Stronger by the Day
Rakendusesisesed ostud
4,4star
859 arvustust
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Meet Stronger by the Day by Megsquats: rühmatreeningu rakendus, mis on loodud selleks, et muuta teid tugevaimaks tõstjaks, kes olla saab – jõusaalis või kodus.
Kui olete valinud veebimõjutajatelt treeninguid või olete näinud tugevuse platood, on aeg leida spetsiaalne jõuprogramm – ja treener –, mis annab teile keskendunud tee tugevama poole. Kui Meg Gallagher ehk Megsquats on eesotsas, hoolitseme kogu planeerimise eest; kõik, mida pead tegema, on kohale ilmuda ja tööle panna.
Stronger by the Day jõusaaliversioon on mõeldud lihaste kasvatamiseks ja tugevamaks saamiseks. Teie treening põhineb põhitõstetel: kükk, pingil tõstmine, surnud tõstmine, pea kohal surumine ja puusatõuge. Täiendades meie 400+ liigutuse teegis olevaid pöörlevaid lisatõsteid, tõstate rohkem raskust, kasvatate rohkem lihaseid ja naudite treenimist – seda kõike koos tuhandete teiste samal teekonnal olevate tõstjatega. Jõusaaliprogrammist on olemas ka ekspressversioon neile, kes peavad oma treeninguaega piirama 40–60 minutiga.
Kui enamik kodus toimuvaid treeningprogramme keskendub trikitavatele harjutuste kombinatsioonidele, mis jätavad hingetuks, siis Stronger by the Day tabab teisiti. Meie kehakaalu programm on sama tahtlik kui meie jõusaalitreening, võttes jõu suurendamisel tahtliku progressipõhise lähenemisviisi. Aitame teil kasutada keharaskust ja lihtsaid seadmeid – nagu rihmad –, et edu saavutada ka ilma kangi või masinaid kasutamata.
Rakendusel Stronger by the Day on funktsioonid, mis muudavad teie veelgi tugevamaks muutumise uskumatult lihtsaks paljude kohandustega, sealhulgas:
– Reguleeritav nädalajaotus 3, 4 ja 5 päeva/nädala valikuga
- Soovitatavad kaalud iga põhitõste jaoks, mis põhinevad eelmistel treeningutel, samuti kõigi tarvikute hiljutine võrdlustulemus
- Igal pühapäeval ilmub uus programmeerimisnädal
- Meie 400+ liigutusega harjutustekogus on iga liigutuse selgitused ja rakendusesisesed videoesitlused
- Üksikasjalikud videod ja kirjalikud iganädalased märkmed iga nädala täpse treeningu fookusega ning laiemas kontekstis selle kohta, kus me treeningtsüklis oleme
- Laiaulatuslik videoressursside kogu, mis aitab teil tehnikat täiustada ja jätkata õppimist mitte ainult tõstmise, vaid ka toitumise kohta, et toetada teie treeningu eesmärke
- Vajadusel vahetage liigutusi meie hõlpsasti juurdepääsetava asendusteegiga
- Rakendusesisene treeningpäevik tulemuste jälgimiseks
– Statistikajaotis, mis sisaldab visuaalselt kükki, pingil, surnud tõstet ja pea kohal pressimist
- Võimalus valida kaaluühikut kilogrammi (kg) või naela (naela)
Kui olete valinud veebimõjutajatelt treeninguid või olete näinud tugevuse platood, on aeg leida spetsiaalne jõuprogramm – ja treener –, mis annab teile keskendunud tee tugevama poole. Kui Meg Gallagher ehk Megsquats on eesotsas, hoolitseme kogu planeerimise eest; kõik, mida pead tegema, on kohale ilmuda ja tööle panna.
Stronger by the Day jõusaaliversioon on mõeldud lihaste kasvatamiseks ja tugevamaks saamiseks. Teie treening põhineb põhitõstetel: kükk, pingil tõstmine, surnud tõstmine, pea kohal surumine ja puusatõuge. Täiendades meie 400+ liigutuse teegis olevaid pöörlevaid lisatõsteid, tõstate rohkem raskust, kasvatate rohkem lihaseid ja naudite treenimist – seda kõike koos tuhandete teiste samal teekonnal olevate tõstjatega. Jõusaaliprogrammist on olemas ka ekspressversioon neile, kes peavad oma treeninguaega piirama 40–60 minutiga.
Kui enamik kodus toimuvaid treeningprogramme keskendub trikitavatele harjutuste kombinatsioonidele, mis jätavad hingetuks, siis Stronger by the Day tabab teisiti. Meie kehakaalu programm on sama tahtlik kui meie jõusaalitreening, võttes jõu suurendamisel tahtliku progressipõhise lähenemisviisi. Aitame teil kasutada keharaskust ja lihtsaid seadmeid – nagu rihmad –, et edu saavutada ka ilma kangi või masinaid kasutamata.
Rakendusel Stronger by the Day on funktsioonid, mis muudavad teie veelgi tugevamaks muutumise uskumatult lihtsaks paljude kohandustega, sealhulgas:
– Reguleeritav nädalajaotus 3, 4 ja 5 päeva/nädala valikuga
- Soovitatavad kaalud iga põhitõste jaoks, mis põhinevad eelmistel treeningutel, samuti kõigi tarvikute hiljutine võrdlustulemus
- Igal pühapäeval ilmub uus programmeerimisnädal
- Meie 400+ liigutusega harjutustekogus on iga liigutuse selgitused ja rakendusesisesed videoesitlused
- Üksikasjalikud videod ja kirjalikud iganädalased märkmed iga nädala täpse treeningu fookusega ning laiemas kontekstis selle kohta, kus me treeningtsüklis oleme
- Laiaulatuslik videoressursside kogu, mis aitab teil tehnikat täiustada ja jätkata õppimist mitte ainult tõstmise, vaid ka toitumise kohta, et toetada teie treeningu eesmärke
- Vajadusel vahetage liigutusi meie hõlpsasti juurdepääsetava asendusteegiga
- Rakendusesisene treeningpäevik tulemuste jälgimiseks
– Statistikajaotis, mis sisaldab visuaalselt kükki, pingil, surnud tõstet ja pea kohal pressimist
- Võimalus valida kaaluühikut kilogrammi (kg) või naela (naela)
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,4
854 arvustust