Positiv Meditação & Sono

Positiv - Meditar, mindfulness, zen e bem estar

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Programu ya Positiv - Programu mpya ya kutafakari na ujuzi wa kibinafsi kwa Kireno na Kihispania.

Tunatoa mamia ya mazoea ya kutafakari na kozi kadhaa za kujijua ili kusaidia kila mtu kutafakari: wale wanaotaka kujifunza, wale wanaohitaji msaada kidogo ili kufanya mazoezi zaidi na pia wale ambao tayari wanayo kama mazoea.

Lengo letu ni kufanya zana kupatikana kwa watu wengi iwezekanavyo ambazo husababisha ustawi wa akili na afya kamili. Tunaamini kwamba kila mwanadamu ni kiungo muhimu katika kuzaliwa upya kwa ulimwengu tunamoishi.

Kutafakari kwa akili, kupumua kudhibiti wasiwasi, mazoea ya kupumzika kwa usingizi bora, programu ya kutafakari kwa wanaoanza, mazoea ya Ayurveda, mpango wa kuzingatia jumla, kutafakari kwa kuunganishwa na asili na kushughulika na hisia zenye changamoto, mazoezi ya kupumua, programu ya kutafakari ya kula kwa uangalifu, kati ya wengine wengi. Pamoja na hadithi za wakati wa kulala na muziki wa kutafakari ili kukusaidia kupumzika, kuhamasisha au kuzingatia. Pia hakikisha unasikiliza Podikasti zetu kwa uboreshaji wako na kujiendeleza!

Kinachotutofautisha ni kuwa na zaidi ya wataalamu na walimu mashuhuri 60 kutoka tamaduni, shule na mila tofauti miongoni mwa wakufunzi wetu - kutoka kwa mwalimu aliyeidhinishwa wa uangalizi hadi kwa chifu wa Yawanawás wanaoishi katikati ya Amazon. Kwa hivyo tunatoa njia na maarifa anuwai ya kukusaidia katika safari yako ya kutafakari na kujijua. Kuna sauti nyingi zinazoelekeza kwenye ukimya mmoja, njia ya amani na ustawi katika utimilifu wako binafsi.

Tunatoa kutafakari mpya kila siku.

Baadhi ya mada za tafakari zetu:

- akili
- Uhusiano na Asili
- Udhibiti wa wasiwasi
- Mabadiliko ya Mazoea
- Nyimbo na tafakari za misitu
- Kutafakari kwa kupita maumbile
- Kupumzika
- Kukabiliana na hofu
- Kupumzika na kulala bora
- kujihurumia
- Msamaha
- bila hukumu
- Kuzingatia
Na mengi zaidi...

Mada za kozi zetu (masterclasses):

- Kujifunza kutafakari
- Kula kwa afya
- akili
- Ayurveda
- yoga
- Pesa na Kiroho
- Huruma na Kujihurumia
- Kuzingatia Jumla
Na mengi zaidi...

Programu ya Positiv pia inatoa:

- Pakua kwa uchezaji wa maudhui ya nje ya mtandao
- Tafakari za kila siku (Positiv Daily) kukusaidia kuanza siku yako sawa
- Chaguo kushiriki kwenye mitandao ya kijamii mwishoni mwa kila kipindi
- Kukusanya maoni mwishoni mwa kila kipindi ili tuweze kuboresha maudhui yetu
- Kuangaziwa kwa wakufunzi wapya, tafakari, kozi, muziki, hadithi za wakati wa kulala na podikasti zilizotolewa
- Mfano wa Freemium na maudhui ya bure na maudhui yaliyofunguliwa na usajili
- Jaribio la bure la siku 7
- Kuponi za punguzo
- Muziki wa kutafakari na sauti za kupumzika za kusikiliza pamoja na kutafakari
- Orodha ya tafakari zinazopendwa, nyimbo, kozi, hadithi za wakati wa kulala na podcasts
- Mfumo wa utaftaji na kategoria za ufikiaji rahisi kupata yaliyomo unayotaka
- Stopwatch kwa kutafakari bila mwongozo
- Hali ya giza kwa matumizi ya urahisi zaidi ya Positiv App usiku
- Kikumbusho cha kutafakari
- Usajili na ufuatiliaji wa kiwango cha dhiki kupitia dodoso la kila mwezi (PSS)
- Grafu kufuatilia mzunguko wa mazoezi ya kutafakari
- Kalenda na historia ya kutafakari
- Kurekodi vipindi vya kutafakari vya nje
- Chaguo la zawadi rafiki na maisha chanya zaidi

Mapya

Toda semana nós aprimoramos o aplicativo da Positiv. Esta atualização inclui:
- Melhorias gerais

Diga-nos se você gostou desta nova versão através do email [e-mail]