おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ

おいしい健康

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

■30日間お試し無料

പുതുതായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഉപയോക്താക്കൾക്ക് 30 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവ് ഉണ്ട്. 30 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിൽ രുചികരമായ ആരോഗ്യം അനുഭവിക്കുക! (*1)

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻമാരുടെ മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള ഏകദേശം 10,000 പാചകക്കുറിപ്പുകളിലൂടെ പ്രമേഹം, ഭക്ഷണക്രമം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഡിസ്ലിപിഡെമിയ, കാൻസർ, ഗർഭധാരണം തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളും ആശങ്കകളും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പാണ് ഡെലീഷ്യസ് ഹെൽത്ത്.


■നിങ്ങളുടെ രോഗത്തിനോ ആശങ്കയ്‌ക്കോ അനുയോജ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുക!

ആദ്യം, അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ പ്രൊഫൈൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക, അതുപോലെ തന്നെ അവരുടെ രോഗങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ആശങ്കകൾ (ഉദാ: പ്രമേഹം, ഭക്ഷണക്രമം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മുതലായവ), ആ വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണ നിലവാരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നത് പ്രദർശിപ്പിക്കും.
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതും കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. രസകരവും രുചികരവുമായ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പാണിത്.

■ഏകദേശം 80 തരം രോഗങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ആശങ്കകൾ (*2)
''
◎ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും രോഗ പ്രതിരോധവും
◎ഡയറ്റ്/മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം നടപടികൾ
◎നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിശോധനയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന മൂല്യങ്ങളുണ്ട് (ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര/HbA1c, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന കരൾ പ്രവർത്തനം, ഉയർന്ന വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മുതലായവ)
◎ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ (പ്രമേഹം (ടൈപ്പ് 2), രക്തസമ്മർദ്ദം, ഡിസ്ലിപിഡീമിയ, ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ)
◎ഹൃദ്രോഗം (ആൻജീന പെക്റ്റോറിസ്, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, ഹാർട്ട് വാൽവ് രോഗം, ഹൃദയസ്തംഭനം)
◎ഗ്യാസ്ട്രോഇൻ്റസ്റ്റൈനൽ (ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രിക് പോളിപ്സ്, പെപ്റ്റിക് അൾസർ (ഗ്യാസ്ട്രിക് / ഡുവോഡിനൽ അൾസർ), റിഫ്ലക്സ് അന്നനാളം, കോളിലിത്തിയാസിസ്, ക്രോണിക് പാൻക്രിയാറ്റിസ് (ട്രാൻസിഷണൽ / റെമിറ്റിംഗ് ഘട്ടം), മദ്യം അല്ലാത്ത ഫാറ്റി ലിവർ, ഹെമറോയ്ഡുകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം, ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം, ക്രോൺസ് രോഗം (ശമനത്തിൽ), ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (IBS))
◎ശ്വാസകോശ സംവിധാനം (സ്ലീപ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോം)
◎ഡയബറ്റിക് നെഫ്രോപ്പതി (ഘട്ടം 1, ഘട്ടം 2, ഘട്ടം 3)
◎ക്രോണിക് വൃക്ക രോഗം (CKD) (ഘട്ടം 1, ഘട്ടം 2, ഘട്ടം 3a, ഘട്ടം 3b, ഡയാലിസിസ്)
◎സ്തനാർബുദം (കാൻസർ വിരുദ്ധ മരുന്ന് ചികിത്സ, ഹോർമോൺ തെറാപ്പി, റേഡിയോ തെറാപ്പി, ചികിത്സ പൂർത്തിയാക്കിയവർ, തുടർ നിരീക്ഷണത്തിന് വിധേയരായവർ മുതലായവ)
◎ആമാശയ ക്യാൻസർ (കാൻസർ വിരുദ്ധ മരുന്ന് ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയരായവർ, ചികിത്സ പൂർത്തിയാക്കിയവർ, തുടർചികിത്സ നടത്തുന്നവർ മുതലായവ)
◎ഇപ്പോൾ വൻകുടൽ കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാണ് (നിലവിൽ കാൻസർ വിരുദ്ധ മരുന്ന് ചികിത്സ, റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി, ചികിത്സ പൂർത്തിയാക്കിയവർ, തുടർ നിരീക്ഷണത്തിന് വിധേയരായവർ മുതലായവ)
◎മേൽപ്പറഞ്ഞ ക്യാൻസറുകളൊന്നും ഇല്ലാത്തവർ (വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, രുചിയിൽ മാറ്റം, വിശപ്പില്ലായ്മ, ദഹനക്കേട്)
◎ഗർഭകാലം (ഗർഭകാലത്ത്, ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്, രക്തസമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, ഗർഭകാല രക്താതിമർദ്ദം, ഗർഭകാല പ്രമേഹം)
◎ പ്രസവശേഷം (മുലപ്പാൽ, മിശ്രിത ഭക്ഷണം, പാൽ)
◎എല്ലുകളും സന്ധികളും (ഒടിവുകൾ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, വാതം)
◎ചർമ്മം (സോറിയാസിസ്)
◎ ദുർബലത
◎മറ്റ് ആശങ്കകൾ (പോഷകാഹാരക്കുറവ് തടയൽ, വിളർച്ച പ്രതിരോധ നടപടികൾ, മുഖക്കുരു/ചർമ്മത്തിൻ്റെ പരുക്ക്, ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, ആർത്തവവിരാമം)

■30 ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പോഷകാഹാര മൂല്യമുള്ള ഒരു രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്നു

管理栄養士監修による約1万品のレシピは、エネルギーや食塩相当量、たんぱく質、脂質、炭水化物、食物繊維、糖質、ビタミン、ミネラルなど30の栄養価が表示されています。 അതിനാൽ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പോഷകാഹാര കണക്കുകൂട്ടലുകൾ നടത്താതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന പോഷകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും.
കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് "മെനുവിലേക്ക് ചേർക്കുക" കൂടാതെ ആ പാചകവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു മെനു സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യാം.
レシピは食材・料理名から検索できるのはもちろん、「食欲がない」「風邪」「さっぱりした食事」など、体調やニーズにあわせた絞り込み機能も。 നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കാനും ഉണ്ടാക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്.

■ പോഷകാഹാര കണക്കുകൂട്ടൽ ആവശ്യമില്ല! ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പോഷകാഹാര സന്തുലിത മെനു സൃഷ്ടിക്കുക

ടേസ്റ്റി ഹെൽത്ത് വിവിധ ഫംഗ്‌ഷനുകളുള്ള പോഷക സന്തുലിത മെനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്നവ മുതൽ സ്വയമേവ ജനറേറ്റ് ചെയ്യുന്നവ വരെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.
വൈവിധ്യമാർന്ന മെനുകൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ എല്ലാ മെനുകളും ഞങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള ഭക്ഷണ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മെനു ശേഖരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും വികസിപ്പിക്കുന്നതും രസകരമാണ്.

◎“ക്രിയേറ്റ് മെനു” ബട്ടണിൽ നിന്ന് സൃഷ്‌ടിക്കുക
പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ, പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ, സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ, സൂപ്പുകൾ മുതലായവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, മെനുവിൻ്റെ പോഷക മൂല്യം സ്വയമേവ കണക്കാക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു ഫംഗ്ഷനും ഉണ്ട്, മെനുവിൽ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുന്നു.

◎ "തികഞ്ഞ മെനു" ടാബ് ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചിന്തിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇന്നത്തെ ശുപാർശിത മെനു അഭ്യർത്ഥിക്കാം, കൂടാതെ AI എല്ലാ ഇനങ്ങളും സ്വയമേവ നിർദ്ദേശിക്കും. ഇത് സൗകര്യപ്രദമാണ്. ചേരുവകളോ വിഭവത്തിൻ്റെ പേരോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മെനുകൾ തിരയാനും കഴിയും, കൂടാതെ 1 ദശലക്ഷത്തിലധികം മെനുകളിൽ നിന്ന് മെനു തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടും, ഇത് ദൈനംദിന മെനുവിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

◎റെസിപ്പി പേജിൽ നിന്ന് മെനുവിലേക്ക് ചേർക്കുക
食べたいレシピのページから「献立に追加」ボタンをタップすると、献立帳に追加され、自分で献立を作ることができます。

നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ മെനു പ്രിയപ്പെട്ടതായി സംരക്ഷിച്ചാൽ, അത് വീണ്ടും വീണ്ടും നിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും.
おかずの組み合わせを変更することもできるので、家にある食材やお買い得食材を活用したい時、好きな料理を食べたい時など、お好みの献立作りが叶います。

■ സൗകര്യപ്രദമായ പാചക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പാചകവും ഷോപ്പിംഗും സുഗമമാക്കുന്നു

യൂണിറ്റ് ഡിസ്പ്ലേയ്ക്കും g ഡിസ്പ്ലേയ്ക്കും ഇടയിൽ പാചക അളവുകൾ മാറ്റാം, കൂടാതെ ആളുകളുടെ എണ്ണം 1 വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് 12 ആളുകൾ വരെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
ആളുകളുടെ എണ്ണത്തിനനുസരിച്ച് ചേരുവകളുടെ അളവും ക്രമീകരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ "ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്‌റ്റിൽ" നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകളും മെനുകളും ചേർക്കുന്നതിലൂടെ, ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ ആളുകളുടെ എണ്ണത്തിന് ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ശേഖരിക്കാനും അവ സ്വയം ലിസ്‌റ്റ് ചെയ്യുന്നതിലെ പ്രശ്‌നം സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും.

■ "ടേബറിംഗ്" ഫംഗ്ഷൻ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്

പോഷകാഹാര, ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റിന് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന "ടാബ്ലിംഗ്" ഫംഗ്ഷൻ "കിറോകു" ടാബിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്.
ഭക്ഷണ സമയവും ഉള്ളടക്കവും, ഭാരം, വീട്ടിലെ രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉറങ്ങുന്ന സമയം, സ്വീകരിച്ച നടപടികളുടെ എണ്ണം എന്നിവയുടെ രേഖകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഉള്ളടക്കത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പോഷകാഹാര ബാലൻസും PFC ബാലൻസും സ്വയമേവ കണക്കാക്കുന്നു. രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും മെനുകളും ഉപയോഗിച്ച്, ഫോട്ടോകൾ ഉപയോഗിച്ച് റെക്കോർഡിംഗ്, ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത്, കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് റെക്കോർഡിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.


■80-ലധികം തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കും ആശങ്കകൾക്കും ഭക്ഷണ പിന്തുണ (*2)
◎ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ (ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഡിസ്ലിപിഡീമിയ, ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയ) കാരണം ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുള്ള ആളുകൾ
◎പ്രമേഹം (ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഗർഭകാല പ്രമേഹം) ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ആശങ്കയുള്ളവർ
◎പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഡിസ്ലിപിഡെമിയ, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം ഉള്ളവർ ഉപ്പ് കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ
◎ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് ഉള്ളവരും അത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും
◎ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര/HbA1c, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന കരൾ പ്രവർത്തനം, അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ പരിശോധനയിൽ ഉയർന്ന വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം എന്നിവ പോലുള്ള ആശങ്കാജനകമായ മൂല്യങ്ങൾ ഉള്ളവർ, എന്നാൽ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ എന്താണ് മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടതെന്ന് അറിയില്ല.
◎ഹൃദ്രോഗം (ആൻജീന പെക്റ്റോറിസ്, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, ഹാർട്ട് വാൽവ് രോഗം, ഹൃദയസ്തംഭനം) ഉള്ളവരും അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുള്ളവരും.
◎ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രിക് പോളിപ്സ്, ഗ്യാസ്ട്രിക്/ഡുവോഡിനൽ അൾസർ, റിഫ്ലക്സ് അന്നനാളം, കോളിലിത്തിയാസിസ്, ക്രോണിക് പാൻക്രിയാറ്റിസ് (ട്രാൻസിഷണൽ ഫേസ്/റെമിഷൻ ഫേസ്), നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ, ഹെമറോയ്ഡുകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം, വൻകുടൽ പുണ്ണ് (പ്രതിരോധ ഘട്ടം) ക്രോൺസ് രോഗം മൂലമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം (ശമനത്തിൽ) അല്ലെങ്കിൽ ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (IBS)
◎സ്ലീപ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോം ഉള്ളവരും അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടുന്നവരും
◎ഡയബറ്റിക് നെഫ്രോപ്പതി (ഘട്ടം 1, ഘട്ടം 2, ഘട്ടം 3) ഉള്ളവരും അവരുടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുള്ളവരും.
◎ക്രോണിക് കിഡ്നി ഡിസീസ് (CKD) ഉള്ള ആളുകൾ, അവരുടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാണ്
◎ഡയാലിസിസിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നവർ
◎അർബുദം (സ്തനാർബുദം, വയറ്റിലെ അർബുദം, വൻകുടൽ കാൻസർ) കാരണം തങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നവർ
◎ഗർഭകാലത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് (ഭാരം കൂടൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, ഗർഭകാല രക്താതിമർദ്ദം, ഗർഭകാല പ്രമേഹം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ട്)
ആശങ്കയുള്ളവർ
◎ഗർഭകാലത്തും ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിലും ഫോളിക് ആസിഡ് നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ
◎പ്രസവത്തിന് ശേഷം എന്ത് കഴിക്കണമെന്ന് അറിയാത്തവർ
◎ഒടിവ്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, വാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്.
◎സോറിയാസിസിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നവർ
◎മുഖക്കുരു, പരുക്കൻ ചർമം എന്നിവയ്‌ക്ക് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ആശങ്കയുള്ളവർ
◎ ബലഹീനതയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ (പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ശരീരം നിർമ്മിക്കൽ)
◎ പോഷകാഹാരക്കുറവ് തടയാൻ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ
◎അനമിക് ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്ന ആളുകൾ
◎ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് എന്ത് കഴിക്കണമെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ
◎അവരുടെ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ കണക്കിലെടുത്ത് ഒരു മെനു ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്ന ആളുകൾ

■ ഡയറ്റിംഗ്, രോഗ പ്രതിരോധം തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ

◎ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ
◎തടിയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും സംബന്ധിച്ച് ആശങ്കയുള്ളവർ
◎രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നതായി തോന്നുന്നവർ
◎ഭക്ഷണത്തിനായി പോഷക സമീകൃതാഹാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ
◎ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമും തടയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ
◎മുതിർന്നവരെ കുറിച്ചും പ്രായമായവർക്കുള്ള ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ചും അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ
◎അവരുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ
◎തങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം മതിയായ പോഷകാഹാരമാണോ അതോ അവർക്ക് പോഷകാഹാരക്കുറവുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുള്ളവർ.
◎പോഷണത്തെ കുറിച്ച് അറിവില്ലാതെ പോലും ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാനും ഭക്ഷണശീലം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ
◎എല്ലാ ദിവസവും അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാര സമീകൃത പാചകക്കുറിപ്പുകളെയും മെനുകളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആളുകൾ.
◎ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും എന്നാൽ തിരക്കുള്ളവരും മെനുവിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനോ വിപുലമായ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനോ സമയമില്ലാത്ത ആളുകൾ.
◎ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കാതെ തങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് കഴിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അനുവദിക്കുന്ന ഡയറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ.
◎കുറഞ്ഞ ഉപ്പ്, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്, കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര മുതലായവ, കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ.
◎പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, അയേൺ, ഫോളിക് ആസിഡ് മുതലായവ പോലെയുള്ള പോഷകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ.
◎പോഷണം കണക്കാക്കുന്ന ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെയും കുടുംബത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യം എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ
◎ചില ചേരുവകൾ കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളുകൾ, എന്നാൽ ഓരോ തവണയും പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി തിരയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
◎ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ

■ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക
രുചികരമായ ആരോഗ്യ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ അഭ്യർത്ഥനകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആപ്പിൻ്റെ "ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക" എന്ന വിഭാഗത്തിലൂടെ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

*1 സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിൽ നിങ്ങൾ റദ്ദാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിരക്ക് ഈടാക്കില്ല. നിങ്ങൾ ആദ്യമായാണ് രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് 30 ദിവസത്തേക്ക് സൗജന്യമായി ഉപയോഗിക്കാം. സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവ് അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം, തിരഞ്ഞെടുത്ത പ്ലാൻ സ്വയമേവ വാങ്ങും. നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഉൽപ്പന്നം പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവ് ബാധകമാകില്ല, വാങ്ങിയ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരക്ക് ഈടാക്കും.

*2 ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വീട്ടിൽ ഡയറ്ററി തെറാപ്പി പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പിന്തുണാ സേവനമാണ് ഡെലീഷ്യസ് ഹെൽത്ത്, രോഗനിർണയമോ ചികിത്സയോ പോലുള്ള മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

- 食事の記録にておいしい健康のレシピや単品で分量が変更できるようになりました。
- 軽微な不具合やUIの修正を行いました。