온핏 - 맞춤형 운동처방, 스마트 운동관리, 운동목표 수립 및 운동성과 분석, 운동가이드

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* (현재는 온핏 스마트짐 피트니스 센터에 등록된 회원만 사용할 수 있습니다.)

* 운동계획/목표
- 센터에 처음 방문 시 어떤 운동을 해야하나 고민하지 않으셔도 됩니다.
- 전문 트레이너가 회원님의 운동목표, 체력상태에 맞는 운동수행을 위해 맞춤 운동프로그램을 설계해 드립니다.
- 운동진행상태에 따라 운동목표 변경은 언제든지 가능합니다.

* 운동처방
- 복근, 팔, 다리, 어깨 등 관리하고자 하는 신체부위에 따라 운동처방이 가능합니다.
- 회원님의 체력상태에 맞는 운동횟수, 사용기구 무게까지 상세한 운동처방이 가능합니다.
- 근력운동 뿐만 아니라 서킷트레이닝, 준비/정리운동의 다양한 종류의 운동처방이 가능합니다.

* 운동목표/기록관리
- 운동 전문가가 회원님의 건강, 체력 상태 맞춘 운동목표(계획)을 제시합니다.
- 회원님이 운동한 기록이 자동으로 기록되고, 직접 기록도 가능해 언제든지 정확한 운동기록을 열람할 수 있습니다.
- 모션인식을 통해 덤벨, 바벨 등 프리웨이트 운동 종목들도 자동으로 기록가능합니다.
- 기록된 운동수행내역을 바탕으로 시스템에서 분석한 운동성과를 편리하게 확인할 수 있습니다.
- 온핏의 스마트한 운동기록 관리로 체계적인 운동을 시작해보세요.

* 스케줄관리
- 전문트레이너와의 상담, OT일정, 필라테스 및 GX 수업일정이 언제인지 헷갈려 하지 않아도 됩니다.
- 온핏 스케줄 관리를 통해 상담을 예약하고 필라테스 및 GX수업일정을 편리하게 관리하실 수 있습니다.

* 출석상황 기록
- 따로 기억하지 않으셔도 일, 주, 월 단위 센터방문 횟수를 손쉽게 확인 가능합니다.
* 운동분석/나의변화
- 회원님의 운동기록, 성과, 건강지표를 종합적으로 분석해드립니다.
- 일, 주, 월 단위로 운동 목표 달성률, 시간, 칼로리 소모량 등 분석 결과를 제공하여 운동효과를 한눈에 확인할 수 있습니다.
- 운동분석 뿐만 아니라 체중, 체지방량, 복부비만률, 근육량 등 주요 건강지표의 변화를 과거부터 현재까지 매일매일 달라지는 건강변화를 확인해보세요.

* 운동방법제시
- 운동별 동작 설명 동영상을 통해 정확한 운동방법과 자세 체크가 가능합니다.
- 전문트레이너가 각 운동의 동작설명을 동영상과 음성안내로 제공하여 쉽게 운동정보를 습득하실 수 있습니다.
- 준비/정리운동, 부위별 근력운동, 서킷트레이닝 등 다양한 운동정보 확인이 가능합니다.

* 일상운동체크
- 걸음수에 따른 칼로리 소모량을 체크하여 일상생활에서의 운동량도 체크 가능합니다.

* 동기부여
-운동성과에 따른 메달, 왕관등의 배지 획득이 가능합니다.
-배지 획득을 통해 운동목표에 도달하고, 이에 따른 성취감을 고취할 수 있습니다.

* 키워드 - 운동 가이드, 운동기록, 운동동기부여, 필라테스, 요가, 스마트운동, 운동목표, 운동처방, 칼로리, 식단, 피트니스센터, 짐, 헬스장, 다이어트, 운동초보, 체지방, 걸음수, 일상운동, 운동스케쥴, 운동분석, 스마트 피트니스, 맞춤형운동, 유산소운동, 근력운동, 운동효과, 건강관리
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개발자 연락처 :
20F Daerung Techno Town 18th, 19, Gasan digital 1-ro,Geumcheon-gu, Seoul, 08594, Korea

+82-2-6003-8810
* (Currently available only to registered members of the On-Fit Smart Jim Fitness Center.)

* Exercise Plan / Goal
   - Do not worry about what kind of exercise you should do when you first visit the center.
   - A professional trainer will design a customized exercise program to help you exercise in accordance with your fitness goals and fitness.
   - You can change your exercise goal at any time according to your progress.

* Exercise prescription
   - Abdominal muscles, arms, legs, shoulders, etc. can be prescribed according to the body parts you want to manage.
   - It is possible to prescribe detailed exercises to the number of exercises and the weight of equipment used according to your fitness status.
   - As well as strength training, circuit training, preparation / preparation exercise can be a variety of exercise prescription.

* Exercise Goals / Records Management
   - Exercise specialists present exercise goals (plans) that match your health and fitness status.
   - Your record of exercise is recorded automatically, and you can record your own at any time.
   - With motion recognition, free weight sports items such as dumbbells and barbells can be recorded automatically.
   - It is easy to check the result of exercise which is analyzed by the system based on recorded exercise performance history.
   - Start a systematic exercise with Onfit's smart exercise record management.

* Schedule management
   - You do not have to be confused when you are talking to a professional trainer, OT schedule, Pilates and GX class schedule.
   - On-schedule schedules allow you to schedule appointments and manage your Pilates and GX class schedule.

* Attendance record
   - Even if you do not remember it, you can easily check the number of visits to the center by day, week or month.
* Exercise Analysis / My Change
   - We will analyze your exercise record, achievements and health indicators in a comprehensive way.
   - Provides analysis results such as exercise goal achievement rate, time, and calorie consumption per day, week, and month, and you can check the effects of exercise at a glance.
   - In addition to exercise analysis, check for changes in major health indicators such as weight, body fat, abdominal obesity, and muscle mass.

* Exercise presentation
   - Motion explanation for each exercise You can check the correct exercise method and attitude through video.
   - A professional trainer can easily learn exercise information by providing motion picture and voice guidance of each exercise.
   - You can check various exercise information such as preparatory / organizing exercise, local strength exercise, circuit training.

* Daily exercise check
   - By checking calorie consumption according to the number of steps, you can check the exercise in daily life.

* Motivation
   - It is possible to acquire badge such as medal, crown etc according to the performance of the athlete.
   - By acquiring badges, you can reach your goals and achieve your sense of accomplishment.

* Keywords - Exercise Guide, Exercise Record, Exercise Motivation, Pilates, Yoga, Smart Exercise, Exercise Exercise, Exercise Prescription, Calorie, Diet, Fitness Center, Gym, Fitness, Diet, Exercise, Body Fat, Exercise schedule, exercise analysis, smart fitness, customized exercise, aerobic exercise, strength exercise, exercise effect, health care
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9 total
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Updated
November 20, 2018
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