Body-Focus

Core stability and pilates

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Bij Body-Focus brengen we de aandacht naar het lichaam. Als beginner word je met dit stapsgewijze programma beeleid tot een echte pro. Je leert in verschillende oefeningen en vanuit de basis de juiste houdingen en bewegingsbanen aannemen. Straffer nog, je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had.

Ang lichaam krijgt:
- een sterkere core door het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- Meer stabiliteit in je bekken en ondersteuning voor je wervelkolom
- meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- Meer ondersteuning at kaginhawaan sa je dagelijks leven

Voordelen van het werken met deze app:
- Sanayin ang mga ito at gusto mo
- Magtrabaho op je eigen tempo
- Korte maar zeer efficiënte lessen (+/- 20 min)
- Krijg duidelijke instructions en demonstraties
- Ako ay nakayuko niet alleen, ik doe alles met je mee
- Stream at bawasan ang gsm, tablet ng smart tv

Sa pamamagitan ng paraan, ang Body-Focus ay hindi nakatago. Na het Core Stability programma na nakilala ko ang Pilates basic mat.
Als je de stabiliserende spieren goed onder controle hebt en de juiste lichaamshoudingen kunt toepassen, kan je de Pilates lessen volgen. Bawasan ang zijn intensiever, dynamisch en zitten vol power. Let wel: Niet geschikt bij acute rug- en nekklachten.

Simulan ang vandaag nog met de free proefles en ontdek wat dit programma voor jou kan betekenen.

Sportieve groeten
Katrien

Ano'ng bago

Bugfixes and features