የእኔ ዲስክ የአካል ብቃት አሰልጣኝ:
# ተለዋዋጭ የምግብ ዕቅድ በ AI እና በምግብ የቀረቡ ጥቆማ አስተያየቶች:
- መተግበሪያዎ ግቦችዎን በበለጠ ፍጥነት እንዲያገኙ ለማገዝ የእርዳታ እቅድ ይፍጠሩልዎ.
- አሁን ላለው ክብደትዎ ጥሩውን የምግብ ዕቅድ እንዲያገኙ ለማድረግ ክብደትዎን ወቅታዊ በሆነ ሁኔታ በሚያሻሙበት ጊዜ የመተግበሪያውን ፕላን እንደገና ይገነባል.
- # አዲስ #: የ A ክብደታ ለውጥ ሂደትዎን የሚገመተው እና የእርሻውን እቅድ በራስ ሰር እንደገና ይገነባል!
- መደበኛ ምግብዎን ከሌሎች የምግብ ምግቦች ጋር ለመቀየር የምግብ አሰራርን ያግኙ.
#Workout ፕሮግራሞች
- ምርጥ ልምጦችን እና የጡንቻ ግንባታ ፕሮግራሞችን ምርጥ ልምዶችን ያግኙ!
- # አዲስ #: የእራስዎ ብጁ የስፖርት ፕሮግራም ይፍጠሩ እና ሌሎች ተጠቃሚዎችን ለማገዝ ያጋሩት!
- # አዲስ #: በተጠቃሚ ፕሮግራሞች ለመጋራት ይግቡ!
# የሥራ እንቅስቃሴዎን መለኪያዎች ያቀናብሩ:
- ከዚህ በኋላ "ለዚህ ልምምድ የመጨረሻ ጊዜ ምን ያነሳሁት?" - ለማንኛውም ልምምድ የተዘመነ ክብደትዎን ያግኙ.
# ደረጃዎች-
- የእርስዎን ክብደት, ክብደትዎን, የሰውነት ስብስዎን እና ማንኛውም የሰውነት እንቅስቃሴዎን ይመልከቱ!
# ጠቃሚ ምክር
# በግል እና የተመረጡ ውሎችዎ
- ለጉዞ ጊዜ እና ተጨማሪ አማራጮች የእርስዎን ውሎች ያስቀምጡ!
- ተወዳጅ ገጽታዎ ቀለም ያዘጋጁ
# ብዙ በጣም ጥሩ አማራጮች!
የእኔ ዲስክ የአካል ብቃት አሰልጣኝ:
http://www.orelvia.com/fithit
https://www.facebook.com/fithitapp