Body-Focus

Core stability and pilates

Alkalmazáson belüli vásárlások

Az alkalmazásról

Bij Body-Focus brengen we de aandacht naar het lichaam. Als kezdő szó je met dit stapsgewijze program begeleid tot een echte pro. Je leert in verschillende oefeningen en vanuit de basic de juiste houdingen en bewegingsbanen aannemen. Straffer nog, je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had.

Je lichaam krijgt:
- een sterkere core door het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- meer stabiliteit in je bekken en ondersteuning voor je wervelkolom
- meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- meer ondersteuning en comfort in je dagelijks leven

Voordelen van het werken met deze app:
- Vonat waar en wanneer je wil
- Werk op je saját tempo
- Korte maar zeer efficiënte lessen (+/- 20 perc)
- Krijg duidelijke instructies en demonstrations
- Je bent niet alleen, ik doe alles met je mee
- Stream je lessen op je gsm, tablet Smart TV

En ook als je de basic onder de knie hebt, laat Body-Focus je niet in de steek. Ez a Core Stabilitási program a Pilates alapszőnyeggel együtt.
Als je de stabiliserende spieren goed onder controle hebt en de juiste lichaamshoudingen kunt toepassen, kan je de Pilates lessen volgen. Deze lessen zijn intensiever, dinamisch en zitten vol power. Let wel: Niet geschikt bij acute rug- en nekklachten.

Start vandaag nog met de gratis proefles en ontdek wat dit program voor jou kan betekenen.

Sportieve groeten
Katrien

Újdonságok

Bugfixes and features