკაცია, რომელიც გეხმარებათ მართოთ თქვენი დიეტა თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და პრობლემების მიხედვით, როგორიცაა დიაბეტი, დიეტა, მაღალი წნევა, დისლიპიდემია, კიბო და ორსულობა, დაახლოებით 10,000 რეცეპტის მეშვეობით, რომელსაც აკონტროლებს რეგისტრირებული დიეტოლოგები.


■ მარტივად მართეთ თქვენი დიეტა თქვენს დაავადებასა თუ საზრუნავზე მორგებული რეცეპტებით!

პირველ რიგში, დაარეგისტრირეთ იმ პირის პროფილი, რომელსაც სურს თავისი დიეტის მართვა, ასევე მათი დაავადებები, სიმპტომები და წუხილი (მაგ. დიაბეტი, დიეტა, მაღალი წნევა და ა.შ.) და რეცეპტები, რომლებიც შეესაბამება იმ პირის დიეტურ სტანდარტებს. სურს მართოს მათი დიეტა იქნება ნაჩვენები.გამოიყენება.
უბრალოდ აირჩიეთ ის, რაც მოგწონთ და გსურთ მიირთვათ პერსონალური რეცეპტებიდან. ეს არის აპლიკაცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მარტივად მართოთ თქვენი კვება გართობისას და გემრიელად.

■დაახლოებით 80 ტიპის დაავადება, სიმპტომები და შეშფოთება (*2)
　
◎ჯანსაღი კვების ჩვევები და დაავადებების პრევენცია
◎ დიეტა/მეტაბოლური სინდრომის ზომები
◎ არის ღირებულებები, რომლებიც გაწუხებთ თქვენი ჯანმრთელობის შემოწმების დროს (სისხლში მაღალი შაქარი/HbA1c, მაღალი ქოლესტერინი, ღვიძლის მაღალი ფუნქცია, თირკმელების მაღალი ფუნქცია და ა.შ.)
◎ ცხოვრების წესთან დაკავშირებული დაავადებები (დიაბეტი (ტიპი 2), ჰიპერტენზია, დისლიპიდემია, ჰიპერურიკემია)
◎გულის დაავადება (სტენოკარდია, მიოკარდიუმის ინფარქტი, გულის სარქვლის დაავადება, გულის უკმარისობა)
◎ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი (გასტრიტი, კუჭის პოლიპები, პეპტიური წყლული (კუჭის/თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული), რეფლუქს ეზოფაგიტი, ქოლელითიაზი, ქრონიკული პანკრეატიტი (გარდამავალი/რემიტინგული ფაზა), უალკოჰოლო ცხიმოვანი ღვიძლი, ბუასილი, სქესობრივი შეკრულობა, ქრონიკული შეკრულობა, კრონის დაავადება (რემისიის დროს), გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS))
◎ სასუნთქი სისტემა (ძილის აპნოეს სინდრომი)
◎ დიაბეტური ნეფროპათია (სტადია 1, ეტაპი 2, სტადია 3)
◎ თირკმელების ქრონიკული დაავადება (CKD) (სტადია 1, ეტაპი 2, სტადია 3a, სტადია 3b, დიალიზი)
◎ სარძევე ჯირკვლის კიბო (ისინი, რომლებიც გადიან კიბოს საწინააღმდეგო მედიკამენტებით მკურნალობას, ჰორმონოთერაპიას, რადიოთერაპიას, მათ, ვინც დაასრულა მკურნალობა, ისინი, ვინც გადიან შემდგომ დაკვირვებას და ა.შ.)
◎ კუჭის კიბო (ისინი, რომლებიც გადიან კიბოს საწინააღმდეგო პრეპარატებით მკურნალობას, მათ, ვინც დაასრულა მკურნალობა, ისინი, ვინც გადიან მეთვალყურეობას და ა.შ.)
◎ ამჟამად გადიან კოლორექტალური კიბოს მკურნალობას (ამჟამად გადიან ანტისიმსივნური მედიკამენტებით მკურნალობას, სხივურ თერაპიას, მათ, ვინც დაასრულა მკურნალობა, ისინი, რომლებიც გადიან შემდგომ დაკვირვებას და ა.შ.)
◎ მათ, ვისაც არ აღენიშნება ზემოაღნიშნული სიმსივნეები (გაძნელებული ყლაპვა, გემოს ცვლილება, მადის დაკარგვა, საჭმლის მონელების დარღვევა)
◎ ორსულობა (ორსულობის დროს, შეშფოთებული წონის მატებაზე, შეშფოთებული არტერიული წნევის გამო, შეშფოთებული სისხლში შაქრის დონის შესახებ, გესტაციური ჰიპერტენზია, გესტაციური დიაბეტი)
◎მშობიარობის შემდგომი (დედის რძე, შერეული კვება, რძე)
◎ ძვლები და სახსრები (მოტეხილობები, ოსტეოპოროზი, რევმატიზმი)
◎ კანი (ფსორიაზი)
◎ სისუსტე
◎ სხვა პრობლემები (არასწორი კვების პრევენცია, ანემიის საწინააღმდეგო ზომები, აკნე/კანის უხეშობა, დაორსულების მცდელობა, მენოპაუზა)

■30 ჯანსაღი რეცეპტი კვებითი ღირებულების მქონე რეგისტრირებული დიეტოლოგის მეთვალყურეობით

რეგისტრირებული დიეტოლოგების ზედამხედველობის დაახლოებით 10000 რეცეპტი ნაჩვენებია 30 კვების ღირებულებით, როგორიცაა ენერგია, მარილის ეკვივალენტი, ცილა, ცხიმი, ნახშირწყლები, დიეტური ბოჭკოები, შაქარი, ვიტამინები და მინერალები. აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ გაიგოთ საკვები ნივთიერებები, რომელთა მიღებაც შეგიძლიათ, რთული კვების გამოთვლების გარეშე.
ასევე, თუ იპოვით რეცეპტს, რომლის მომზადებაც გსურთ, შეგიძლიათ „დაამატოთ მენიუში“ და შექმნათ მენიუ, რომელიც შეესაბამება ამ რეცეპტს.
შეგიძლიათ არა მხოლოდ მოძებნოთ რეცეპტები ინგრედიენტების ან კერძის სახელით, არამედ შეგიძლიათ შეამციროთ რეცეპტები თქვენი ფიზიკური მდგომარეობისა და საჭიროებების შესაბამისად, როგორიცაა "მადის ნაკლებობა", "ცივი" და "გამაგრილებელი კვება". დარწმუნებული ხართ, რომ იპოვით რეცეპტებს, რომელთა ჭამა და მომზადება ახლავე გსურთ, მაშინ როცა ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ჯანმრთელობას.

■ არ არის საჭირო კვების გაანგარიშება! შექმენით კვების დაბალანსებული მენიუ უმოკლეს დროში

Tasty Health მხარს უჭერს კვების დაბალანსებული მენიუს შექმნას სხვადასხვა ფუნქციებით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი არჩევანის ფუნქციები, დაწყებული იმ ფუნქციებით, რომელთა შექმნა შეგიძლიათ თავისუფლად და დამთავრებული ავტომატურად გენერირებული.
მენიუს მრავალფეროვანი არჩევანია და ყველა მენიუ აკმაყოფილებს დიეტურ სტანდარტებს, რომლებიც ჩვენ დავაწესეთ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ თავდაჯერებულად. სახალისოა არჩევა და აფართოებს თქვენი მენიუს რეპერტუარს.

◎ შექმენით „შექმნა მენიუ“ ღილაკიდან
უბრალოდ აირჩიეთ თქვენი საყვარელი რეცეპტი ძირითადი კერძებიდან, ძირითადი საკვებიდან, გვერდითი კერძებიდან, სუპებიდან და ა.შ. და მენიუს კვებითი ღირებულება ავტომატურად გამოითვლება. ის განსაზღვრავს, აკმაყოფილებს თუ არა ის თქვენს დიეტურ სტანდარტებს. როდესაც ვერ ფიქრობთ, რისი ჭამა გსურთ, ასევე არის ფუნქცია, რომელიც გთავაზობთ რეკომენდებულ რეცეპტებს, რაც ამცირებს მენიუზე ფიქრის დროს.

◎ გამოიყენეთ ჩანართი „Perfect Menu“.
როდესაც ვერაფერზე ფიქრობთ ან არ გინდათ ამაზე ფიქრი, შეგიძლიათ მოითხოვოთ დღევანდელი რეკომენდებული მენიუ და AI ავტომატურად შემოგთავაზებთ ყველა ელემენტს. ეს მოსახერხებელია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ მენიუ ინგრედიენტების ან კერძის სახელის მიხედვით და მენიუ შეირჩევა 1 მილიონზე მეტი მენიუდან, რაც დაგეხმარებათ ყოველდღიური მენიუდან გამოსვლისას.

◎ მენიუში დამატება რეცეპტის გვერდიდან
თუ თქვენ დააჭირეთ ღილაკს "მენიუში დამატება" რეცეპტის გვერდიდან, რომლის ჭამა გსურთ, ის დაემატება თქვენს მენიუს წიგნს და შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი მენიუ.

თუ დასრულებულ მენიუს შეინახავთ ფავორიტად, მოსახერხებელი იქნება, თუ გსურთ მისი ხელახლა დაყენება.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ გვერდითი კერძების კომბინაცია, ასე რომ, თუ გსურთ გამოიყენოთ ინგრედიენტები, რომლებიც სახლში გაქვთ, ან შეაფასოთ ინგრედიენტები, ან გსურთ მიირთვათ თქვენი საყვარელი კერძები, შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი მენიუ.

■ რეცეპტის მოსახერხებელი ფუნქციები სამზარეულოსა და შოპინგის უფრო მარტივს ხდის

რეცეპტის რაოდენობა შეიძლება გადაერთოს ერთეულ ეკრანსა და g დისპლეს შორის, ხოლო ადამიანების რაოდენობა შეიძლება შეირჩეს 1 ადამიანიდან 12 ადამიანამდე.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ინგრედიენტების რაოდენობა ხალხის რაოდენობის მიხედვით.
იმ რეცეპტებისა და მენიუების დამატებით, რომლებიც გსურთ შექმნათ თქვენს "საყიდლების სიაში", თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეაგროვოთ ინგრედიენტები ხალხის რაოდენობის მიხედვით საყიდლების დროს და დაზოგოთ უბედურება, რომ თავად ჩამოთვალოთ ისინი.

■„Tabering“ ფუნქცია სასარგებლოა ჯანმრთელობის ყოველდღიური მართვისთვის

"Tabbling" ფუნქცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ჩაწეროთ კვების და ჯანმრთელობის მართვისთვის საჭირო ინფორმაცია, ხელმისაწვდომია "კიროკუს" ჩანართიდან.
ის სასარგებლოა ჭამის დროისა და შინაარსის, წონის, სახლში არტერიული წნევის, ძილის საათებისა და გადადგმული ნაბიჯების რაოდენობის შესანახად და ცხოვრების წესის ჩვევების გადახედვისთვის.

ავტომატურად ითვლის კვების ბალანსს და PFC ბალანსს საკვების შემცველობის მიხედვით. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად თვალყური ადევნოთ თქვენს კერძებს გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტების და მენიუების გამოყენებით, ფოტოებით ჩაწერით, საკვებიდან არჩევით და ჩანაწერებით.


■კვებითი დახმარება 80-ზე მეტი სახის დაავადებისა და შეშფოთებისთვის (*2)
◎ ადამიანები, რომლებიც შეშფოთებულნი არიან თავიანთი დიეტათ ცხოვრების წესთან დაკავშირებული დაავადებების გამო (ტიპი 2 დიაბეტი, ჰიპერტენზია, დისლიპიდემია, ჰიპერურიკემია)
◎ მათ, ვისაც აწუხებს დიაბეტის დიეტა (ტიპი 2 დიაბეტი, გესტაციური დიაბეტი)
◎ დიაბეტის, მაღალი წნევის, დისლიპიდემიის ან გულის დაავადებების მქონე ადამიანები, რომლებსაც სურთ დიეტა ნაკლები მარილით
◎ ვისაც აქვს მაღალი ქოლესტერინი ან ტრიგლიცერიდი და სურს მისი გაუმჯობესება
◎ მათ, ვისაც აქვს შემაშფოთებელი მნიშვნელობები, როგორიცაა სისხლში შაქრის/HbA1c მაღალი, მაღალი ქოლესტერინი, ღვიძლის მაღალი ფუნქცია ან თირკმელების მაღალი ფუნქცია ჯანმრთელობის შემოწმების დროს, მაგრამ არ იციან რა გააუმჯობესონ დიეტაში.
◎ ვისაც აქვს გულის დაავადება (სტენოკარდია, მიოკარდიუმის ინფარქტი, გულის სარქვლის დაავადება, გულის უკმარისობა) და აწუხებს მათი დიეტა.
◎ გასტრიტი, კუჭის პოლიპები, კუჭის/თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული, რეფლუქს ეზოფაგიტი, ქოლელითიაზი, ქრონიკული პანკრეატიტი (გარდამავალი ფაზა/რემისიის ფაზა), უალკოჰოლო ცხიმოვანი ღვიძლი, ბუასილი, ქრონიკული ყაბზობა, წყლულოვანი კოლიტი (რემისიის ფაზა), ადამიანები, რომლებიც შეშფოთებულნი არიან დიეტა კრონის დაავადების (რემისიის დროს) ან გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის (IBS) გამო
◎ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ძილის აპნოეს სინდრომი და აწუხებთ დიეტა
◎ მათ, ვისაც აქვს დიაბეტური ნეფროპათია (სტადია 1, ეტაპი 2, სტადია 3) და აწუხებს მათი დიეტა.
◎თირკმელების ქრონიკული დაავადების მქონე ადამიანები (CKD), რომლებიც შეშფოთებულნი არიან თავიანთი დიეტაზე
◎ ვისაც აწუხებს დიალიზის დიეტა
◎ ვისაც კიბოთი აწუხებს დიეტა (ძუძუს კიბო, კუჭის კიბო, კოლორექტალური კიბო)
◎ ორსულობის დროს ჭამა (წონის მატება, არტერიული წნევა, სისხლში შაქრის დონე, გესტაციური ჰიპერტენზია, გესტაციური დიაბეტი)
ვისაც აწუხებს
◎ ვისაც სურს ფოლიუმის მჟავას ზომების მიღება ორსულობისა და ორსულობის ადრეულ პერიოდში
◎მათ ვინც არ იცის რა ჭამოს მშობიარობის შემდეგ
◎ მათთვის, ვისაც სურს იცოდეს დიეტის შესახებ მოტეხილობების, ოსტეოპოროზისა და რევმატიზმის დროს.
◎ ვისაც აწუხებს ფსორიაზის დიეტა
◎ მათ, ვისაც აწუხებს დიეტა აკნესა და უხეში კანისთვის
◎ ვისაც სურს იცოდეს სისუსტის დიეტა (სხეულის აგება ასაკის მიხედვით)
◎ ვისაც სურს იცოდეს კვების შესახებ, რათა თავიდან აიცილოს არასწორი კვება
◎ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ ანემიური დიეტა
◎ ვისაც სურს იცოდეს რა უნდა მიირთვას მენოპაუზის დროს
◎ადამიანები, რომლებიც თავს ტვირთად გრძნობენ მენიუს დაგეგმვით, რომელიც ითვალისწინებს მათ სამედიცინო მდგომარეობას

■მათ, ვისაც სურს საკუთარი ჯანმრთელობის მართვა ყოველდღიური კვებით, როგორიცაა დიეტა და დაავადების პრევენცია

◎ ვისაც სურს იცოდეს კვების შესახებ ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად
◎ ვისაც აწუხებს წონა და ცხიმი
◎ ვინც გრძნობს, რომ მათი წნევა ან სისხლში შაქრის დონე იზრდება
◎ადამიანები, რომელთაც სურთ დიეტისთვის დიეტურად დაბალანსებული დიეტის მართვა
◎მათ, ვისაც სურს თავიდან აიცილოს ცხოვრების წესთან დაკავშირებული დაავადებები და მეტაბოლური სინდრომი
◎ადამიანები, რომლებსაც სურთ იცოდნენ ხანდაზმულთა და ხანდაზმულთა კვების შესახებ
◎ადამიანები, რომლებსაც სურთ იცოდნენ რეცეპტები, რომლებიც შეესაბამება მათ ფიზიკურ მდგომარეობას
◎ მათ, ვისაც აწუხებს, არის თუ არა მათი ყოველდღიური დიეტა საკმარისი კვების თვალსაზრისით, თუ არასაკმარისად იკვებება.
◎ ადამიანები, რომლებსაც სურთ მარტივად მართონ თავიანთი კვება და გააუმჯობესონ კვების ჩვევები, თუნდაც კვების შესახებ ცოდნის გარეშე
◎ადამიანებს, რომლებსაც უჭირთ ყოველდღიურად ფიქრი კვებით დაბალანსებულ რეცეპტებსა და მენიუებზე თავიანთი ოჯახებისთვის.
◎ადამიანები, რომლებსაც სურთ ჯანსაღი კვება, მაგრამ არიან დაკავებულები და არ აქვთ დრო, იფიქრონ მენიუზე ან მოამზადონ დახვეწილი კერძები.
◎ადამიანები, რომლებსაც სურთ იცოდნენ დიეტური რეცეპტები, რომლებიც მათ საშუალებას აძლევს იკვებონ ის, რაც მოსწონთ და ჯანსაღად დაიკლონ წონა, დიეტის შეზღუდვის გარეშე.
◎ადამიანები, რომელთაც სურთ აირჩიონ რეცეპტები იმ საკვები ნივთიერებების საფუძველზე, რომელთა შემცირებაც სურთ, როგორიცაა დაბალი მარილი, დაბალი ცხიმი, დაბალი შაქარი და ა.შ.
◎ადამიანები, რომლებსაც სურთ აირჩიონ რეცეპტი იმ საკვები ნივთიერებების საფუძველზე, რომლებიც მათ სურთ მიიღონ, როგორიცაა ცილა, კალციუმი, რკინა, ფოლიუმის მჟავა და ა.შ.
◎ ადამიანები, რომლებსაც სურთ მარტივად მართონ თავიანთი და მათი ოჯახის ჯანმრთელობა აპლიკაციის გამოყენებით, რომელიც ითვლის კვებას
◎ ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ გარკვეული ინგრედიენტების ჭამა, მაგრამ უჭირთ ყოველ ჯერზე რეცეპტების ძებნა.
◎ადამიანები, რომლებსაც სურთ თავიანთი კერძების მართვა, ყოველდღიური კერძების მარტივად ჩაწერისას

■ დაგვიკავშირდით
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეშფოთება ან მოთხოვნა გემრიელი ჯანმრთელობის აპთან დაკავშირებით, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ აპლიკაციის "დაგვიკავშირდით" განყოფილების მეშვეობით.

*1 თუ გააუქმებთ უფასო საცდელ პერიოდში, გადასახადი არ იქნება. თუ პირველად დარეგისტრირდებით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი უფასოდ 30 დღის განმავლობაში. უფასო საცდელი პერიოდის დასრულების შემდეგ, არჩეული გეგმა ავტომატურად შეიძენდება. თუ პროდუქტი წარსულში სცადეთ, უფასო საცდელი პერიოდი არ ვრცელდება და თქვენ ჩამოგეჭრებათ თანხა შეძენისთანავე.

*2 Delicious Health არის დამხმარე სერვისი დიეტური თერაპიის პრაქტიკაში სახლში, ექიმის მითითებების საფუძველზე და არ უზრუნველყოფს სამედიცინო მომსახურებას, როგორიცაა დიაგნოსტიკა ან მკურნალობა.

რა არის ახალი

- 食事の記録にておいしい健康のレシピや単品で分量が変更できるようになりました。
- 軽微な不具合やUIの修正を行いました。