Планка за 28 дней для начинающ

Orinexet

Inneholder annonser

Om denne appen

Dette kurset er bra for nybegynnere. Kurset er designet for 28 dagers klasser som vil bidra til å styrke abs, kjernemuskulatur, samt forbrenning av fett på magen og vekttap. Treningsplanke regnes som en av de mest effektive øvelsene for å pumpe musklene i pressen, så vel som for vekttap. Vil du ha en slank figur, en flat mage? Da vil 28 dager planke-appen hjelpe deg med dette. Treningslinjen fikk popularitet på grunn av enkelhet i trening. Hvis du ønsker å trene opp bukene dine hjemme, vil treningslinjen være en av de beste, da den passer for trening hjemme. Trening er unik ved at den, uten enheter og simulatorer, samtidig utarbeider flere forskjellige muskelgrupper. Dette er musklene i pressen, skulderbeltet, armer, rygg, ben, rumpe. Bli involvert hjemme og bli bedre med appen vår. Du starter øvelsen fra 20 sekunder, og på slutten av kurset bør du holde på i 4 minutter. Etter det vil kroppen din bli sterkere og vakrere. Du må studere i henhold til en viss tidsplan fra søknaden, med unntak av dagene med klasser, har du en dags pauser for hvile. Treningsplanke hjelper til med å øke utholdenheten i hele kroppen, hjelper deg å gå ned i vekt på grunn av akselerasjonen av stoffskiftet og forbedrer din psyko-emosjonelle tilstand.