Sanvello - Stress & Anxiety Help

Não recomendado para menores de 13 anos
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The #1 app for stress, anxiety, and depression

Symptoms of stress, anxiety, and depression often arise when least expected. With Sanvello, you’ll always have the right tools a tap away to relieve symptoms and feel better. Formerly Pacifica, Sanvello offers clinically validated strategies and support to help you feel happier over time.


HOW IT WORKS:
Sanvello is an evidence-based solution created by psychologists that uses clinically validated techniques such as cognitive behavioral therapy (CBT)—a type of psychotherapy that has been shown to be especially effective for stress, anxiety, and depression.

Sanvello teaches you CBT through immersive journeys that combine videos, audio exercises, activities, mood and health habit tracking, and activities. The powerful techniques you’ll learn are designed to work together to help you learn how to feel happier.



THE SCIENCE BEHIND SANVELLO:
Sanvello is rooted in widely-used and empirically-supported treatments for anxiety, depression, and stress. Numerous studies show these practices to be effective in addressing a variety of psychological disorders that get in the way of living a happy life.

In a randomized, wait-listed controlled study of 500 adults, Sanvello was shown to decrease symptoms of anxiety and depression over the course of 30 days. Participants also reported increased self-efficacy and showed sustained improvement after 30 days—even after participants stopped using the app.


WHAT YOU’LL GET:

Daily Mood Tracking: Relieving stress, anxiety, or depression starts with noting how you feel. Sanvello mood tracking, daily reminders, and health tracking tools guide you to monitor your emotions, see positive and negative influences, and make changes that can help.


Guided Journeys: Designed by psychologists for a range of needs, Sanvello Guided Journeys are step-by-step audio lessons and activities based on CBT and other proven techniques. Choose your path to gain insight and build life skills.


Tools: When feelings or life situations get in the way of your happiness, Sanvello helps you change your outlook and get on a better path with tools to calm your mind and ways to redirect negative thoughts.


Assessments: A key part of CBT is understanding how actions and feelings are related. Based on your mood data, Sanvello progress assessments show you connections between your experiences, activities, and emotions.


Community: At the heart of Sanvello is our vibrant community of users. See what people are posting across a wide range of topics, from personal strategies to words of encouragement.


SUBSCRIPTION PRICING & TERMS:

Sanvello is free to download and use. The premium version of Sanvello allows for unlimited use of all tools and is available through an auto-renewing subscription through two options:

$8.99 per month
$53.99 per year

Pricing in countries other than the U.S. may vary, and actual charges may be converted to your local currency depending on your country's residence.

Payment will be charged to your Google Play account at confirmation of purchase. Your subscription will renew automatically at the end of each term and your credit card will be charged through your Google Play account. You can turn off auto-renew at any time from your Google Play account settings but refunds will not be provided for the unused portion of the term. If a free trial period is offered, it will be forfeited as soon as your purchase is confirmed.

Terms of Service: https://sanvello.com/tos/

Privacy Policy: https://sanvello.com/privacy-policy/

Help: https://help.sanvello.com or info@sanvello.com
O aplicativo nº 1 para estresse, ansiedade e depressão

Os sintomas de estresse, ansiedade e depressão geralmente surgem quando menos se espera. Com o Sanvello, você sempre terá as ferramentas certas para aliviar os sintomas e se sentir melhor. Anteriormente Pacifica, Sanvello oferece estratégias clinicamente validadas e apoio para ajudar você a se sentir mais feliz ao longo do tempo.

 
COMO FUNCIONA:
O Sanvello é uma solução baseada em evidências criada por psicólogos que usa técnicas clinicamente validadas, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) - um tipo de psicoterapia que se mostrou especialmente eficaz para o estresse, a ansiedade e a depressão.

Sanvello ensina a CBT através de jornadas imersivas que combinam vídeos, exercícios de áudio, atividades, controle de hábitos de humor e saúde e atividades. As técnicas poderosas que você aprenderá são projetadas para trabalhar em conjunto para ajudar você a aprender como se sentir mais feliz.

 

A CIÊNCIA ATRÁS DE SANVELLO:
Sanvello está enraizado em tratamentos amplamente utilizados e apoiados empiricamente para ansiedade, depressão e estresse. Numerosos estudos mostram que essas práticas são eficazes para lidar com uma variedade de distúrbios psicológicos que interferem no modo de viver uma vida feliz.

Em um estudo controlado aleatório, de espera-lista de 500 adultos, Sanvello foi mostrado para diminuir os sintomas de ansiedade e depressão ao longo de 30 dias. Os participantes também relataram aumento da autoeficácia e mostraram melhora sustentada após 30 dias - mesmo depois que os participantes pararam de usar o aplicativo.
 

O QUE VOCÊ VAI OBTER:

Rastreamento diário de humor: Aliviar o estresse, a ansiedade ou a depressão começa com a observação de como você se sente. O controle de humor Sanvello, os lembretes diários e as ferramentas de acompanhamento da saúde guiam você para monitorar suas emoções, ver influências positivas e negativas e fazer alterações que podem ajudar.
 

Jornadas Guiadas: Desenhadas por psicólogos para uma série de necessidades, as Sanvello Guided Journeys são aulas de áudio passo a passo e atividades baseadas em TCC e outras técnicas comprovadas. Escolha o seu caminho para obter insights e desenvolver habilidades para a vida.
 

Ferramentas: Quando sentimentos ou situações da vida atrapalham sua felicidade, Sanvello ajuda você a mudar sua visão e a seguir um caminho melhor com ferramentas para acalmar sua mente e maneiras de redirecionar pensamentos negativos.
 

Avaliações: Uma parte fundamental da TCC é entender como as ações e os sentimentos estão relacionados. Com base em seus dados de humor, as avaliações de progresso da Sanvello mostram as conexões entre suas experiências, atividades e emoções.
 

Comunidade: No coração de Sanvello está nossa comunidade vibrante de usuários. Veja o que as pessoas estão postando em uma ampla gama de tópicos, desde estratégias pessoais até palavras de incentivo.

 
PREÇOS DE SUBSCRIÇÃO E TERMOS:
 
Sanvello é gratuito para baixar e usar. A versão premium do Sanvello permite o uso ilimitado de todas as ferramentas e está disponível através de uma assinatura de renovação automática através de duas opções:

US $ 8,99 por mês
US $ 53,99 por ano

Os preços em outros países que não os EUA podem variar, e as cobranças reais podem ser convertidas em sua moeda local, dependendo da residência do seu país.

O pagamento será cobrado em sua conta do Google Play na confirmação da compra. Sua assinatura será renovada automaticamente no final de cada período e seu cartão de crédito será cobrado por meio de sua conta do Google Play. Você pode desativar a renovação automática a qualquer momento a partir das configurações da sua conta do Google Play, mas o reembolso não será fornecido para a parte não utilizada do termo. Se um período de teste gratuito for oferecido, ele será perdido assim que sua compra for confirmada.

Termos de Serviço: https://sanvello.com/tos/

Política de Privacidade: https://sanvello.com/privacy-policy/
 
Ajuda: https://help.sanvello.com ou info@sanvello.com
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O que há de novo

Resolved an issue which caused the app to crash on Android 10
Resolved an issue where community icon doesn’t appear in chats
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Outras informações

Atualizada
4 de setembro de 2019
Tamanho
32M
Instalações
1.000.000+
Versão atual
8.2.2
Requer Android
5.0 ou superior
Classificação do conteúdo
Não recomendado para menores de 13 anos
Elementos interativos
Usuários Interagem, Compras digitais
Produtos no aplicativo
US$ 1,99 – US$ 199,99 por item
Permissões
Oferecido por
Pacifica Labs Inc.
Desenvolvedor
1521 Guerrero St. San Francisco, CA 94110
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