One-Moment Meditation®

The One Moment Company LLC

Sobre l'aplicació

No hi ha temps? Cap problema.

Al cor de l'aplicació de la meditació d'un moment és un exercici simple que realment es necessita només un minut per ser increïblement eficaç.

Basat en el llibre més venut i el vídeo viral de Martin Boroson, l'aplicació de la meditació d'un moment fa que sigui fàcil per a vostè per trobar un estat de profunda calma i renovar la teva energia, no importa el ocupat que està.

Un-Moment de meditació es basa en un principi molt simple però potent: vostè pot realment fer un canvi important en el seu estat d'una ment ràpida. Només cal fer un minut per sintonitzar ... i portar a la seva ment a l'instant.

Podeu utilitzar l'aplicació OMM per reduir l'estrès, millorar l'enfocament, o augmentar la seva productivitat i la salut. Amb la seva un exercici simple, que només es posa millor amb el temps, vostè serà capaç de recarregar les piles i trobar un estat brillant, calma, i clar de la ment en qualsevol moment i en qualsevol lloc. Vostè veurà com allunyant-se molt breu pausa per restaurar la seva atenció pot ajudar a fer tot el millor.

Capacitació en la meditació d'un moment ha estat encarregat per les grans empreses per augmentar la resiliència, l'atenció, la gestió del temps i productivitat. Els principals proveïdors de salut estan ensenyant Meditació Un-Moment als metges per ajudar a reduir l'estrès. I els programes de lideratge executiu estan usant la meditació d'un moment per ajudar els líders a assolir un alt rendiment. Alhora, aquesta aplicació és tan simple i lúdic que es pot compartir amb els seus fills, ajudant-los a afrontar millor l'ansietat i l'estrès.

L'aplicació OMM inclou tot el necessari per començar ara mateix:

   - Instruccions clares, simples
   - Cinc minuts video instructiu
   - Un minuts temporitzador de la meditació
   - Exercicis opcional guiada d'escalfament i refredament
   - Recordatoris per prendre un moment

Ara vostè també pot seleccionar el temps i la freqüència de les seves recordatoris. Fins i tot pot triar per ser sorprès.

Heus aquí com vostè pot utilitzar l'aplicació OMM:

  • Sentir estressat? Utilitzeu l'App OMM per calmar-se.
  • Necessita concentrar? Utilitzeu l'App OMM per aclarir la seva ment.
  • Sentir ansietat? Utilitzeu l'App OMM per reduir l'ansietat - un moment alhora.
  • Massa ocupat per pensar amb claredat? Utilitzeu l'App OMM per trobar una mica d'espai mental.


Escolteu el que els nostres usuaris diuen:

Bastant simple i aquesta és la bellesa d'ella.

M'encanta la sensació d'aquesta aplicació i la petita animació. M'agrada que l'escalfament i refredament són opcionals. Estic usant això per a un desafiament de la meditació d'aquest mes i tots els participants estan gaudint de com pot ser la meditació simple i ràpida. L'aplicació és molt divertit.

Així útil! Concepte canviar la meva vida!

Amo i estima al meu APP OMM i el concepte OMM. ... Tan servicial! Gràcies! :)

Amb la millor de les intencions, he intentat, sense èxit, desenes de vegades per iniciar un "regular" la pràctica de la meditació. Aquesta petita aplicació i una tècnica de Meditació Moment relacionada és la primera cosa que ha treballat constantment per a mi. No existeix un sistema més fàcil; qualsevol pot cometre un minut a aquesta. Parlant des de l'experiència, que realment pot començar a eliminar l'estrès de la seva vida només un minut a la vegada.

M'encanta aquesta aplicació. Mentre que he fet meditacions més llargues, mai vaig ser consistent. En dedicar un sol minut per al començament del meu dia, ha canviat amb honestedat la meva disposició durant tot el dia. Espero aquest moment. M'encanta ... que algú està cuidant el temps que em permeti relaxar-se i meditar.
Molt útil perquè la gent va començar sense sentir que estan pujant a un gran obstacle i poden fer-ho en qualsevol moment del dia, gràcies.

Simple i tan poderós!

He adquirit un gran valor d'aquesta aplicació. També és pràctic i perquè pren tan sol 1 minut, pot encaixar això en el meu dia. L'impacte en mi és que actua com una interrupció d'un moment donat, em dóna l'espai per tenir claredat i comprovar en mi mateix el que estic sentint, i la més valuosa fins a la data és que en moments en què he estat clar del que fer, faig la meditació 1 minut, calma la meva ment, i, meravellosament, puc llavors "escolto" què és el que vull fer a continuació. Gràcies!!!

Jo el faig servir cada dia, i puc veure una diferència real !!!! :)