Ang iyong smartphone o tablet ay samahan ang bawat sandali upang kumpirmahin ang iyong pag-eehersisyo. Sa pamamagitan ng 1 sa pamamagitan ng 5, sa pamamagitan ng 10, piliin ang iyong tulin ng lakad, ang iyong lugar at hayaan mong i-promote ang iyong sarili!
Ang prinsipyo ay:
1. Ilagay ang iyong smartphone o tablet sa lupa
2. press Go!
3. gawin ang isang pump sa pamamagitan ng pagpindot ng iyong "device" (na may ilong halimbawa) sa bawat oras
4. kung ano ang binibilang, naitala ... kadena ang kusang pagsasanay!
5. back up o ilipat ang iyong data sa isa pang device gamit ang NFC
Salamat sa iyo upang ipaalam sa amin ang iyong progreso !!! ;-)
Ipadala ang iyong mga screenshot sa aming Facebook page, PDAgogie.com! (Twitter @PDAgogie, ito gumagana masyadong!)
Na-update noong
Hul 29, 2021
Kalusugan at Pagiging Fit