உங்கள் எடை மேலாண்மை பயணத்தில் உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் நம்பகமான துணையான எடை-பிஎம்ஐ டிராக்கரை அறிமுகப்படுத்துகிறோம். உங்கள் எடை, உடல் அளவீடுகளை சிரமமின்றி கண்காணிக்கவும், பிஎம்ஐ, உடல் கொழுப்பு சதவீதம், இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு விகிதம் மற்றும் சிறந்த எடை போன்ற அத்தியாவசிய சுகாதார குறியீடுகளைக் கணக்கிடுங்கள்.
எது நம்மை வேறுபடுத்துகிறது:
• பயனர்-முகப்படுத்தப்பட்ட இடைமுகம்: ஊடாடும் விளக்கப்படங்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தின் சுருக்கத்துடன் முழுமையான தெளிவான மற்றும் உள்ளுணர்வு இடைமுகத்தை அனுபவிக்கவும். உங்கள் அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்க வெவ்வேறு UI தீம்களில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்.
• ஒரு பயனர் சுயவிவரத்திற்குத் தனிப்பயனாக்கம்: பல பயனர்களை நிர்வகிப்பதன் மூலம் உங்கள் அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்கவும், ஒவ்வொன்றும் அவரவர் அமைப்புகள் மற்றும் தீம்களுடன். கூட்டு சுகாதார மேம்பாட்டை நோக்கமாகக் கொண்ட குடும்பங்கள் அல்லது குழுக்களுக்கு இந்த அம்சம் சரியானது.
• பிரத்தியேக உடல் அளவீடுகள் கண்காணிப்பு: இடது தொடை சுற்றளவு போன்ற தனிப்பயன் உடல் அளவீடுகளைச் சேர்த்து கண்காணிக்கவும். உங்கள் கண்காணிப்பு, உங்கள் விதிகள்.
• ட்ரெண்ட் லைன் : உங்கள் எடையை மட்டும் கண்காணிக்க வேண்டாம், புரிந்து கொள்ளுங்கள். எங்கள் பயன்பாடு உங்கள் எடை வரலாற்று விளக்கப்படத்தில் ஒரு போக்கு வரிசையை வழங்குகிறது, உங்கள் எடை ஏற்ற இறக்கங்களை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ளவும் நீண்ட கால முன்னேற்றத்தில் கவனம் செலுத்தவும் உதவுகிறது.
• வழக்கமான நினைவூட்டல்கள்: துல்லியமான முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதற்கான நிலையான தரவை உறுதிசெய்து, உங்கள் எடையை உள்ளிட நினைவூட்ட அறிவிப்புகளை அமைக்கவும்.
• விட்ஜெட் மற்றும் சார்ட் தனிப்பயனாக்கம்: வசதியான விட்ஜெட் மூலம் உங்கள் தரவை விரைவாக அணுகவும். தனிப்பட்ட அனுபவத்திற்காக உங்கள் விளக்கப்படங்களின் நிறத்தைத் தனிப்பயனாக்கவும்.
• தரவு மேலாண்மை: உங்கள் தரவு உங்களுடையது. Google இயக்ககம் அல்லது டிராப்பாக்ஸ் மூலம் உங்கள் தரவை காப்புப் பிரதி எடுக்கவும் அல்லது CSV கோப்பிற்கு ஏற்றுமதி செய்யவும். உறுதியாக இருங்கள், உங்கள் தரவு பாதுகாப்பாகவும் தனிப்பட்டதாகவும் இருக்கும்.
உங்கள் பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் புரிந்து கொள்ளவும், எடை-பிஎம்ஐ டிராக்கருடன் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடையவும். இன்றே உன் பயணத்தைத் தொடங்கு!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 மார்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்