Body-Focus
Ununuzi wa ndani ya programu
100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Bij Body-Focus brengen we de aandacht naar het lichaam. Als beginner word i met dit stapsgewijze programma begeleid tot echte pro. Je leert in verschillende oefeningen en vanuit de basis de juiste houdingen en bewegingsbanen aannemen. Straffer nog, je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had.
Je lichaam krijgt:
- na mlango wa msingi wa sterkere umejengwa kwa urahisi kwenye bilspieren
- meer stabiliteit in je bekken en ondersteuning voor je wervelkolom
- meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- meer ondersteuning sw faraja katika je dagelijks leven
Voordelen van het werken alikutana na programu:
- Treni waar en wanneer je wil
- Fanya kazi kwa kasi
- Ufanisi zaidi unapunguza (+/- dak 20)
- Krijg duidelijke maelekezo katika maandamano
- Je bent niet alleen, ik doe alles met je mee
- Tiririsha je lessen op je gsm, kompyuta kibao ya runinga mahiri
Ni muhimu kuzingatia kwamba Body-Focus ni muhimu sana. Hii ni programu ya Utulivu wa Core ambayo unaweza kupata kukutana na Pilates msingi mat.
Als je de stabiliserende spieren goed onder controle hebt en de juiste lichaamshoudingen kunt toepassen, kan je de Pilates lessen volgen. Deze punguza zijn zaidi, dynamisch en zitten vol power. Hebu wel: Niet geschikt bij papo hapo rug- en nekklachten.
Anzisha uboreshaji wa programu bila malipo kwa watdek wat dit programma voor jou kan betekenen.
Sportieve groeten
Katrien
Je lichaam krijgt:
- na mlango wa msingi wa sterkere umejengwa kwa urahisi kwenye bilspieren
- meer stabiliteit in je bekken en ondersteuning voor je wervelkolom
- meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- meer ondersteuning sw faraja katika je dagelijks leven
Voordelen van het werken alikutana na programu:
- Treni waar en wanneer je wil
- Fanya kazi kwa kasi
- Ufanisi zaidi unapunguza (+/- dak 20)
- Krijg duidelijke maelekezo katika maandamano
- Je bent niet alleen, ik doe alles met je mee
- Tiririsha je lessen op je gsm, kompyuta kibao ya runinga mahiri
Ni muhimu kuzingatia kwamba Body-Focus ni muhimu sana. Hii ni programu ya Utulivu wa Core ambayo unaweza kupata kukutana na Pilates msingi mat.
Als je de stabiliserende spieren goed onder controle hebt en de juiste lichaamshoudingen kunt toepassen, kan je de Pilates lessen volgen. Deze punguza zijn zaidi, dynamisch en zitten vol power. Hebu wel: Niet geschikt bij papo hapo rug- en nekklachten.
Anzisha uboreshaji wa programu bila malipo kwa watdek wat dit programma voor jou kan betekenen.
Sportieve groeten
Katrien
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Shughuli za programu, Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine3
Data haijasimbwa kwa njia fiche
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Mapya
Bugfixes and features
