Feeling Good Teens

Positive Rewards

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang Feeling Good Teens ay para sa 10 - 15 taong gulang upang bumuo ng pagpapahalaga sa sarili, katatagan at pagganyak na nakatuon sa layunin.

Ang Feeling Good Teens ay may 11 track, na may iba't ibang haba mula 3 minuto hanggang 11 minuto, na may mga track na gumagabay sa pagrerelaks ng isip, pagpapahinga ng kalamnan, pagpapatahimik sa isip, pagbuo ng tiwala sa sarili, pagharap sa stress sa pagsusulit at pagtulog nang maayos. Pinagsasama ng mga nakakarelaks na audio na naaangkop sa edad ang pagpapahinga, positibong sikolohiya at mga diskarte sa pagtuturo sa Olympic Sports upang bumuo ng mga pangunahing kasanayang hindi nagbibigay-malay, gaya ng pagtaas ng kumpiyansa sa sarili, at pagpapahalaga sa sarili. Mayroong isang maikling video upang bumuo din ng mahinahon na paghinga. Ang regular na pakikinig sa mga audio track ay bumubuo ng panloob na lakas ng pag-iisip, sa parehong paraan tulad ng pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan, kaya ang pakikinig ay nagkakaroon ng mga kasanayan para sa buhay.

Ang Feeling Good Teens ay bahagi rin ng programang 'Feeling Good for Schools'. Ang independiyenteng pagsusuri ng programang ito sa 11- 13 taong gulang na mga mag-aaral (senior 1 taon) sa mga piling paaralan sa buong UK ay nagpakita na ang mga mag-aaral sa programa ay higit na nakakapagpanatili ng kanilang katatagan (mga damdamin ng pag-asa) (p=0.056) kumpara kasama ang mga wala sa programa. Gayundin ang mga mag-aaral na may pinakamababang 20% ​​na resilience at wellbeing score sa simula ng programa ay nagpakita ng makabuluhang pag-unlad sa resilience at wellbeing kumpara sa mga may pinakamataas na 80% ng mga score, na nagpapahiwatig na ang programa ay nakakatulong sa mga nangangailangan nito. 84% ng mga mag-aaral na tumutugon sa isang survey sa klase ay nakakita ng benepisyo sa programa, tulad ng:

- pakiramdam na mas kalmado at nakakarelaks
- hindi gaanong stress
- pagkakaroon ng mas mahusay na konsentrasyon
- pagkakaroon ng higit na kumpiyansa.

Parehong nagkomento ang mga mag-aaral at guro sa positibong impluwensya ng programa.

Sa tuwing nagagalit ka o nagagalit [ang mga audio] kalmado ka lang - Basahin ang tungkol sa programa ng mga paaralan dito www.feelinggood.app/schools

Ang mga teens track na ito ay hinango sa aming NHS accredited na 'Feeling Good; Positive Mind’ App para sa mga nasa hustong gulang, na naglalaman ng mga track na nakabatay sa ebidensya, mas mahabang haba ng Positive Mental Training na track (sa Feeling Good for Life module). Ipinakita ng pananaliksik na ang mga ito ay nakakatulong sa pagbawi mula sa mababang mood at depresyon, bawasan ang pag-aalala, iangat ang mood, at pagbutihin ang tiwala sa sarili at pagtulog. Para sa karagdagang impormasyon bisitahin ang www.feelinggood.app

Ang Feeling Good Teens ay libre upang i-download at lahat ng mga track ay libre. Kapag na-download na maaari kang makinig nang hindi nasa internet. Pakibasa ang mga detalye kung paano gamitin ang app sa pahina ng mga setting. Upang malaman kung paano makakakuha ng lisensya ang iyong mga organisasyon o paaralan para sa programa ng mga paaralan makipag-ugnayan sa amin sa pamamagitan ng [e-mail]

Ang app ay hindi nangongolekta ng anumang personal na data, o naka-link sa anumang advertising o iba pang mga site.

Ano'ng bago

Audio improvements. New sleep tracks.