Feeling Good Teens

Positive Rewards

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Feeling Good Teens është për 10-15-vjeçarët që të zhvillojnë vetëvlerësim, elasticitet dhe motivim të fokusuar në qëllime.

Feeling Good Teens ka 11 këngë, me gjatësi të ndryshme nga 3 minuta në 11 minuta, me këngë që drejtojnë relaksimin e ndërgjegjshëm, relaksimin e muskujve, qetësimin e mendjes, ndërtimin e vetëbesimit, përballimin e stresit të provimit dhe gjumin e mirë. Këto audio relaksuese të përshtatshme për moshën kombinojnë relaksimin, psikologjinë pozitive dhe teknikat e stërvitjes së Sporteve Olimpike për të ndërtuar aftësi thelbësore jo njohëse, si rritja e vetëbesimit dhe vetëvlerësimit. Ekziston edhe një video e shkurtër për të zhvilluar frymëmarrje të qetë. Dëgjimi i rregullt i pjesëve audio ndërton forcën e brendshme mendore, në të njëjtën mënyrë si ushtrimi ndërton muskuj, kështu që dëgjimi zhvillon aftësi për jetën.

Feeling Good Teens është gjithashtu pjesë e programit "Feeling Good for Schools". Vlerësimi i pavarur i këtij programi në nxënësit 11-13-vjeçarë (1-vjeçar) në shkolla të përzgjedhura në të gjithë Mbretërinë e Bashkuar tregoi se nxënësit në program ishin dukshëm më të aftë për të ruajtur qëndrueshmërinë e tyre (ndjenjat e shpresës) (p=0.056) krahasuar me ata që nuk ishin në program. Gjithashtu, nxënësit me rezultatet më të ulëta të elasticitetit dhe mirëqenies 20% në fillim të programit treguan përmirësim të ndjeshëm në qëndrueshmëri dhe mirëqenie krahasuar me ata me 80% më të lartë të rezultateve, duke treguar se programi po ndihmon ata që kanë më shumë nevojë për të. 84% e nxënësve që iu përgjigjën një sondazhi në klasë gjetën përfitime nga programi, si p.sh.

- të ndjeheni më të qetë dhe të relaksuar
- Ndjeheni më pak të stresuar
- duke pasur përqendrim më të mirë
- të kesh më shumë besim.

Si nxënësit ashtu edhe mësuesit komentuan ndikimin pozitiv të programit.

Sa herë që mërziteni ose zemëroheni [audio] thjesht ju qetësoni - Lexoni për programin e shkollave këtu www.feelinggood.app/schools

Këto këngë për adoleshentët janë nxjerrë nga NHS e akredituar "Feeling Good; Aplikacioni Positive Mind' për të rriturit, i cili përmban gjurmët e trajnimit mendor pozitiv të bazuar në prova me gjatësi më të gjatë (në modulin Feeling Good for Life). Hulumtimet kanë treguar se këto ndihmojnë rikuperimin nga humori i ulët dhe depresioni, zvogëlojnë shqetësimin, përmirësojnë gjendjen shpirtërore dhe përmirësojnë vetëbesimin dhe gjumin. Për më shumë informacion vizitoni www.feelinggood.app

Feeling Good Teens është falas për t'u shkarkuar dhe të gjitha pjesët janë falas. Pasi të shkarkohet, mund të dëgjoni pa qenë në internet. Ju lutemi lexoni detajet se si të përdorni aplikacionin në faqen e cilësimeve. Për të zbuluar se si organizatat ose shkolla juaj mund të marrin një licencë për programin e shkollave, na kontaktoni përmes [e-mail]

Aplikacioni nuk mbledh asnjë të dhënë personale, as nuk është i lidhur me ndonjë reklamë ose faqe të tjera.

Ç'të reja ka

Audio improvements. New sleep tracks.