Við Body-Focus koma með athygli á líkamann. Þegar byrjendaorðið er með þessu leiðbeiningarkerfi leiðbeint til raunverulegs atvinnumanns. Þú lærir í mismunandi æfingum á grundvelli réttra aðgerða og hreyfingar. Straffer enn, þú uppgötvaði hvað þú vissir ekki að þú hefðir.
Je líkami fær:
- ein sterkari core door het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- meiri stöðugleiki í stuðningi við vinnu
- meira öryggi með einni samsetningu af léttleika og hreyfanleika
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- meiri aðstoð en þægindi í daglegu lífi
Forrit fyrir verkin með þessu forriti:
- Lestu hvar og hvenær þú vilt
- Verk í eigin takti
- Korte maar zeer efficiënte lessen (+/- 20 mín)
- Krijg skýre leiðbeiningar en demonstraties
- Ég benti ekki bara, ég gerði allt með mér
- Straumur þú minnkar á gsm, spjaldtölvu snjallsjónvarps
En þú ert líka grunnur undir því að þú hafir verið, slepptu Body-Focus ekki í klippingu. Með Core Stability forritinu er hægt að lesa meira um Pilates grunnmottu.
Þegar þú ert að stöðugleika, þú þarft að stjórna og rétta líkamsbeitingu geturðu farið, getur Pilates minnkað. Þetta minnkar eru sterkari, kraftmikill og sitjandi kraftur. Let wel: Niet geschikt bij acute rug- en nekklachten.
Byrjaðu í dag með ókeypis prufum og uppgötvaðu hvað þetta forrit getur haft áhrif á.
Sportieve groeten
Katríen