Beginner's Workout
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
3.3star
979 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਤੁਹਾਨੂੰ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ. 7-ਦਿਨ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸ਼ੁਲਕ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
20 ਪੂਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਪੂਰੀ-ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
✓ ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ
✓ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ: ਬਲੱਡ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
Es ਮੋਟਾਪਾ ਅਨੁਕੂਲ: ਕੁਝ ਵਰਕਆ .ਟ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹਨ
✓ ਸੀਨੀਅਰ ਸਿਟੀਜ਼ਨ ਅਨੁਕੂਲ: ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਗੈਰ-ਵਿਸਫੋਟਕ ਹਰਕਤਾਂ
Anyone ਹਰੇਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਰਕਆਟ ਇਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਮਰਾਂ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.
ਗਾਹਕੀ ਵੇਰਵਾ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਮੈਂਬਰੀ, ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਮੈਂਬਰੀ, ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਸਦੱਸਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਕੀਮਤ ਸਥਾਨ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ 7-ਦਿਨ ਦੇ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਸਦੱਸਤਾ ਯੋਜਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਰਗਰਮ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.
ਵਰਕਆ .ਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਬੁ agingਾਪੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
20 ਪੂਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਪੂਰੀ-ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
✓ ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ
✓ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ: ਬਲੱਡ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
Es ਮੋਟਾਪਾ ਅਨੁਕੂਲ: ਕੁਝ ਵਰਕਆ .ਟ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹਨ
✓ ਸੀਨੀਅਰ ਸਿਟੀਜ਼ਨ ਅਨੁਕੂਲ: ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਗੈਰ-ਵਿਸਫੋਟਕ ਹਰਕਤਾਂ
Anyone ਹਰੇਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਰਕਆਟ ਇਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਮਰਾਂ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.
ਗਾਹਕੀ ਵੇਰਵਾ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਮੈਂਬਰੀ, ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਮੈਂਬਰੀ, ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਸਦੱਸਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਕੀਮਤ ਸਥਾਨ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ 7-ਦਿਨ ਦੇ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਸਦੱਸਤਾ ਯੋਜਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਰਗਰਮ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.
ਵਰਕਆ .ਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਬੁ agingਾਪੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ
ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.3
865 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Minor Bug fixes
