Pilates by Kerstin
Апп доторх худалдан авалт
4.2star
27 шүүмж
5 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Пилатес ба эрүүл амьдралын хэв маягт тайван, болгоомжтой хандах хандлага
Пилатес Керстиний арга нь урт наслахад зориулагдсан бөгөөд энэ нь танд насан туршдаа үргэлжлэх фитнессээр хичээллэхийг зааж, дасгал хийх дуртай болгодог гэсэн үг юм. Энэхүү хөтөлбөр нь таны хүсэн хүлээдэг нөлөө багатай дасгалуудаар таны биеийг өөрчилж, дасгал хөдөлгөөн, хоол хүнс, бие махбодтойгоо эрүүл харилцааг бий болгоно. Керстиний аргын тусламжтайгаар та 4 долоо хоногийн дотор илүү хүчтэй болж, 8 долоо хоногийн дотор илүү туранхай булчинтай болж, 12 долоо хоногийн дотор биеийн ерөнхий өөрчлөлтийг харах болно.
Дасгалууд - Керстиний Пилатес дасгалууд нь Пилатын сонгодог хэв маягийг Керстиний өөрийн онцлог шинж чанартай хөдөлгөөнүүдтэй хослуулсан бөгөөд танд цаг тутамд бүрэн дүүрэн дасгал хийх зорилготой юм. Түүний гэрийн нөхцөлд бага зэргийн нөлөөлөлтэй дасгалууд нь зориудаар хяналттай хөдөлгөөнүүдийг багтаасан бөгөөд хүчирхэг, гөлгөр, баримал биетэй болно. Түүний 30 хоногийн гарын үсгийн хөтөлбөрийг эхлүүлж, амьдралынхаа туршид тэнцвэртэй хөдөлгөөнийг бий болгож эхлээрэй.
Хоол тэжээл - Керстин хоол хүнс болон таны биетэй эрүүл харилцааг бий болгоно гэдэгт итгэдэг. Пилатес By Kerstin ухаалаг, зөн совинтой хооллохыг дэмждэг эрүүл жоруудыг санал болгодог. Та дуртай хоолноосоо хасагдах эсвэл хязгаарлагдахгүй, харин гэртээ хийхэд хялбар, эрүүл хооллолтоос сонголт хийх боломжтой бөгөөд таны хэвшилд бүрэн нийцэх болно.
Stretch + Restore - Pilates By Kerstin нь йогийн дасгалууд, сунгалтын видео, тайвшруулах дуут аяга бясалгал зэргийг багтаасан бөгөөд дасгалын өмнө/дараа эсвэл амралтын өдрүүдээ сайхан өнгөрүүлээрэй.
Бүх онцлог, агуулгад хандахын тулд та программ дотроо автоматаар шинэчлэгдэх захиалгаар Kerstin by Pilates-ийг сар, жилээр захиалж болно.* Үнэ нь бүс нутгаас хамаарч өөр өөр байж болох бөгөөд үүнийг апп-ыг худалдан авахаас өмнө баталгаажуулна. Апп дахь захиалга нь мөчлөгийн төгсгөлд автоматаар шинэчлэгдэх болно.
* Бүх төлбөрийг таны Google акаунтаар дамжуулан төлөх бөгөөд эхний төлбөрийг хийсний дараа Дансны тохиргоо хэсэгт удирдаж болно. Одоогийн мөчлөг дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө идэвхгүй болгохгүй бол захиалгын төлбөр автоматаар шинэчлэгдэнэ. Одоогийн мөчлөг дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө таны данснаас шинэчлэгдсэн төлбөрийг авах болно. Таны үнэгүй туршилтын ашиглагдаагүй хэсэг төлбөрийг төлсний дараа хүчингүй болно. Автоматаар шинэчлэхийг идэвхгүй болгосноор цуцлалт үүсдэг.
Үйлчилгээний нөхцөл: https://pilatesbykerstin.vhx.tv/tos
Нууцлалын бодлого: https://pilatesbykerstin.vhx.tv/privacy
Пилатес Керстиний арга нь урт наслахад зориулагдсан бөгөөд энэ нь танд насан туршдаа үргэлжлэх фитнессээр хичээллэхийг зааж, дасгал хийх дуртай болгодог гэсэн үг юм. Энэхүү хөтөлбөр нь таны хүсэн хүлээдэг нөлөө багатай дасгалуудаар таны биеийг өөрчилж, дасгал хөдөлгөөн, хоол хүнс, бие махбодтойгоо эрүүл харилцааг бий болгоно. Керстиний аргын тусламжтайгаар та 4 долоо хоногийн дотор илүү хүчтэй болж, 8 долоо хоногийн дотор илүү туранхай булчинтай болж, 12 долоо хоногийн дотор биеийн ерөнхий өөрчлөлтийг харах болно.
Дасгалууд - Керстиний Пилатес дасгалууд нь Пилатын сонгодог хэв маягийг Керстиний өөрийн онцлог шинж чанартай хөдөлгөөнүүдтэй хослуулсан бөгөөд танд цаг тутамд бүрэн дүүрэн дасгал хийх зорилготой юм. Түүний гэрийн нөхцөлд бага зэргийн нөлөөлөлтэй дасгалууд нь зориудаар хяналттай хөдөлгөөнүүдийг багтаасан бөгөөд хүчирхэг, гөлгөр, баримал биетэй болно. Түүний 30 хоногийн гарын үсгийн хөтөлбөрийг эхлүүлж, амьдралынхаа туршид тэнцвэртэй хөдөлгөөнийг бий болгож эхлээрэй.
Хоол тэжээл - Керстин хоол хүнс болон таны биетэй эрүүл харилцааг бий болгоно гэдэгт итгэдэг. Пилатес By Kerstin ухаалаг, зөн совинтой хооллохыг дэмждэг эрүүл жоруудыг санал болгодог. Та дуртай хоолноосоо хасагдах эсвэл хязгаарлагдахгүй, харин гэртээ хийхэд хялбар, эрүүл хооллолтоос сонголт хийх боломжтой бөгөөд таны хэвшилд бүрэн нийцэх болно.
Stretch + Restore - Pilates By Kerstin нь йогийн дасгалууд, сунгалтын видео, тайвшруулах дуут аяга бясалгал зэргийг багтаасан бөгөөд дасгалын өмнө/дараа эсвэл амралтын өдрүүдээ сайхан өнгөрүүлээрэй.
Бүх онцлог, агуулгад хандахын тулд та программ дотроо автоматаар шинэчлэгдэх захиалгаар Kerstin by Pilates-ийг сар, жилээр захиалж болно.* Үнэ нь бүс нутгаас хамаарч өөр өөр байж болох бөгөөд үүнийг апп-ыг худалдан авахаас өмнө баталгаажуулна. Апп дахь захиалга нь мөчлөгийн төгсгөлд автоматаар шинэчлэгдэх болно.
* Бүх төлбөрийг таны Google акаунтаар дамжуулан төлөх бөгөөд эхний төлбөрийг хийсний дараа Дансны тохиргоо хэсэгт удирдаж болно. Одоогийн мөчлөг дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө идэвхгүй болгохгүй бол захиалгын төлбөр автоматаар шинэчлэгдэнэ. Одоогийн мөчлөг дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө таны данснаас шинэчлэгдсэн төлбөрийг авах болно. Таны үнэгүй туршилтын ашиглагдаагүй хэсэг төлбөрийг төлсний дараа хүчингүй болно. Автоматаар шинэчлэхийг идэвхгүй болгосноор цуцлалт үүсдэг.
Үйлчилгээний нөхцөл: https://pilatesbykerstin.vhx.tv/tos
Нууцлалын бодлого: https://pilatesbykerstin.vhx.tv/privacy
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.2
26 шүүмж
Шинэ юм юу байна
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements