Body-Focus

Core stability and pilates

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Informazioni su questa app

Bij Body-Focus brengen we de aandacht naar het lichaam. Come principiante, ho incontrato il tuo programma stapsgewijze in modo da essere un vero professionista. Je leert in versatili oefeningen vanuit de basi de juiste houdingen en bewegingsbanen aannemen. Straffer nog, je ontdekt spieren waarvan je non wist dat je ze had.

Je lichaam krijgt:
- een sterkere core door het versterken van je buik- rug- and bilspieren
- maggiore stabilità nel mio compito e supporto per il mio lavoro
- meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- meer ondersteuning en comfort in je dagelijks leven

Vantaggi del lavoro con questa app:
- Treno quando e quando vorrai
- Lavori sul mio tempo
- Il corso è più efficiente (+/- 20 minuti)
- Krijg duidelijke instructies en dimostrations
- Je bent niet alleen, ik doe alles met je mee
- Streaming je lessen op je GSM, tablet of smart tv

E anche se sono una base sotto il ginocchio, il Body-Focus non è in acciaio. Il programma Core Stability può diventare verde con il tappetino base Pilates.
Se riesci a stabilizzare il livello del tuo corpo e a superare il giusto livello di allenamento, il Pilates può diminuire. Questo riduce la tua intensità, la tua potenza dinamica e il tuo volume. Let wel: Niet geschikt bij acute rug- en nekklachten.

Inizia a lavorare con i profili gratuiti e scopri quale programma puoi seguire.

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